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お弁当作りの主さんと皆様62

No.184　17/11/22 16:28
めだかの母ちゃん ( ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

専業主婦様こんばんは！

歯はぼろぼろとか言う
レベルを超えてるから
もう総入れ歯しかないです
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

食べ放題は肉を中心の方が
糖質が少ないし、特にハラミは
いいんですよね(*^o^*)

オヤツを食べる様になって
から痩せたと言うのは、多分
今迄「食べちゃいけない！
食べちゃいけない！」と
思っていて、それが逆に
プレッシャーになって自分を
追い込んで余計にストレスが
かかって、そうなると更に
食べたくなるって言う悪循環に
なっていたんだと思います。

自分のペースで焦らずに
ゆっくりやろう、息抜きも
必要、ご褒美にお菓子くらい
食べよう！

そうやって心にゆとりを持てる
様になって事でストレスが軽減
したんだと思います(*^o^*)

食べ放題である程度食べても
そんなに戻らないと思うし
少し位戻っても、今の状態
なら又直ぐに減らせます！

私は今日は結構不安定かな…
おっさんに振り回されまくって
いるので…｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