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お腹いっぱいにならない

No.31　12/11/02 09:24
ダイエット中0 あ+あ-

通行人12さん。
おはようございます(^o^ゞ

腕立腹筋30ですか！
結構辛いですよね～
また再開するんですね!!
えらいです!!
私は、腕立も腹筋もしばらくやってないからできるかな？
挑戦してみよp(^-^)q

旦那様かわいい♪♪
大福すごい好きなんですね(≧∀≦)
甘いものがお好きなんですね！飲み物もカフェオレだったり(o^_^o)
通行人12さんとのやりとりがまたかわいいです(≧∀≦)
ご夫婦とっても仲良くてほほえましいですq(^-^q)

さて、昨日のプチ断食の結果ですが…

53・3㎏

なんとか戻りました♪

昨日の夕飯。
キムチ、オイキムチ、いかキムチ、野菜とお豆腐たっぷり味噌汁、きんとき豆、ふんわり食パンチョコ味、スイートポテト味。
でしたq(^-^q)

ふんわり食パンは普通の食パンとカロリーがあまりかわらなかったので、炭水化物として食べました。チョコレート食べたい欲求が満たされて満足でしたぁ！

きんとき豆は食物繊維たっぷりでカロリーも意外と少なくて良かったです。スイーツがわりな感じに食べてこれまた満足しました(^o^ゞ

旦那と私は韓国料理が好きで昨日は色んな種類のキムチを買っちゃいました！
おかげで家中キムチ臭いです(￣▽￣;)

今日も１日頑張りましょ♪

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