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妊娠中の運動量

No.1　11/08/10 23:11
匿名さん1 あ+あ-

安定期入ってるし、張らないようなら大丈夫だと思いますが、早歩きは危ないですね。
万一転んだら危険です。
あと最近あついので、倒れない程度にした方がいいと思います。

心配ならどの程度の運動が大丈夫か助産師さんに聞いてみてください。
個人的にはマタニティヨガをおすすめします。
以外に汗かくので！
ちなみに私は張りがひどく臨月まで運動できませんでした。
出産がんばってください。

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