嫁と便座~ダイエット記録~のレス一覧(1/6)
- 1.【晩御飯】 ・白米 ・ハマチのカマの塩焼き …
- 2.気にするのはGI値。 海藻、きのこ、こんにゃく、豆…
- 3.アドバイスありがとうございます。 GI値…。…
- 4.時々ご飯にマンナンヒカリをまぜて炊いてカロリーダウ…
- 5.アドバイスありがとうございます。 マンナンヒ…
- 6.【朝御飯】 ・白米(お茶碗軽く1杯) ・焼き鮭…
- 7.【きょうの体重】 嫁 78.2キロ 自分 77…
- 8. 白米より玄米や雑穀米がいいですよ! 後は…
- 9.アドバイスありがとうございます。 玄米・雑穀…
- 10. 玄米は残留農薬が気になるので、安価な物はあまり…
- 11.ありがとうございます。 玄米を購入するときは…
- 12.睡眠不足になると太りやすいホルモンが分泌されます。…
- 13.【昼御飯】…弁当 ・豆ちくわ(キュウリと梅シソ)…
- 14.ありがとうございます。 睡眠や食事、運動の習…
- 15. 体温が高いのは免疫力も高い証拠です。 極端な…
- 16.【晩御飯】 ・マンナンごはん ・野菜スープ …
- 17.気長に構えれば成功しますよ🎵 頑張ってください❗…
- 18.おはようございます。 重ね重ね、アドバイスあ…
- 19.初めまして! 素敵な旦那さんで羨ましいです(≧∇…
- 20.おはようございます。 日記、はじめてですが、…