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どうしても結婚したいです。

1ヶ月で-5キロ!!

No.22 12/08/11 00:23
匿名さん0
あ+あ-

10

ココア豆乳
焼おにぎり2コ


オレンジ
ゆでたまご
肉団子
さくらんぼ
ブロッコリー

間食
パイン
ファンタグレープコップ一杯


マーボー豆腐丼
夏みかん寒天
お茶

運動
昇降一万歩
手グーパー100回
やきとりじいさん2回
腰回し左右100回

感想
昇降は5000歩ずつ分けてやると良いかも。今日はいつもより運動できた!

576キロ

22レス目(158レス中)
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