ひーのダイエット大作戦‼‼🐷🐷

こんばんは😊


今月二度目の生理が来てしまい😥仕事中違和感で🚻行ったら凄いことに😲

２回来るとは、生理不純かな⁉


明日は弱まって欲しい❗と言っても…上手くいってない二人が、久しぶりに会うだけなんで💧

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>> 101 こんばんわ‼
生理になっちゃったんですか❓うちももうそろそろなんだけどな⭐
てか月に2回の生理って不順なんですかね❓もし心配なら病院に行くのもいいかもしれませんね😊

彼氏さんとうまく行ってないのですか❓遠距離かなにかなんですか❓

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遠距離ではないけど❗簡単に言うと、何も無いカップルなんで💧付き合ってる意味がない😨


だから、別れる事も考えて❗そうなったら、自分磨いて新しい出会いも…と

そのためにウエストですね❗



本当なら、もう生理（子宮とか）気にしなきゃいけない年なんですけどね💦

皆さんは婦人科検診と受けた経験ありますか？

無理なダイエットなどはしてないから、不純の原因はわかりませんが

• << 105 お付き合いして長かったんですか❓まさか…明日言おうとはしてないですよね😥😥 もう‼新しい出会いを探しましょ😊うちも出会いは彼がいるのでいいですが、痩せて綺麗になりたいですね☺ 一緒に頑張りましょう⭐ うちは学校で産婦人科系の勉強をしますが…やっぱり大切ですよ‼なにか変と思ったら病院に行った方がいいし検診系も積極的に受けたほうがいいですよ🌷なにごとも早期発見ですっ‼ って言ってもうちは生理痛がかなりひどくて参ってしまってますが…生理不順はないですね⤵ けど無理なダイエットすると遅れたりしちゃいますよね😥気をつけないと‼

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私はひと月続いたり、数か月なかったり、月に2度だったりです。ﾀﾞｲｴｯﾄ前からで、ﾀﾞｲｴｯﾄは関係ないですが😣
30歳前後で産婦人科検診は受けるべきですよ。
生理はいったん狂うと治すのに3倍の期間を要します。

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>> 103 遠距離ではないけど❗簡単に言うと、何も無いカップルなんで💧付き合ってる意味がない😨 だから、別れる事も考えて❗そうなったら、自分磨いて新… お付き合いして長かったんですか❓まさか…明日言おうとはしてないですよね😥😥

もう‼新しい出会いを探しましょ😊うちも出会いは彼がいるのでいいですが、痩せて綺麗になりたいですね☺
一緒に頑張りましょう⭐

うちは学校で産婦人科系の勉強をしますが…やっぱり大切ですよ‼なにか変と思ったら病院に行った方がいいし検診系も積極的に受けたほうがいいですよ🌷なにごとも早期発見ですっ‼
って言ってもうちは生理痛がかなりひどくて参ってしまってますが…生理不順はないですね⤵
けど無理なダイエットすると遅れたりしちゃいますよね😥気をつけないと‼

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《夜ご飯》
・ご飯 茶碗半分
・お味噌汁 茶碗一杯
・えびの天ぷら 一本
・肉じゃが 一鉢


今日は昨日食べ過ぎたから少なめにしました⭐
今日はなんか暑いな💦💦

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一年経ってないです。明日本当に会えるかわからないけど、今のところ別れ話は考えてないです❗相手の態度にもよりますが…



やはり、婦人科は大切なんですね☝

因みに、変な話しですが…先月＆今（今月２回目）は最初、生理の終わりかけの状態から始まったんです。色とか匂いとか…
その状態が数日続き、ちゃんとした生理が来たんです。

• << 109 そうなんですね💨明日逢えるといいですね😊 恋はやっぱり簡単じゃないですね⭐ やっぱり病院に行ってみては❓

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受診した方がいいですよ、症状は人それぞれだし〰

好きなら続けたらいいし、もう気持ちがないなら、さよならでもいいのでは？
中途半端にしてる方が嫌じゃないです？

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>> 107 一年経ってないです。明日本当に会えるかわからないけど、今のところ別れ話は考えてないです❗相手の態度にもよりますが… やはり、婦人科は大… そうなんですね💨明日逢えるといいですね😊
恋はやっぱり簡単じゃないですね⭐

やっぱり病院に行ってみては❓

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>> 109 こんな状況が続くなら、受診のことも考えてみようかな～と思います。

生理痛とかは無いのですが❗


今夜は夕飯少しに、小さなカップのチーズ🍰食べちゃいました💧甘い物が食べたくなり

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生理痛の有無は関係ないものも沢山ありますよ。
食べたい物がある時は爆発して馬鹿食いする前に少し食べて満足するのがかしこい方法だと思います！

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>> 111 甘い物は、食前が良いのでしょうか⁉

昔は、先に食べた方がご飯があまり食べられなくなるから良いとか言いましたが

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私が聞いた話ではどちらの場合では直前か後ならいいと聞きます

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>> 113 いつの間にか寝ちゃってました💦😪お返事できなくて申し訳ないです😥

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今日はがっつり食べすぎたぁ😲軽く、腹痛😞
明日、体重計に載るのこわっ😱

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おはよ☺
昨日は体重も測らず寝てしまった💦
今日朝起きてビックリ‼‼

