パニック障害💫頑張るママの一人言日記💪

⇒⇒⇒
それに気付かせてくれたのは、他でもない、私のくだらない日記に目を通してくれて、励ましてくれた皆さんのお陰！
私だけじゃ、残念ながらキッと気付かなかった。

本当にありがとう
(≧ ≦)Ω

続けるか、どうするか迷ったけど、辺レス出来ない自分が許せなくなりつつあって、一旦(？)終了する事にしました。

過去と向き合う事は決して容易な事ではありません。けど、未来は自分達の手で切り開きましょう。

あの時、こーすれば良かった！なんて、もう良いんです。
それも経験の一つとして、前に進めたら良いと思います。

それに、この病にならなければ、知り合う事もなかった皆さんとレスのやり取りが出来たのも、私にとって、かけがえのない物となりました。

10の内9辛くても、たった1つの小さな幸せに気付けるように！
決して、一人じゃない事を忘れないで下さい。

私は、この先も『一進一退』を繰り返すでしょう。
でも、その先の未来は捨てません！

本当に沢山の励ましと勇気をありがとうm(__)m

最後に、長文・乱文でごめんなさい。

皆さんの未来が、幸多き道でありますように♪☆♪

　2007/5/3 🐢💕✨終幕

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少なからず、誰もが心から消えない過去があり、今を生きている。
皆、必死だよね。

自分自身を責める人。
何かに(誰かに)ブツける人。
上手くストレスを発散できる人、出来ない人。

私は、ストレスを溜めて、上手く発散出来ない人。
人の顔色伺ったり、言葉を選んでいる自分に疲れる。
けど、それが私。
今の私はウジ②悩みぱなしでイヤになるけど、そんな自分を好きにならなくちゃ。
私は、私の為に生きるよ。誰かの為じゃなく、自分の未来を信じるよ。

スグには出来ない。
『一進一退』の繰り返し。毎日の発作に、苦しくて、自傷行為もした。
死にたかったわけじゃない！苦しさから逃れたかったから。

今の私があるのは、支えてくれる家族は勿論！
この日記に励ましのレスをくれた皆さんのお陰だと、心から感謝してます。
私には、まだ感謝する気持ちも残ってる！

人の悲しさ、辛さに涙も出る。
そんな自分を、今更ながら誇らしいと思う。

隣の芝生は青く見えるだけ！
私は、発作が起きる度、自分が世界で一番辛いと思ってる。
でも、そんな私に振り回されてくれる家族がいて、世界で一番幸せなんだ！とも今は思える！

　　　⇒⇒⇒500へ

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>> 497 私も一緒です。家族が壊れてしまったのは私のせい！私が子供を産んだから。でも、子供には罪はなぃ！未だに父親にだから、あの時産むな！って言ったろ！と言われる。私は元々親はアテにしてなかった！母親は私に産むんじゃなかった。と…。だから私は生まれてきた事に後悔した…。いじめにあい、死ね。お前見てたら気分悪い。とか、子供の父親には、頼むから、お腹の子供と消えて(死んで)くれ！と言われた…。私のせいでみんな人生変わってしまった…。みんなに心の中でいつもごめんなさい。って謝ってる。今でも私が逝ってしまえばみんな幸せになれるんじゃないか…？って思う…。でも、私には子供と言う大切な②宝がある。子供を置いてはイケない。だから私は今、自分を憎む事しか出来ない…。全て自分のせいだと悩む事しかできない…。友達は、そんなに自分を責めるのを止めろ！って言うけど…全て、私のせいだから。でも、子供には幸せになってほしいから。生まれてきて良かった。と。だから、今の私は子供のタメに自分を責めながら生きていくしかないの…。辛いけど、私がした事だから仕方ない…。

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今日は朝から実家へ行ってきた🚗💨
運転も今の私には辛い⤵
そんな事は知らないだろうけど…😢
何にしても、実家の家族は、なか②用事を足すのも容易ではないから、たまには行かないと大変なんだ😭
で実家へ行く度、年老いた👴👵と足の悪い♿母を見ると切なくなる😢
もっと、私がやってあげられたらな😢
ごめんね…😢

