【毎日】散歩ダイエットxF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0
No.17 10/08/02 12:20
痩せたい！0 ( 40代
♂ )
あ+あ-
お疲れさまですxF0２１時間前後なら、まだ安全な方だと思いますね。もしも、深夜に歩くことがあるとしたら、いつものコースと勝手が違い面倒だけど外灯がたくさんある道を選ぶしかないですね。
ただ、自分の場合は用事があって２１時前後に歩けなくて、そのままずるずる夜中になってしまい午前０時半から１時半の１時間歩いたことがあります。
とにかく１日でも休むとあとが続かないという危機感がありましたから💧
まあ、早起きが得意な人なら早朝散歩がベストですよね。
早起き会とか全国の至るところにあるわけだし。
今夜もテクテク歩きましょ…xF0
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