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ダイエット、頑張るぞ♪

No.7 13/08/21 16:32
ダイエット中7
あ+あ-

主さん 頑張って下さいね
私も去年 ダイエットして15Kg痩せました↗

肩甲骨周りと、大腿部の筋肉を鍛えるのと、食べる順番を変える(野菜→おかず→米=炭水化物)だけで みるみるうちに 体重が落ちていきました。

現在も リバウンドなく体重キープできてます。

7レス目(9レス中)
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