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産後ダイエット🌼脱ぷよ子‼

No.15 11/07/30 08:12
ひな ( 30代 ♀ kuGJd )
あ+あ-

あれから半身浴を一時間チョッと頑張ってみた💦



そして
体重計測定🐤🌁



体重☆46、3キロ


体脂肪☆21、1%💧



ちなみに今日で生理4日目☆前日の5日前は体重が…

朝イチで48、9キロ💦


半身浴後は老廃物も出て浮腫みもなくなりスッキリ😄

水分も2㍑は摂取する🌁

汗がたっぷりでる入浴剤を入れ入る♥


唯一続けられている半身浴

逆を言えば食べ過ぎても
この手があるから💦と油断しまくり😱


筋肉つけなくちゃ👊


頑張れ✊‼自分xF0

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