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置き換えダイエット日記

No.24　10/08/02 20:11
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

8/2🆙

56.8ｷﾛ
24.0％

朝プロテインダイエットドリンク＋和風やきそば(小皿1杯)

間ミニワッフル＋ｼﾌｫﾝｹｰｷ1口

昼ﾌﾙｰﾁｪ(約200ｶﾛﾘｰ)＋和風やきそば(小皿1杯)

間枝豆薄焼きせんべい(100ｶﾛﾘｰ)

晩水餃子5こ＋ミニえびかつ＆串カツ＋トマト5切れ

56ｷﾛ台になりました🎉でも夜揚げ物食べちゃった(>_<)

今日は一日中レポートと格闘してました。やっと片付けてやりましたよー!!これで明日はゆっくり過ごせます(*^o^*)…でもなかなかペンが進まなくて間食しちゃいました😩

あっ、そうそう！昨日ものすごくサラッとスリムシェイカー組み立てるって言いましたが、その後予想を遙かに超える苦戦を強いられました…。甘くみてました、完成したときには汗だくのくたくたでしたf^_^;しかし!!使い心地はとても良いです♪筋肉が暖まってく感じ♪音も小さいし♪
毎日スリムシェイカーをやった後に有酸素運動というプランでやっていこうと思いますo(^-^)o

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 360HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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