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真剣に悩んでいます。

セックスレスからの脱却!

No.14 14/11/23 13:10
ベテラン主婦 ( 40代 ♀ )
あ+あ-

≫11

まずはご自分のためにがんばって!
とにかく空腹感とお友達にならないとダメなの~
外食でも自分だけ少ないオーダーもしくは少し残すとか、
頂もののお菓子を心を鬼にして捨てる思い切りが必要だし、
買いだめはなるべく禁止…でも食べる量が減ったら絶対やせますよ!
食べてないつもりでも、やっぱり痩せれない時は食べてたもんね。なんやかんやと自分自身で言い訳作ってたなぁ、、、
頑張ってくださいね!

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