注目の話題: 【愚痴】スーパーで起きた理不尽な出来事【聞いて欲しい】; 皆さんならどう思いますか？; これからの時代子ども作っても大丈夫？

老化を受け入れられません。

No.53　16/06/12 09:51
主婦53 ( ♀ ) あ+あ-

お腹周りのお肉が…と言ってましたがお酒は飲まれるのですか？お酒を飲むとお腹周りにお肉がつきますよ。
筋トレしているとの事ですが腕立て、腹筋、背筋…的なとりあえず数だけこなす筋トレになってませんか？
お腹、腰周りに効くトレーニングを調べて集中してそれをする方が効果がありますよ。
時間に余裕があるならヨガをお勧めします。バランスの良い体になり、あと顔ヨガで表情筋を鍛えると引き締まった顔になります。
表皮は若い頃とは違い、少し良い化粧水に替えないと厳しいと私も言われました。
40代、明るく朗らかに過ごしたいですよね！
お互いに頑張りましょう！

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