みなさんはお休みですか❓

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気にし過ぎて忘れたのでは⁉
私は年中休み😜
9さんはﾃﾞｰﾄどうなるねかな？ちゃんと逢えそうかな？

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>> 117 そうかも😲今日の夜はかります‼
そうだね💦9さん逢えたかな❓逢えるといいね～⭐

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⭐4日目⭐
《朝ご飯》
・うどん 小さな小鉢一杯

今日も頑張ります‼

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さぁ、仮眠も終了😄
今日は半日しっかりｼﾞﾑ頑張りますxF0���

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>> 120 ジム頑張って下さい☺
うちは今日彼の家族とお風呂入りに来ました‼ちなみに彼は仕事です(笑)

お風呂入る前に体重測ったら…痩せたい💦💦
お風呂入って代謝アップします‼生理前だから痩せないなぁ💦😥

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今日は食べ過ぎた…💦
《お昼》
・味噌ラーメン
《間食》
・ソフトクリーム

お風呂3回入って、サウナ2回入りました🐷少し代謝されたかな❓
ゆっくりできました⭐

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それぐらい食べても全然🆗私は昼からずっとｼﾞﾑにいたわxF0���疲れた🌀

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>> 123 ジムいいなぁ～⭐

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働いたら行けるさ⤴
今月はﾉﾙﾏの2ｷﾛ減を久しぶりに守れたわ😄

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>> 125 うん‼絶対行きたい🐷
ノルマ守れて良かったですね😊
うちも頑張らないと💦⤵⤵

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組織によっては福利厚生でｼﾞﾑの割引きがあるﾄｺもあるよ😄あったらいいね～
もうどこの病院か決め手るの？

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>> 127 遅れました💦就職先は決まってますよ😁
仕事しながら学校通ってたんで😊今は休職中ですが🐷

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《夜ご飯》
・カレー（レトルト）
・ご飯 茶碗一杯
《間食》
・ミスタードーナツの白桃のやつ…

また食べ過ぎた💦💦やだ😥

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高卒すぐで学校行ってると思ってたわ💦💦

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>> 130 それが…高卒で正看の学校受けたのですがダメで准看に入りました🐷そして進学して定時制な感じだったので働きながら学校に行ってました😁

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凄い情熱😄
私も短大出て働いて専門学校行ったよ⤴
違う年代の人と知り合えていいよね？

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>> 132 いや～小さい頃からの夢だったんです😊
けど短大から専門学校もすごいじゃないですか❓

確かに歳の離れた方とかいるからまた違う学びがあるからいいけど、今の学校のクラスはあまり好きじゃないです💦うちが独特なのか…大人なのに大人じゃない⤵
早く卒業したい😁

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⭐4日目の結果⭐
体重58.3キロ
体脂肪率32.1％

体脂肪率がなかなか減らないです💦
頑張らないと⤵

おやすみなさい🐷

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明日も頑張ろうね😄

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おはようです🐷今日から学校だい😃
がんばろ😊

ダイエットもねん🌷

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5日目‼《朝ご飯》
・ジャムパン 半分
・牛乳 コップ半分
・サラダ 少量

早起きしたから早い時間に食べました😃

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皆さん、おはよ〰う😄
今朝は旦那が弁当持ちだったので残りで朝食べました🍴
今日は暑そう😲

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>> 138 うちも朝お弁当作りました🍴
学校はいつも歩いて行ってます💦朝から運動です(笑)
今日は暑いですよ😠😠参った⤵

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私はごみ捨てでﾀﾞｳﾝ寸前😲学校、頑張ってね🌱

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>> 140 大丈夫ですか❓(笑)
学校は一日模擬テストです💦頑張ります‼‼

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夜があんまり寝れないので少し仮眠とります💥
夏休みの成果出るといいね⤴

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>> 142 はい😊おやすみなさい⭐
テスト少し緊張します💦

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名前書いたら落ち着いて深呼吸😄

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おはようございます😊

皆さん今日も頑張ってますね💪


昨日はデート出来ました😊けど、そのおかげで気持ちが揺らいでしまい💧今の私には、どっちにすか決めなきゃいけない状況なのですが…まぁ～焦らず結論出そうかと❗


昨日は、２食しか食べませんでした。

今日は遅めに起きて１食のみ☝でも🍚の量が多かったかな💧

これから仕事なんで頑張って来ます😱でも、眠いしダルい💦

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>> 145 おはよ⭐9さんデート出来て良かったね😊
迷いがあるかもしれないけど、ゆっくりでいいですよ🐷
9さんに幸せになってほしいです‼

今日もダイエット頑張って行きます😊
お仕事頑張って下さい☺

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そうだよ⤴迷いがあるうちはそのままでいいんじゃないかな？？
いづれ、答えは出るﾊｽﾞ😄
ﾀﾞｲｴｯﾄと同じ急がず焦らず🌱

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2さんの言うとおりです🐷
午後もテスト頑張るぞ～😊

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一日、テストづくめ？
頑張って〰
私もｼﾞﾑしてきますxF0���

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《お昼》
💮手作りお弁当💮
・ご飯 茶碗半分
・梅干し
・卵焼き 少量
・グラタン（冷凍食品）
・コロッケ（冷凍食品）
・キャベツの千切り ドレッシング付

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