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冬に向けての減量

No.11 16/10/05 04:07
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

もぅ気づけば秋。去年着てた服がぶかぶかになってたので、思い切って新調!
目標体重はあと-3kg!お腹についている脂肪と太ももの贅肉冬になるまでに落としたです。

自己ルール
・1日700kcal~900kcal
・毎朝体重確認して、1日前より増えてたら夜ご飯はスープのみ
・運動は休日にジム通い、平日時間があればウォーキング

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