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産後の食事管理🌸

No.245　11/05/25 18:50
匿名さん0 あ+あ-

📝午後の間食:
菓子ﾊﾟﾝ👊2本(332kcal)

夕食(17時半):
[ｸﾛｰﾊﾞｰ]ご飯
[ｸﾛｰﾊﾞｰ]味噌汁の具(大根、しめじ、豆腐、もやし)
[ｸﾛｰﾊﾞｰ]炒めもの(豚肉、ほうれん草、じゃがいも、えのき)
[ｸﾛｰﾊﾞｰ]和え物(小松菜、ｷｬﾍﾞﾂ、鰹節)
[ｸﾛｰﾊﾞｰ]枝豆の塩ゆで少し

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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