好きな感情を消す方法
No.21 13/01/08 18:05
カウンセラー ( 30代
♂ KJYHLb )
あ+あ-
感情を消す事は出来ません。
無理に押さえ込むと、身体やこころに負荷がかかります。
感情を抑えない事を薦めます。
感情の裏にはその感情の秘密が隠されています。
そこを見て下さい。
愛情感情の場合、その根源にプラスの衝撃経験があるはずです。
認めてくれた、愛してくれた、受け入れてくれた、分かってくれた etc..
それを思い出して下さい。そしてその感情を良く感じて下さい。
さて、旦那さんです。
旦那さんの浮気の背景には寂しさ(欠乏感)があります。
ご本人がここと向き合わなければ、浮気行動は決して収まりません。
浮気では基本的に満たされないので、何度も相手を変えて繰り返します。
ちなみにパートナーとなったカップルは基本的に同じものを持っています。
すなわち、質問者さまにも同様の"寂しさ"(欠乏感)があるはずです。
最初はこの寂しさを埋め合える関係だったはずです。
でも、なぜ寂しかったのか、人生で何があったのかを感情的に解明しないと
基本的に他者に癒してもらうことはできません。
あなたの中にある寂しさはの原点は何ですか?
よく感じてみて下さい。
それができたら、旦那さんを浮気地獄から救えるかもしれません。
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