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置き換えダイエット日記

No.9　10/07/21 19:20
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

7/21🆙

57.8ｷﾛ
24.5％

朝プロテインダイエットドリンク

昼お弁当＋板チョコ1/2

間ｱｲｽｸﾘｰﾑ2こ＋草餅＋水万十2こ

晩惣菜パン

…なんか…食欲が抑えられませんでした…(-"-;)午後からもうお腹空いて空いて。今日は1時間くらい有酸素運動します。

それにしても今日は暑かったですねー…私の所35℃まで上がったみたいです。勤め先のお店は空調効いていて涼しいですが、一歩外に出ると「うﾞっ…あづい」汗ダラダラでした。

気持ちを引き締めないと！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 360HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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