関連する話題
MDダイエットで痩せてやる!!
短期間で10キロ痩せる!ダイエット
【脂肪吸引+脂肪注入日記】

目指せ!!マイナス15キロ↗

No.4 13/09/04 10:22
なお ( 30代 ♀ olrg9 )
あ+あ-


9月3日

体重:69.7kg
体脂肪率:36.5%
総消費カロリー:2269.2kcal
歩数:8035歩

朝食:ヨーグルト、小鰯生姜煮、ササミと白ネギの黒胡椒焼き、納豆、白米
昼食:スクランブルエッグ、ポークビッツ、白菜漬、白米
夕食:塩春雨スープ
間食:豆乳

前日の夕食メニューを翌日の朝に食べるようにします!

4レス目(230レス中)
このスレに返信する

関連する話題

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