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葉酸一切飲んでなかった人！

No.3　14/02/23 21:04
♀ママ3 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

三人目を32で産んだけどアレルギーもなく健康ですよ

葉酸って最近になって必要と言われてサプリメントなんかがあるけど食品でも取れるんだし敢えてのみませんでしたよ♪

よほど野菜や果実が嫌いな方ならサプリメントもいいとは思うけど妊婦になると食事バランスも気をつけますよね？

ほうれん草やｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ海苔オレンジなんかに含まれてたと思うけど(^O^)サプリメントで過剰摂取するより自然に食品で取り入れてみてはどうかな？

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