介護は私だけの問題じゃないし、私が解決出来る問題じゃない。
分かってても、切なくなる😢
普段、頼れるの私しかいないのに、なか②前の様に行ってやれない🚗💨🙅
今は頼られる事からも逃れたい👻

そんなジレンマが渦巻く🌀
ただでさえ、鬱持ち。
全部、私のせいにすら感じる。
昔からだったな、この性格。
親の喧嘩も自分を責めた。何も出来ない自分を責めた。
変わってないな～🙈💦
今は自分の事で精一杯なクセに、考えちゃう💫

👴94才👵92才
もし、今お迎えがきたら、キット私は後悔するんだろう。
行ってやれなかった事。
私の子供達♊(ひ孫)をもっと会わせてあげれば良かったと…。
今の私はそれが出来ない。私が元気になるまで、長生きしてね🍀🙏
勝手だけど、じゃないと私は自分を責めてしまうから…😢
神様がいたら、許してね🙇

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こんにちは。
今日は調子どぅですか…？
私は、今会社だけど…。体調はあまり良くないです↓↓↓今日、お客さんが保険に入ってくれる予定だったんですが…、急にキャンセルされました…。今月②件取らなきゃいけないのに…。まだまったくメドも立ってなぃ状態(;_;)余計に気が重く、blueです(>_<｡)今の仕事クビになる訳にはいかないのになぁ‥。それで朝から発作で、薬を飲んで、やっとさっき会社に来た所ですf(^_^)でも、もぅ帰りたい…。所長は体調悪いなら休み取ってもィィょ。って電話くれたけど…。もぅコレ以上休む訳にもいかず、何とか会社に来ました。
天気も良くなり、所長が話をする時間を作ってくれるとの事で、少し、安心(?!)しました(*^_^*)

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>> 494 頑張らなくてィィんですょ(>_<｡)
頑張ると疲れちゃうから、頑張らなくてィィんです(*^_^*)
私もまた、倒れて病院に運ばれました…。看護婦さんがもっと強くならなきゃね。って言ってた(;_;)でも、私は今の自分を変えたくない(>_<｡)人に気を使う事も、人を信じる事も、今の自分が好きだからf(^_^)ゆっくりと、自分のペースで良い方向に進んで行きましょp(^-^)q焦らず、頑張らずにね(^-^)

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何でも、一人で抱え込んじゃダメなんだ🙅

一人で解決出来る人もいれば、そうじゃない人もいる。
同じ事が起こっても、全く気にしないでいられる人とそうじゃない人がいる。

疲れやストレスなんて、み～んなが持ってる。
だからって、自分も大丈夫！って思ったら大間違い🙅
弱いのかも知れない。
精神年齢が低いのかも知れない。

でも、皆が皆同じ強さを持たなくて良い🍀
強さも時と場合によっては、悪にもなる。
強い人は、周りもそうだと思うから、弱い人の事を疎ましく思うかも知れない。
私は強くなりたいけど、決して今の自分をなしにしたいわけじゃない！

今の苦しくて辛い思いを克服した上で、強く優しい人間になりたい🍀

今、心の病が数多くあって、診断もスグに断定出来なかったり⤵
だけど、いつの日か皆が不安なく安心して笑顔でいれるように🙏

過去は忘れても、未来は捨てちゃいけないから✨

今は束の間の休息🍵
それは、身体にも心にも必要な休息✨🍵✨

こんな弱い自分を守れるのは、結局、自分なんだな～。
家族皆の協力を無駄にしない為にもね💕

いつもありがと✨
ママ、もう少しこのままで頑張ってみるよ🙆

　　　🐢🐢/~~~~

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今日は家庭訪問の日だった。
すっかり忘れてた😱
何気な～く山積みされたプリント見て気付いた😭
危なかった💦
勿論⁉テンパった💫

春になって、天気も良く☀暖かい日が多くなってきた。
ただ、それを家の窓から眺めてるのは切ない気分😢
こんなに良い天気なのに…って、かえってブルーな気分💙💦
雨なら雨で悲しい気分☔だし⤵⤵⤵
なんだかなぁ～😩💨

