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妊娠中の体重管理

No.23　10/05/25 11:00
♂ママ23 ( ♀ ) あ+あ-

おはようございます。
９ヶ月妊婦です。上の子保育園。産休中、ちょっと切迫早産気味であまり運動できず。で、いよいよ体重増加中俉

もりもり食べても太らないものないでしょうかね溿妊娠高血圧症候群にも気をつけないといけないので、極力塩分控えています。さらにカロリーオフ。難しいですね。さっき、スーパーで水割り用の炭酸水買ってきました。レモンでも搾って飲もうかと。
コーラのカロリーオフでカフェインオフのコカコーラフリーというのも買ってみました。

主さん、食事少なくないですか？減らし過ぎると少ない量の中からでも体が効率よくエネルギーを吸収しようとするから逆効果になることもあるらしいですよ。

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