喫煙、生活リズム、食べ過ぎなどの悪癖を改善
僕の場合は飲酒です。毎晩ウィスキー１Ｌ前後の大量飲酒を10年ほど続けていました。
僕自身は飲んでもあまり変わらなかったので、他人に迷惑かける みっともない酔っ払いを苦々しく思っていましたが、彼らに文句言うときに「そりゃ俺も飲んでるけどさぁ‥」と言わなければならない自分を 一番苦々しく思っていました。
そうこうしているうちに、飲酒とは関係ないのですが病気になってしまい 生まれて初めて入院したので、これを機に酒をやめようと思いました。
当時自宅にバーボンのリッターボトルのストックが５～６本ありましたが「これを飲んでから」などと思うと絶対やめられないと思ったので、全てトイレに流しました。
以来全く飲んでいません。
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