ソコにきて、動悸etc…の発作🔥💓🔥
はぁ😩💨

最近、頓服記録📝を書かなくなったけど、毎日しっかり2～3回飲んでる💊
残りわずかと思ったら、勿体無くて書けない🙅

毎日、何も出来ないけど、発作に頑張って耐えてる🙆
今、頑張れるのは、それだけ🍀

家族との買い物もダン②出来なくなりつつある💦

焦らない🍀焦らない🍀

今にキット良くなる🍀
今は信じよう🍀
自分を信じきろう✨🍀✨

大丈夫💮大丈夫💮
ってね💕

私のペースは人より遅いのか？速いのか？ドッチでも良い💮
それが、私のペース🐢💨
👌👌👌
それでいいんだ👼


　　　　🐢/~

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>> 491 そぅですか(^-^)vゆっくりできる時にゆっくりしてくださぃね(｡･_･｡)
今子供を寝かせてるんだけど…なか②寝てくれなぃ(>_<｡)明日は保育だと言うのに‥f(^_^)アッ、薬飲むの忘れてた↓↓↓
少しイラ②(-"-;）
雨降りだした(｡>_<｡)
発作起きそぉ～(;_;)

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>> 490 >490_(._.)_
家の旦那も1日2日仕事です。休みの日も１日仕事に出るらしいけど？良く分からない(^_^;)

明日は子供達は学校だし、朝は旦那に任せてるし、少しノンビリ出来ます。ヽ( ´￢`)ノ


仕事先の人達も理解があるし、気楽に行ってくださいね♪☆♪

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こんにちは♪
今日は、ご機嫌いかがですか？
私は、昨日の疲れが出たのか‥｡今一な体調(｡>_<｡)鼻がつまって口で息してるせいと薬の副作用で口が乾いてるし‥｡しんどくて、眠い(_ _).oO
明日から仕事だf(^_^)こんなダラ②してて明日の仕事大丈夫かなぁ‥？f(^_^)
ＧＷ、旦那さまはお休みですか…？
ゆっくりとして体と心休めてくださぃね♪

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>> 488 こんばんは。
今日も、昼まで洗濯物と格闘してた(｡>_<｡)気分転換に、遠くにお買い物に行ってきたぁ～f(^_^)念のために薬飲んで…。そしたら眠気が(_ _).oOでも、子供服ゃ自分の仕事の服ゃ、思い切って布団買ってたりして(^-^)v家に居たら、子供もグズるから、イラ②しちゃうし(;_;)妹とケンカされたらたまんないから(｡>_<｡)ジジをタクシー変わりに、ショッピングo(^o^)oお金大分使っちゃった↓↓↓でも…マッ、イッか♪何とかナル②(^^ゞ
今日も疲れた(｡>_<｡)
体調良くなりましたか…？
お父さん？帰って来てくれるんだ。良かったのかな‥？
確かに、私達の病気は理解してもらぇなぃですょね(/_･､)私は普段元気だから、余計、発作起きて仕事休んでも、家族に理解してもらぇなぃです。。。体調悪くて、寝てても、いつまで寝てるの！！何て言われたりするし(｡>_<｡)職場の人だけですょ…心配してくれるのは(/_･､)

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また、頓服💊飲んで寝ちゃったよ😪
で、起きたのが今…💦

夜の薬も飲んでなかったから、ちょうど良かったんだけど…寝れないだろうな🙅
目の『ものもらい』👀が酷くなったから、薬局行って、目薬と眼帯を買った。
ソコに、ノニジュースの試飲があって、パパと試しに飲んだ……🙊💦
独特な匂いと味💫
でも、健康には良いし💮
悩んだね😤一本四千円くらいで💸値段はこの際いいのだけど、せめて、あの半分位の量で売ってたらな～⤵試しに買うのに👛💸
ﾁｮｯﾄ興味津々☺

