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🎀美咲のダイエット日記🎀

No.183 08/08/27 00:49
痩せたい!183 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫1

すみません美咲さんお尋ねします。

私も20代は40㎏前半が30代に入り10㎏以上、どんどん体重増えちゃいました😱

特に腰回り、太もも、下腹‥すごいことになってます。

食事制限じゃとても間に合わないだろうし、普段動かないので、下半身にも効くような運動が自宅でしたいんです❗

ステッパー効きます⁉
どうやって購入したらいいでしょうか😥

他にもオススメがあれば教えてくださいっ。

突然ですが、ぜひお願いします🙇

👖が入らず困ってマス💧

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