純心のお部屋o(⌒―⌒)o

No.324　18/07/15 10:47
純 ( 60代 bnROv ) あ+あ-

心ちゃん世間の皆様仏様～今朝は三度寝で寝過ごしてしまい、目が覚めたら６時半でした(^^;

そんなんで元気の時間とがっちりマンデーを見てから歩きに行きました。

純ちゃんの歩くコースは高速道路の高架下で太陽が高速道路にさえぎられ影になって歩きやすい。

歩いてる人も老夫婦は二組でしたがおっさんが１０人くらい歩いてはった。

おばさんがチラホラとこの時間は掃除洗濯家事で忙しいんかなぁ～(^^)/

今朝も家についてからガレージで腹筋１００回、膝のストレッチ、自転車チューブでストレッチ、自転車漕ぎ１０分やって、
汗びっしょりになりましたよ♪

世間の皆様も体鍛えて健康になりましょう(^_-)-☆