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暇な人募集

No.4　18/11/29 08:12
匿名あ+あ-

おはようございます。
暇つぶしで来てくれたら嬉しいです。

今マインドフルネスを実践してみました。少しの時間耳をすまして周りの音を聞いたり、自分の呼吸を意識してみたりするのですが落ち着きます。
耳をすますと色んな音が聞こえます。
店の中で流れている音楽、店員さんやお客さんの声、食器の音。
とても落ち着きます。