デブで人に言われて傷ついた言葉を励みに頑張る😭👊👊👊
私は過去MAXで80キロ🐷マイクロダイエットで2ヶ月頑張り現在73キロです💦💦目標は50キロ台‼‼そして……過去に人から言われた言葉…会社の社長から「どすこい‼どすこい‼」買い物行ったら遠目で「あーはなりたくないよね‼」痩せてる友達の会話多分40㌔台の子達…「私これ以上太ったら生きていけないよ」などなど
例を上げればきりがありませんが全て自分の自己管理のなさが招いた結果😭
他人から言われた言葉を胸にダイエット頑張るゾ😣😣😣‼
同じぐらいの体重の方励まし合いながら一緒に頑張りましょう😉✨
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イオンさん 蘭さん情報交換いいですね✨
私は朝1時間のウォーキング🚶たまに半身浴🌟寝る前のストレッチ💡
食事は朝マイクロダイエットだよ🍹
夜もマイクロにしたらいいんだろうけど食欲が抑えられなくて😂
- << 17 こんばんわ😊✋ お二人とも賛成してくれてありがとう😊 プリさん マイクロしてるんですか😁雑誌でよく載ってるの見ながら気になるものの、どんなかな~と思ってました😊 効果どうです❓あ~でも凄い💡私は意志弱すぎて食欲抑えらんないたちだから無理かなぁ🙈ご飯が大好きで私リバウンドしまくって😂 蘭さん プリさんともにみんなウォーキングは取り入れてるんですよね😊 しかし2時間は素晴らしい👏踏み台~は足やせするかなぁ❓フクラハギぱつぱつで😂 自宅で踏み台~される時にはどんな風にされてるのかな❓何か工夫あったら教えて下さいな😉
>> 15
イオンさん 蘭さん情報交換いいですね✨
私は朝1時間のウォーキング🚶たまに半身浴🌟寝る前のストレッチ💡
食事は朝マイクロダイエットだよ🍹…
こんばんわ😊✋
お二人とも賛成してくれてありがとう😊
プリさん
マイクロしてるんですか😁雑誌でよく載ってるの見ながら気になるものの、どんなかな~と思ってました😊
効果どうです❓あ~でも凄い💡私は意志弱すぎて食欲抑えらんないたちだから無理かなぁ🙈ご飯が大好きで私リバウンドしまくって😂
蘭さん
プリさんともにみんなウォーキングは取り入れてるんですよね😊
しかし2時間は素晴らしい👏踏み台~は足やせするかなぁ❓フクラハギぱつぱつで😂
自宅で踏み台~される時にはどんな風にされてるのかな❓何か工夫あったら教えて下さいな😉
- << 19 イオンさん✨マイクロはマジメにやればそれなりに結果はでます😃でも私も意志が弱く間食が辞められなかったりしてダメダメです😭間食一切しなかったらもっとグングン減るのになぁ💧確かに値段は高いし継続するのは難しいですね😫
>> 17
イオンさん💓✨➡歩くの好きなんで😁💕踏み台の工夫ですかぁ🙈❓とりあえずテレビ見ながらとかずっとやってますね☺あと雑誌を何冊か重ねて慣れて来たらさらに高さを上げてやってます💓✨
人から聞いたんですけど階段を爪先歩きで登ったら綺麗な細い足になったそうですよ💓✨
>> 17 こんばんわ😊✋ お二人とも賛成してくれてありがとう😊 プリさん マイクロしてるんですか😁雑誌でよく載ってるの見ながら気になるものの、どん… イオンさん✨マイクロはマジメにやればそれなりに結果はでます😃でも私も意志が弱く間食が辞められなかったりしてダメダメです😭間食一切しなかったらもっとグングン減るのになぁ💧確かに値段は高いし継続するのは難しいですね😫
- << 25 プリさん✨ マイクロやっぱ高いんですね😸でも効果はあるんですね~ロングセラーですもんね😉 あっ😸私も只今フリーですよ💨頑張って痩せて「振り向き美人👩」目指しましょう💕 いや~世の中にゃ「うわ~っ💕」って女でもついつい見とれてしまう女性はいるもんです😁痩せてるだけじゃなくてメリハリバディ👙目指してます☺ 藤原紀香さんが一番理想なんだけどな~💕 頑張りましょうね☺
>> 18
イオンさん💓✨➡歩くの好きなんで😁💕踏み台の工夫ですかぁ🙈❓とりあえずテレビ見ながらとかずっとやってますね☺あと雑誌を何冊か重ねて慣れて来た…
おはよ~です🙋💕
二人とも昨日私は爆睡してしまい来ずで、すみませ~ん😱💦
軽い運動しか出来てないっ~💦
で今朝測ると73.6でした😱
只今生理前だから食欲と格闘中😂😂
