注目の話題: 飲んでないからいいよ！‥？; どうしたら干渉される？どうしたら関心持たれる？; 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。

68.2kgもぁる私💧

No.55　10/08/02 09:43
匿名さん9 あ+あ-

私もダイエットを始めて日頃意識して実践してる事があります。

炭水化物の過剰摂取を避ける

例えばよくありがちなのは、ラーメンとコンビニの🍙などの組み合わせ。

炭水化物同士の組み合わせは太りやすのだそうです。

この場合は、ラーメンか🍙のどちらか一品を野菜サラダに変えるだけでも違って来るらしいですよ。

私は麺類とご飯類(またはパン類)を同時に摂る食事は避けてます。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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