注目の話題: ディズニーランドは何歳から一人だけで行ったの？; 慰謝料請求の取り下げ、励ましください（ ; ; ）; 法的規制厳しくなってきた

自閉症の育児・・・落ち込んでいます。

レス12　 HIT数 3803 あ+ あ-

専業主婦（ 40代 ♀ ）
16/07/24 23:38(最終更新日時)

自閉症の息子が二人います。
次男(2才)の障害が発覚して、心がおれました。
次男の障害が、発覚する前までは、大変だけど前向きに育児を頑張っていましたが、次男のことが分かって1年、落ち込みっぱなしです。

もともと、前向き性格で、落ち込んでもすぐ立ちなおるタイプだったので、こんなに長く落ち込むのは初めて。多分、うつ状態にあるとおもいます。
思いっきり休んでみても、無理やり頑張ってみても、だめでした。
できはしませんが、家族みんなで消えたいな…とか思ったりします。

どうにかがんばっていきたいのですが、どうやったら、気持ちを前にむけることが出来るでしょうか？
同じような精神状態から、立ち直った方、アドバイス頂けたらうれしいです。