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パニック障害ヘルプスレ【雑談専用】

No.178　17/05/23 01:04
匿名あ+あ-

お久しぶりです。
ずっとミクルを開いていなかったので、気付くの遅れました。

動悸のお話ですね。

結論から言うと、健康に不安のない人も、パニックの人も日常的に動悸を感じるのは当たり前なくらいだと思います。

動悸のおこるメカニズムを調べてみると納得してもらえると思うんですが、季節の変わり目の自律神経や、ホルモン、人間の防衛本能だったり、ストレス…

様々な理由で簡単に動悸はおきます。

極端な話、ダッシュした後に心臓がバクバクするのも動悸です。

そんな日常的におこる動悸だけど、パニック障害で発作の経験があると、日常の動悸すらとても怖くなります。

発作に直結する可能性があるから、動悸に対して過敏に反応するのがパニック障害なんでしょうね。

簡単に言うと、動悸は誰にでも起こっているけど、パニック障害の人間は、特に動悸に対して意識がいっているから気になるんじゃないかな？ということです。

ちなみに、私も動悸は日常です。
私は甲状腺機能亢進の持病があるので、動悸は酷いです。

脈拍も普通にしていて130とかがザラなので、発作時は苦しいどころの騒ぎじゃないです。
(-o-;)
（普通は60～90）

これから暑い季節がやってきて、動悸も増える事が多くなると思いますが、涼しい部屋でゆっくり休めば動悸は必ず落ち着いてきます。

皆さん、どうか予期不安があっても何とか乗り越えていきましょうね。

着レス通知してるヘルプスレなら、いつでも飛んできますからね！
（無理な時は無理ですが(^_^;)）

皆さんが大きな発作をおこさずに生活できている。
いつもそう願ってます。

最初

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