注目の話題: 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？; 彼氏が他人の子供を面倒みています; どうしても結婚したいです。

体重が全く落ちなくなった

No.3　18/07/21 21:44
匿名さん3 ( ♀ ) あ+あ-

まず、下っ腹のタルタルをウォーキングや縄跳びで改善するには半端ない運動量が必要になるから下っ腹向きではない💦
太ももも同じです💦

下っ腹にはフラフープの方がよっぽど効果的です。

太ももは尻のたるみの方から含めて改善必要になるから、

総合的におすすめはやはりヨガ。
日本のあのラジオ体操なんかも、真剣にやればウォーキングや縄跳びなんかより短時間でよっぽど全身運動になるよ✨

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