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ダイエット中の満足感のある料理教えて！

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匿名
17/02/11 02:10(最終更新日時)

生活習慣病予備軍になり、食生活の改善が必要になりました。

野菜中心。お酒は控えめに。糖質はお米で。間食は出来ればやめる。肉より魚。肉なら脂身の少ないもの。

野菜中心、お肉を食べる時はヘルシーメニューでにし、間食も程々にしています。

でも実は米よりパンが好き。甘い物が好き。サラダもシーザー系ドレッシングをかけるのが好きなので、食後の満足感が得られず、とてもわびしいです。このままだとストレスで暴食してしまいそう。

ダイエットを頑張っている方は、どんな料理を食べていますか？

おすすめ料理を教えて下さい！