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37才ベルのダイエット中継😅✊②

No.296　08/06/09 16:11
｢ベル｣80kgから減量中 ( 30代 ♀ wK0Hd ) あ+あ-

減量と言っても
体重に合わせたプログラムが必要と痛感しました😣
😱😱😱80kgの私→ひたすら食事を我慢するのはベスト👑
😱😱😱75kgの私→コアリズムとお散歩はベスト👑
💡体力がついてきた⤴
😱😱68kgの私→ステッパーとコアリズムがベスト👑
💡運動始まって30分から脂肪が燃焼するので、その30分過ぎた所を如何に伸ばす➰伸ばす➰〰〰〰〰➰
燃焼⤴燃焼⤴燃焼し続ける⤴➰
ダラダラステッパー👣😉👣は楽しい⤴
椅子より居心地良くなってきてる🎵
↑これは本当の気持ちなんだ💕😉
強がりとか早く痩せたいとかじゃなくて👍

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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