家に帰って来てから目薬さしたら、なんか口の中が目薬の味がする💦
気持ち悪い💫

動悸がして、頓服飲んで紙袋してたんだけど、今度は袋の中ノニジュースの匂いがするし😭
自分の息とはいえ、臭かった😱💨

GWか…父ちゃん帰ってくるな。ヤバイな⤵⤵⤵
昨日📱で、鬱病なんだよ～😭って泣きながら言っちゃったし💣
どうなるか⁉不安💓
あの人が心の病気を理解してくれるだろうか？
不安💓
でも、今日の朝📱くれて、すぐ帰るから心配すんな！って言ってたし💨
な～んでまた📱なんかしたかな⤵
そんな自分に対して自己嫌悪👿
。。゛(ノ>_<)ノ
あ～ぁ😩💨私のバカ🙈

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>> 485 そぉ～だね(^-^)v 今日は、気持ちよい天気だった(*^_^*)洗濯機を３～４回まわして、溜まってた洗濯物ゃ、厚手の服を洗って、衣替えした… >485_(._.)_
いつもﾚｽしてくれるのに、毎回辺ﾚｽ出来なくてごめんなさい(≧≦)

体調は…相変わらず、なか②良くはなりません†
こんな日が続くと、ﾄﾞﾝ②ネガティブになってしまって悪循環です。

気が付けば、もうGWですね～！
どこか出掛けたいですよね！でも発作の事考えると……ね(;_;)
まぁ、気楽に♪過ごせたら良いな☆と思ってます
(≧ω≦)ｂ

無理せず！ハシャギ過ぎず？行けたら行こう！ぐらいな気持ちで、ノンビリいきましょう♪
ｏ(*'-'*ｏ)(ｏ*'-'*)ｏ

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『充実した１日が
　幸せな眠りを
　もたらすように

　充実した一生は
　幸福な死を
　もたらす』

　ﾚｵﾅﾙﾄﾞ=ﾀﾞ=ｳﾞｨﾝﾁ

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>> 484 そぉ～だね(^-^)v
今日は、気持ちよい天気だった(*^_^*)洗濯機を３～４回まわして、溜まってた洗濯物ゃ、厚手の服を洗って、衣替えしたょ☆でも、発作が起きそうになっちゃって…(/_･､)薬飲んだら眠くて②(_ _).oO途中でダウン(-"-;）夕方から、夜の⑦時まで寝ちゃってた(｡>_<｡)薬を強いのに変えてもらったの忘れてたぁ～f(^_^)
子供が起こしてくれなかったら、きっと朝まで寝てたかも(｡>_<｡)
ホント駄目ママゃ↓↓↓(/_･､)
連休ドコか行きたいなぁ‥。でも…出先で発作起きたら大変だしなぁ‥‥。子供と②人で出掛けるのは、もぅ少し、薬ゃ病気になれなきゃ無理かなぁ…(/_･､)

体調どぅですか…？私達の病気は、天気と一緒ですょね…f(^_^)日によって違うし、体調によって違うし…。
今日の私の天気は、晴れ後、大雨、曇りでした(^^ゞいつもゆったりと青空で居たいなぁ～‥。
そぅなれるまで、お互いゆっくり、ノォ～ンビリやりましょ☆笑☆(^＾)

• << 487 >485_(._.)_ いつもﾚｽしてくれるのに、毎回辺ﾚｽ出来なくてごめんなさい(≧≦) 体調は…相変わらず、なか②良くはなりません† こんな日が続くと、ﾄﾞﾝ②ネガティブになってしまって悪循環です。 気が付けば、もうGWですね～！ どこか出掛けたいですよね！でも発作の事考えると……ね(;_;) まぁ、気楽に♪過ごせたら良いな☆と思ってます (≧ω≦)ｂ 無理せず！ハシャギ過ぎず？行けたら行こう！ぐらいな気持ちで、ノンビリいきましょう♪ ｏ(*'-'*ｏ)(ｏ*'-'*)ｏ

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空は毎日違う

空の色は毎日違う

雲はいつも違う形をしている

昨日と今日は一緒じゃない
たから明日も一緒じゃないよ

難しくないよ
そーゆ事なんだよ

✨🍀🌈✨🍀🌈✨🍀🌈✨🍀

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>> 482 こんにちはp(^-^)q
具合いかがですか…？

