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No.234 11/01/15 16:03
ゴンザレス ( ♀ YBAFd )
あ+あ-

≫233

匿名さん😃

スニーカー等
情報ありがとうございます💡

脚と腕に
重りをつけて歩いた事はありますけど
汗かくとスレるんで
気持ち悪く
続きませんでした💦

スニーカーで
ジム要らずは
マイペースにやれていいですね👍

冬のウォーキングは
努力に反して
あまり汗をかけないので
爽快感を得られず
気が進まなかったのですが
私もグローブと言うか
夜光ワッペンが付いた
普通のナイロン手袋なんですけどネ😁
持ってるので
嵌めて行くようにしてみます💡

ウェアは
サウナスーツがやっぱり欲しいです⤴

ウォーキング時の、ウエストへのサランラップ巻きが私の必需品で
シャドウボクシングみたいに
空を左右に
パンチしながら歩く事を取り入れたりして
暗くなってからじゃないと
なかなか恥ずかしいんですけど🌠

二の腕と 脇腹に効きますヨ😁👍

ギックリ腰持ちには
要⚠かもです😱

別スレ立てられたら
そちらも
お邪魔させて頂きますので お知らせ下さい😊

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