注目の話題: 叱らない・怒らない育児の結果って; 捨てることがやめられない。; 義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。

３３歳怠惰な豚にサヨナラを！

No.35　12/01/15 10:51
匿名さん24 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

そうですね。とりあえず、後３キロを目標に頑張ってみよ💪

３キロ減ったら、自分を誉めてあげて下さい。
また次〇キロ痩せる、って目標を立てて、そうゆう風に、気長に少しずつ続けてみましょうか！

焦って、体を壊さないようにして下さい。

腹８分目を習慣に出来たら、良いと思いますよ。その為には、自分が今、腹何分目か把握しながら、ゆっくり食べると良いですよ。（こんなアドバイスしか出来ず、すいません💦）

主さんの彼氏さん、痩せてる方なんじゃない？😲頑張ってって言ってくれて、優しい彼氏さん。これからも仲良くね！

見てるから、ゆっくり、気長に頑張って💪