注目の話題: 中2娘反抗期、愚痴です。しんどい; 離婚の申し出、無視出来る？; 俺の彼女がクソすぎる

不規則な生活だけどダイエットo(｀ω´ )o

No.20　15/03/02 00:34
ぴょんきち ( 20代 ♀ N5Fr9 ) あ+あ-

3/1

【体重】
59.6kg 30.1%
【便】
あり
【12:00】
スムージー
（トマト1/4個＋小松菜少量＋ミニバナナ＋豆乳）

【14:00】
高野豆腐肉巻４本
切り干し大根とひじき煮

【17:00】
切り干し大根とひじき煮
高野豆腐肉巻き一本
梅茶漬け（七穀米）
黒豆煮
インゲンの胡麻和え

【間食】
チョコブラウニー
いちごホワイトチョコ２個

明日からお弁当生活なので常備菜を作りました。
高野豆腐はカロリー低いし結構つかえますね。

お湯を42度に設定して全身浴45分して汗ダラダラ✨すっきりです

早く生理こないかな

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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