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不規則な生活だけどダイエットo(｀ω´ )o

No.10　15/02/24 01:27
ぴょんきち ( 20代 ♀ N5Fr9 ) あ+あ-

2015/02/23

【11:00】
脂肪燃焼スープ
野菜グラノーラ＋豆乳（340kcal）

【14:00】
さつまいも黒豆サラダ

【17: 30】
無印カフェデリセット
＊きのこの白和え
＊ゴルゴンゾーラグラタン
＊ひじきと江戸菜の和風サラダ（90kcal）
＊鶏肉のチリソース（202kcalす）
＊十穀米ごはん
＊お茶

【間食】
なし

【運動】
徒歩で移動
（銀座〜有楽町〜銀座）

【便】
なし

摂取カロリーは1400kcal以内を意識してます。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 360HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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