注目の話題: 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。; 飲んでないからいいよ！‥？; どうしたら干渉される？どうしたら関心持たれる？

気づいたら人生MAX体重。助けて。

No.31　17/06/25 20:57
こだいら ( 10代 ♀ m08w9 ) あ+あ-

6/25(日)68.9kg
(脂肪36.7kg,筋肉40.9kg)
体幹トレーニングして、あるきまくったけど、なんか、筋肉落ちて体脂肪はそのまま…
んー、食生活が乱れてしまったせいかもしれない…。
朝、そうめん、ツナ、ココナッツミルク
昼、プロテインバー、カフェオレ、トマトジュース
夜、グーピタ、野菜、卵、サバ缶

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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