昨日は、仕事を３時で切り上げ、汽車で①時間かけて病院に行ってきました(>_<｡) 病院で過呼吸になり次診察と言うのに、私はベッドの上(-"-;）熱を何度も計られ、脈と血圧も計られ、注射され、袋を鼻と口にかぶされ、その内気を失ってた(;_;) 結局病院出たのが…６時…。②時間もベッドの上で苦しくて暴れたり、意識なくしたり(>_<｡)担当の先生も出張で不在で、カウンセリングはなし…。でも、変わりの先生がずっと付き添ってくれて、看護士さんも…。みんなに迷惑かけてしまった(-"-;）風邪薬と注射と同じ作用の薬もらって、フラ２帰った(>_<｡)昨日はダウンしてた…。でも、３連休p(^-^)qゆっくり休んで、①日②日と仕事行ったら、④連休だから何とかナル②(^^ゞゆっくり体休めよぉ～p(^-^)q

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まだ残ってる💫
残ってるんじゃなくて、まだ発作中か💫👿💫

さっきも立て続けに、２回頓服飲んだばかりだし、次はサスガにもうﾁｮｯﾄ感覚開けなきゃ💊↔💊

気抜くとブっ倒れそう⤵
意識もブっ飛びそう⤴

あー今すぐ楽になりたい


今日も１日動けそうにない😱


　　　🚧🐢💦/~

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まだモヤ②する
オカシクなりそう

弱い、醜い私は今すぐ！いなくなれ！
強くて、優しい
そんな人になりたい。

けど、なれないかもしれない…。

この病が治ったら、やりたい事があるんだ。

同じ様に苦しんでる人の手助けをしたい。
ボランティアでいい。
周囲の人にもっと知って欲しい事が沢山ある。
苦しんでる人を好奇の目で見ないで。

そんな人もいる。
たったそれだけでも良い。分かって欲しい。

社会が受け入れてくれる事を願う。
社会と共存出来る事を切に願う。

死と隣り合わせの人も沢山いる。
辛くて、苦しくて、楽になりたいと願う人がいる。
強くならなきゃ…。

日記を書き始めて、今はまだ強くなれてない。
けど、１つの目標が出来た。簡単な事じゃない！
まず、自分を治さなければ、始まらない。

この先も挫折を繰り返し、時には、生きる意味が分からなくなる時もある。

どうしたら楽になれるか？そればかり考えて苦しい時も多い。

何もしないって、何？って頭を悩ますぐらいだ。

人を救うなんて、私には出来ないけど、力になりたいんだ。

壊れそうな精神と戦って、勝ったらね！
キット恩返しをする。

今はただ②周りの人達に感謝してます。

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今、[大]発作起きて２回目の頓服💊で少し治まってきたところ。

しびれる感じ
後頭部辺りがムズ②して気持ち悪い感じ
血の気の引く感じ
上手く息が出来ない…。

苦しい…
まだ、この先も発作出る？
皆を讀んだよ…
誰にも届く事無かったけど…
怖かったよ
📱もどこにあるか、探せなくて、心の底から讀んだよ
ﾁｮｯﾄ悲しかった。

ただ…それだけ…†

みんなが私の為にいるわけじゃない。
分かってる。

一人の時、発作出るとやっぱり怖いから、傍に居てほしくて、ワガママを言ってしまう

ごめんなさい。

誰も、今私が[大]発作で苦しんでいた事を知らない…

明日の私は今日の私より
少し、目に見えないホンの少しだけ強く成れるように…†
信じよう†

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>> 477 今日も大変みたいですね(｡>_<｡) 私は久々に出勤して①日会社と言っても、昼からは、卒業した高校へ行って発作起きてしまって、気絶？してたけ… >477_(._.)_
お子さんの熱下がったんだ？☆
出勤しても無理はしないでね！！

私は今、ド鬱にハマってるのかな？自分でも分からないくらい無気力
ρ(。。、)
無気力でも発作はでるし、薬飲むのも面倒くさくて…(>_<)

発作時の薬はないと、余計不安だよね。
御守りみたいな感じ？
ソレだけは肌身離さず常に持ってる凸ヽ(^-^)。

聞けば聞くほど、ナイスな会社だよね♪♪
私もダイブ先の話だけど、仕事探す時がきたら、人の痛みや苦しみを親身になってくれる会社探すよ♪
私の中で仕事なんて諦めてたからね。
話聞いてると、イヤな会社ばかりじゃないんだ！って思えてきた
(≧∇≦)ノ♪
ありがと♪☆♪

