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再挑戦[ｸﾛｰﾊﾞｰ]マイペースダイエット[ｸﾛｰﾊﾞｰ]

No.287　11/04/24 09:07
通行人287 あ+あ-

主さんダイエット頑張ってましたが、40kg台は明らかに痩せすぎ病的ですよ。
45kg台ならBMI19台で、これ以上落とすことなく維持できればベストだったのに残念ですね。
リバウンドしてしまうのは、体と心が悲鳴あげたんですよ。
食事の事一切書いてませんが、きちんとバランスの取れた食事してますか❓

再度挑戦するなら、45kg台で体重キープしてください。

やり過ぎにはくれぐれも注意してね。

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  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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