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まさか俺がデブだなんて…

No.6　14/04/17 12:35
短瀬智也 ( HylFd ) あ+あ-

日記だけど、俺しか閲覧出来ないとかじゃないから一応誰か見ても楽しめるようにちょっとだけ俺の理論書きます(^w^)

１つ、当たり前の俺の理論だけど水分は二リットルくらいは取らないとなんだけど、朝の珈琲一杯以外は水分は烏龍茶か、いろはすの水しか取らない(^∀^)ノ

ジュース類は一切口にしない(≧∇≦)

１つ、甘いもの食べたい時はご飯食べた後の一時間以内に食べる(≧∇≦)

１つ、ズボンはキチキチのズボンを履く(≧∇≦)

１つ、意識して常にお腹を引っ込めとく(≧∇≦)

１つ、お風呂前に必ず今の自分の体を見る(≧∇≦)

１つ、バランス良い食事をし、取れない要素はサプリメントでもいいから必ず補う(≧∇≦)

１つ、痩せればカッコよくなる、デブになるとまた笑い者にされるぞと自分に言い聞かす(≧∇≦)

１つ、早寝早起きを心がける(≧∇≦)

まぁ、まだまだあるけど、別に難しい事は一切しません(^w^)

当たり前の事を当たり前にするだけ(^∀^)ノ

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  2レス 372HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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