🎵振り向かせるぞ🎵
No.5 10/01/25 20:07
☆ ( 20代
♀ ayR8d )
あ+あ-
1/25(月)
朝➡葛湯・卵粥・豆乳・ヤクルト
昼➡湯・🍙②・ゴボウサラダ
間➡胡麻餡パン
夜➡湯・アーモンド♓・鶏鍋・サプリ・ホットミルク・抹茶ラテ
夕食の時,甘い物欲しくなって,抹茶ラテ🍵飲んだ💦まぁ,お菓子よりはマシ☝
朝,卵粥いらなかったカモ💦お腹パン②😥
朝は,水分だけにしよう☕
昼🍙②個。🍚②杯と同じ事だよね💦
これからは,①個にする💡
🍞の場合も①個に💡間食も止めよう❌
運動➡買い物(60分)
運動,増そう🌀
せめて,午前・午後①時間ずつは歩く🚶
ポニーテール,似合うって誉めてもらえた⤴⤴多分,顔回り後れ毛出したから⁉
でないと,顔パン②で似合う訳がない💦
明日,午前中に部屋掃除しよう☺
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 248HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 119HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 590HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 189HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 224HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット484レス 19222HIT りんご (20代 ♀)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 590HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 248HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
目指せ65㎏32レス 876HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット147レス 4850HIT ダイエッターさん (50代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 366HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 819HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 243HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 378HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13842HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 819HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 366HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 243HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 378HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13842HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
父の日のプレゼントまだ決まってない…
6月16日は父の日ですね、皆さんはお父様に恩返しする事は決まりましたか? 私は最近忙しくて父の日の…
25レス 375HIT 東雲絵名 (20代 女性 ) -
友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。
大切な友人に裏切られました。 ショックで食事も喉を通りません。 涙ばかり出て、1日塞ぎこんでいま…
36レス 890HIT 匿名さん -
付き合ってもないのに嫉妬する人って何?
男女問わず付き合ってもないのに嫉妬する人っていますよね? ちょっと他の異性に親切にしただけで不機嫌…
10レス 314HIT 恋愛好きさん (20代 男性 ) -
駅でおかしな人に遭遇
朝から駅で気持ち悪い出来事がありました。 駅のイスに座っていて、しばらくしたら男性が近くに座り…
8レス 263HIT 気になるさん -
近所の家が出入り激しい ドンドンカラカラ
今の家に引っ越してきて2年くらいになるんですが、家が密集してて音や話し声が響きます。 それはいいん…
9レス 242HIT おしゃべり好きさん - もっと見る