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No.17 13/05/01 05:59
匿名 ( ♂ OtIk9 )
あ+あ-

朝しっかり食べて
昼は半分
夜はその3/2

あとはしっかり体を動かすで良いそうです。
とにかく基礎代謝を向上させてください。

休み入って毎日ビール飲んでたんで自転車で往復100Kmくらい走ってきます。
今日は当地方は天気が良いみたいだから

17レス目(26レス中)
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