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No.19 11/01/17 19:14
メイ ( 30代 ♀ g6Gv )
あ+あ-

≫18

ありがとうございました!!

餅はいつも1個にしてました。今日のふらふらは…ただの体調不良なんですね😁

今、ダンベルで二の腕引き締めをしています。上に持ち上げる→首の後ろの方に下げるの繰り返しなんですが、2キロで大丈夫ですか?お暇なときで良いので教えてください🙇

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