- << 29 おはようございます☺ イオンさん✨いつでも来れる時で大丈夫ですよ🙋 私も来れない時多いし全然気にしないで下さいね🍀 そうそう💦私も街で見かけた女性にみとれる時あります😍 一体どんな食生活したらあんなになれるんだろ💖って思いますよね😂 藤原紀香かなりナイスバディ👊💕です☺ 私達もクビレボディ👯目指して頑張りましょう🙋
>> 18
イオンさん💓✨➡歩くの好きなんで😁💕踏み台の工夫ですかぁ🙈❓とりあえずテレビ見ながらとかずっとやってますね☺あと雑誌を何冊か重ねて慣れて来た…
蘭さん✨
踏み台のやり方教えてくれてありがとうございます☺💕
雑誌で積み上げてなら家でできる☺☺
ダイエット雑誌をたまに見たら効果的なんて書いてたんだけど一体どうするんだ❓と思ってて😁
ありがとう💕
足首キュッを目指して頑張る☺
蘭さんみたく私も未来の彼氏に向けて頑張るぞ~😂😂
どこでどう出逢いあるか分からないからね😻
今日もみんな頑張ろう~👍👍
- << 31 イオンさん💓✨➡おはようございます💓✨世の中どこに出会いがあるか分かりませんからね💓✨わたしも彼氏に逃げられない様に努力します😱💦(笑) とか言いつつ多少体重増えてるし😱 今朝は73、9🙈
>> 24
おはよ~です🙋💕
二人とも昨日私は爆睡してしまい来ずで、すみませ~ん😱💦
軽い運動しか出来てないっ~💦
で今朝測ると73.6でした😱
只…
おはようございます☺
イオンさん✨いつでも来れる時で大丈夫ですよ🙋
私も来れない時多いし全然気にしないで下さいね🍀
そうそう💦私も街で見かけた女性にみとれる時あります😍
一体どんな食生活したらあんなになれるんだろ💖って思いますよね😂
藤原紀香かなりナイスバディ👊💕です☺
私達もクビレボディ👯目指して頑張りましょう🙋
- << 34 プリさん✨ ありがとう😍 来れる時に来ます😃 と言っても只今、私プ~なの😂 秋に試験を受ける為に講習会とか勉強しながら職探ししてる身なので、みんなより暇すぎてまた太る要因が😂 前職ではストレス溜まりすぎてストレス太りしちゃったからな~💦だから 次の職場見つかるまでに少しでも痩せたいってのもあるんだ~♪😸私も年齢出してませんが30代なのでプリさん✋大人のナイスバディ目指して頑張ろうね😍(具体的な年齢は勘弁して😂) 芸能人の人でも40代でも綺麗な人たくさんいるもんね~杉本 彩さんも好きよ💕ああなりたいって空想しながら頑張る糧にしてます😍空想は自由やからね😸
>> 26
蘭さん✨
踏み台のやり方教えてくれてありがとうございます☺💕
雑誌で積み上げてなら家でできる☺☺
ダイエット雑誌をたまに見たら効果的なんて書…
イオンさん💓✨➡おはようございます💓✨世の中どこに出会いがあるか分かりませんからね💓✨わたしも彼氏に逃げられない様に努力します😱💦(笑)
とか言いつつ多少体重増えてるし😱
今朝は73、9🙈
>> 29
おはようございます☺
イオンさん✨いつでも来れる時で大丈夫ですよ🙋
私も来れない時多いし全然気にしないで下さいね🍀
そうそう💦私も街で見か…
プリさん✨
ありがとう😍
来れる時に来ます😃
と言っても只今、私プ~なの😂
秋に試験を受ける為に講習会とか勉強しながら職探ししてる身なので、みんなより暇すぎてまた太る要因が😂
前職ではストレス溜まりすぎてストレス太りしちゃったからな~💦だから
次の職場見つかるまでに少しでも痩せたいってのもあるんだ~♪😸私も年齢出してませんが30代なのでプリさん✋大人のナイスバディ目指して頑張ろうね😍(具体的な年齢は勘弁して😂)
芸能人の人でも40代でも綺麗な人たくさんいるもんね~杉本 彩さんも好きよ💕ああなりたいって空想しながら頑張る糧にしてます😍空想は自由やからね😸
お疲れ様です✨
やっと仕事が一段落して今から寝れます💧明日も6時起きだ😂ハード🔥
蘭ちゃん✨ありがとう💖おかげで一日頑張れました😃
イオンさん✨私もこの仕事始める前は一年以上プーしてましたよ💧辛い気持ちよくわかります😫私も秋に資格試験受けるんですがもしかして…ケアマネですか⁉違ってたらごめんなさい🙇
ではおやすみなさい💤
おはようございます☺
今朝はウォーキング🚶してきました☺
蒸し暑くて多少、汗だく💦😂
一応今朝の体重👮
昨日74.0
今日73.6⤵☺
若干落ちてて「ほっ」でも外食しちゃうんでまた明日にゃ戻りそうですが😱💦
また夜に来ます☺
>> 43
蘭さん✨😉
半身浴にビール🍺😲❓初耳😲だけどせっかくいい情報れすが私あの独特なニオイがだめで🍺だめなの~😱💦この夏にビヤガーデンも味わえ…
イオンさん💓✨➡おはようございます✨わたしお酒一滴もダメです😱前バイト先で紹興酒❓の瓶割られたお客さんが居て片付けるだけで匂いに酔って大変でした😂
