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お腹いっぱいにならない

No.34　12/11/03 08:42
ダイエット中0 あ+あ-

おはようございます！

１日１食ダイエット。
朝昼は固形物抜きの水分だけ、夜は好きなものをってやつです。
昨日の夕飯は
おかずこそ野菜中心でしたが、食パン3枚とデザートにﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽｸﾘｰﾑを1個食べました。

53・6㎏
＋500g…

そうだよね～増えるよね～いくら好きなものをって言ったって、炭水化物ばっかだもんね～…
私ってバカ…

楽なダイエットっていろいろ試してみるものの、ダイエットに楽はない!!
努力と忍耐！

昨日はウォーキングもしてませんでした。
はぁ～

反省…

今日は心を入れかえて、運動たくさんして、夕飯は野菜中心炭水化物すくなめで、頑張ります！

53キロからなかなか抜け出せず、食欲にも負けてばかりで弱音ばかりだけど、自分で50キロまでは頑張るって決めんだから、絶対絶対頑張るぞぉ!!

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