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置き換えダイエット日記

No.70　10/09/13 20:28
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

9/13🆙

55.0ｷﾛ
23.4％

朝プロテインダイエットドリンク

昼お弁当＋ｽｰﾌﾟ春雨(67ｶﾛﾘｰ)＋ス1こ

間ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ＋信玄餅1包み

晩プロテインダイエットドリンク＋ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑヨーグルト1杯強＋肉じゃが小皿1杯＋千切りｷｬﾍﾞﾂ少し

眠い…。

寝不足はﾀﾞｲｴｯﾄにもお肌にも頭の回転にも天敵デスね😪

よしッ。

早く運動して寝るぞ！

とりあえず明日を乗り切らねば。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 360HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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