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No.266 15/07/24 22:28
既婚者266
あ+あ-

肥満は生活習慣の問題です。奥さんが肥満ということは主人も可能性大です。同じような食事、生活をしているからです。
まず、御飯、パン、甘味の量を半分にして、二人で朝散歩とかラジオ体操辺りから初めてはどうですか。
それから、無理のない筋トレですね。し

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