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未来の私は今の自分次第。2

No.26　16/03/04 19:30
通行人24 ( ♀ ) あ+あ-

こんばんは。

前スレ少し読ませて頂きました。
かなり前から、ダイエットされてるようですが、あの頃からは、どれぐらい減量されたのですか？

運動はされてないのですか？
目標58㎏と言う事ですが、あと4㎏ないですよね。
もうちょっとですね。

気になったんですが、夜に炭水化物を毎回とってますよね。
夜だけでも炭水化物を抜くと、もっと効果あると思うのですが。
それから、朝の菓子パンをやめて、野菜サラダをとる方がいいんじゃないでしょうか？
菓子パンはカロリーかなり高いですし。

すみません。
差し出がましい事書きました(´；ω；`)

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  2レス 326HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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