注目の話題: 捨てることがやめられない。; 叱らない・怒らない育児の結果って; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ

３３歳怠惰な豚にサヨナラを！

No.16　12/01/12 19:14
ダイエット中6 あ+あ-

豚さん

休みの日も運動して下さいね！

サイクリングでもいいですよ！

３０分以上運動して下さいね！

運動を兼ねて、普段行かない所へ行ってみるのもいいですよ！

行きと帰りを違うコースにするのも、違う景色になるので、気晴らししながらやるといいですよ！

仮に痩せた後も自転車通勤すると太らないで、痩せた体形を維持できますよ！
あくまで痩せた場合ですけどね！仮に･･･････。