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No.226 12/03/07 19:31
痩せたい!3
あ+あ-

7日…52、2キロ

こんばんは
ブリザードフラワー そう言って貰えて安心しましたヾ(喜*・ω・*)ノ

主さん ハンバーグもお寿司も大好き
美味しいよね
うちは 夜の外食は居酒屋パターン
お寿司やハンバーグはお昼の外食に多いかな♪
主さん ジムのトレーナーにいわれたんだけど、筋トレは毎日しない方が良いみたい
筋肉は休ませているときに発達するからだとか…週2くらいにするか 毎日するなら部位を変えたら良いよ~
あっ腹筋だけは毎日OKだよ

今日はウォーキングしました♪

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