🍺ダメですかぁ💧でも半身浴代謝は良くなりますよ✨無理しないで下さいね✨
- << 49 蘭さん✨😃 半身浴に塩いいんだぁ❓☺ クナイプっつうドイツ製の塩とハーブの入浴剤あるの知ってる❓☺あれならわりと肌によくて長湯もしやすかったんだぁ☺ 今は生産もしかするとしてないかも😲探してもないの💦 ドラッグストアによくあるの☺ で私ね🍺以外は、いける👄持ってます😂 🍺は何回チャレンジしてもダメでね💦 夏がくると損した気分で😂 蘭さんまたいい情報まってるよん☺
こんにちは💖
昨日はとうとう来れなくてすみませんでした🙇
蘭ちゃん✨私もビール半身浴は初耳です🙋
ビールも以外な効果🔥があるんだね⤴
今度試してみまーす🌟ありがとう💖
イオンさん✨きゃあ💖マジですか⁉
かなり偶然ですね🙋先月まで施設で働かれてたんですね⤴どこかまたみつかるといいですね💡
私も五年間特老に勤めていましたが、腰椎椎間板ヘルニアになってしまい💧やむなく退職をよぎなくされてしまいました⤵今は福祉関係ではあるものの老人関係ではないのでケアマネを習得しても意味のない職場で…⤵なので、もし今年受かれば老人福祉の世界に戻ろうかとも考えてます🎵
ちなみに去年は敗北しました💧
- << 48 プリさん✨😉 待ってました✋ お仕事お疲れです😃 あ~本当に偶然だね😃いや~私は初めてなんで、まだやり始めてわずかで💦また教えてくれると嬉しいな😃 ヘルニアでしたかぁ😱介護は腰痛つきものですよね❓大丈夫ですか❓季節の変わり目や冬が辛いですよね😔💦 私も腰痛持ちなんでプリさんの気持ち少し分かります💨 特老でしたか😃私は在宅ヘルパーの経験しかなくて💦体力的にはわりと施設の方々に比べたらラグな面もありますが精神的な面に結構きました💦😃 でも利用者さんにわりと恵まれてたみたいで充実してたんですけどね😃 私は職場や会社がらみにやられちゃいまして💦😂 なので次は施設かディとか在宅以外のことを経験したくて😃
>> 46
プリさん💓✨こんばんは☺🍺を入れた半身浴は雑誌に体験談として載ってましたよ☺✨②ヶ月で結構(何キロかは忘れました💧)痩せたそうですよ😍✨
あとモデルさんで塩を入れて入る人もいました☺✨塩はなんか脱水症状になるから辞めたほうがいいとも聞きますが…😥自分に合う方法を見つけるのも大変そう😱
- << 53 蘭ちゃんこんばんは🙋✨ しかし恐るべしビール🔥だねぇ😲 塩系の半身浴は私も聞いた事あるよ🎵 私が今持ってるのはマイクロダイエットのプレゼントでもらった『ガイアバスソルト』っていうやつで、アロマの香りですごいいい感じ💖なんだけどうちの風呂釜ステンレス製だから塩系は使えないんだよね😂 もったいない⤵⤵ 蘭ちゃんは彼氏とは毎日会ってるの💖❓
>> 46
こんにちは💖
昨日はとうとう来れなくてすみませんでした🙇
蘭ちゃん✨私もビール半身浴は初耳です🙋
ビールも以外な効果🔥があるんだね⤴
今度…
プリさん✨😉
待ってました✋
お仕事お疲れです😃
あ~本当に偶然だね😃いや~私は初めてなんで、まだやり始めてわずかで💦また教えてくれると嬉しいな😃
ヘルニアでしたかぁ😱介護は腰痛つきものですよね❓大丈夫ですか❓季節の変わり目や冬が辛いですよね😔💦
私も腰痛持ちなんでプリさんの気持ち少し分かります💨
特老でしたか😃私は在宅ヘルパーの経験しかなくて💦体力的にはわりと施設の方々に比べたらラグな面もありますが精神的な面に結構きました💦😃
でも利用者さんにわりと恵まれてたみたいで充実してたんですけどね😃
私は職場や会社がらみにやられちゃいまして💦😂
なので次は施設かディとか在宅以外のことを経験したくて😃
- << 54 イオンさん✨こんばんは🙋 おかげさまで今は介護から離れたので腰痛なくなりました😉 イオンさんはヘルパーさんしてたんですね😲すごいなぁ✨‼私はヘルパーさんの方が施設とかよりキツイと思います😫まず料理しなきゃいけないでしょ😱私できないしお話になりません💦 ケアマネの試験は去年はただ受けたってだけで全く勉強しないで受けたもんだからもちろんの結果でした😂 今年こそは⤴と思いセミナーなんかにも参加したりしてやってますが💦なんか言葉の意味さえも理解するのに時間かかりすぎで苦戦中です😥しかも仕事終わるとクタクタ😩ですぐやる気なくなるし本当ダメな私って感じですよ😂
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