公営のスポーツジムについて
No.3 17/01/23 11:56
匿名さん3 あ+あ-
民間行かないなら痩せるの諦めるつもりで行くべきだわ
痩せるわけないじゃん
真剣にやる気あれば4時間くらいかかるんだよ
2時間なんて準備運動じゃん
ストレッチは、合計で1時間有酸素は、合計で1時間筋トレ30分休憩合計30分
レッスン1時間
公共施設なんてさ人いないよただ置かなきゃいけないので人を置く感じだから
色々聞いたら迷惑になる あなただけじゃない他にもいるんだから使い方聞いたら後は、
あまり聞かない
痩せる云々で色々聞きたいなら民間行かなきゃ
公共施設で運動する時はね出来ずに帰ってくる事もあるんだよ
かちあうからさ
実際公共施設に行っても痩せなかったよ
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