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健康目指してダイエット！

No.236　18/03/01 22:34
匿名さん10 あ+あ-

主さん、皆さんこんばんは(。^。^。)

2月終わり頃からちょっと暖かくなってきましたね。今日は、風が強かったです。春の嵐。

体重60.5
停滞期かな~変動なしです。
諦めないでのんびりやってます。

人参しりしりはわが家で定番おかずです。たっぷり美味しく食べれるので主人も好物だったりします。

茅乃舎の煎り酒、先日から探してますがなかなか見つからないです。
有ったら買いたい(^_^)v

主さんが、以前リンパの話をされてましたが
ここ最近お風呂での身体の洗い方を変えてみたよ。例えば爪先から足のくるぶしまでとか。ふくらはぎは下から上にとか。
心臓の方向に押し流すように洗ってます。湯船に浸かった後でするから、血流も良くなってスッキリ感があります。毎日の行動だからなかなか侮れないかと。

また、報告に来るね~(*^^*)

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