自分にあったペースでね！人と比べる必要なんて、どこにも無いんだから♪
他人の物差しで計られても、人其々違うんだから！自分の物差しを大事に！なるべく大きく持ってれば、自分を見失う事もないのかな？と今日１日考えておりました
♪(o￣∇￣)/

明日(今日だね)も普通に過ごしましょ(*'ー'*)

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ヤッパリ寝れない😱
夕方に頓服飲む時は気を付けないと寝てしまう😪
変な時間に起きて何するわけでもなく、眠剤💊も飲んだけど…効き目なし😠

正直、ズ～ッとこのままだったらと思うと怖い💀💦
これ以上悪化したらと思うと、すごく怖い💀💦

まず☝今を楽しめる様になりたい🎵
心の何処かで、自分を受け入れられないから苦しむ。
良いじゃん🎵
こんな私でも🍀

凹み方が半端じゃないけど、可愛いもんじゃん💕
些細な事も真剣に悩んで、一人でテンパってるけど💫以外と可愛いとこあるじゃん😍

私は人に弱味を見せるのが苦手。そんな私がパパにしか弱音を吐かない🍀
聞かされてる本人は溜まったモンじゃないだろうけど😂
案外、可愛いとこあるじゃん💕

人は一人で生きていけないんだな。
その恩をけして忘れてはいけない‼
感謝しなきゃ✨

ｲﾔだ②ばかりじゃなく、見方をﾁｮｯﾄ変えたら楽になれる事も沢山あるけど、それは少しずつ…🐢

建ち切りたい過去も、けして悪い事ばかりじゃなかったハズ✨
過去があって、今の私が居て、そして未来がある✨

同じ様に苦しんでる大勢の人達の未来がきっと幸せであるように✨👼✨

　✨🌈✨　🐢🐢🐢/~~~

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>> 476 今日も大変みたいですね(｡>_<｡)
私は久々に出勤して①日会社と言っても、昼からは、卒業した高校へ行って発作起きてしまって、気絶？してたけど(^^;)だから、要するに、遊びに行って、先生の机の上で寝てた(^^;)コレで仕事した事になってるからある意味スゴいょねf(^_^)私も、ノォ～んびり、仕事してﾏｽ(^-^)
明日も、朝は仕事場に居て、ノンビリして、昼からは病院行こうかなぁ‥‥？と考え中f(^_^)過呼吸時に飲む薬がもぅなくなっちゃって…。薬だけでも貰い行こうかな…？と(*^_^*)汽車で①時間だから、帰ったら、仕事終わってる時間だから、帰社登録したら、家帰れるし(^^;)
まぁ～ノンビリ②と病気と向き合っていきましょ～(>_<｡)

• << 479 >477_(._.)_ お子さんの熱下がったんだ？☆ 出勤しても無理はしないでね！！ 私は今、ド鬱にハマってるのかな？自分でも分からないくらい無気力 ρ(。。、) 無気力でも発作はでるし、薬飲むのも面倒くさくて…(>_<) 発作時の薬はないと、余計不安だよね。 御守りみたいな感じ？ ソレだけは肌身離さず常に持ってる凸ヽ(^-^)。 聞けば聞くほど、ナイスな会社だよね♪♪ 私もダイブ先の話だけど、仕事探す時がきたら、人の痛みや苦しみを親身になってくれる会社探すよ♪ 私の中で仕事なんて諦めてたからね。 話聞いてると、イヤな会社ばかりじゃないんだ！って思えてきた (≧∇≦)ノ♪ ありがと♪☆♪ 自分にあったペースでね！人と比べる必要なんて、どこにも無いんだから♪ 他人の物差しで計られても、人其々違うんだから！自分の物差しを大事に！なるべく大きく持ってれば、自分を見失う事もないのかな？と今日１日考えておりました ♪(o￣∇￣)/ 明日(今日だね)も普通に過ごしましょ(*'ー'*)

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夕方飲んだ頓服で又もや寝てしまった😪
こんな時間に起きてどーするんだ😱

今日も本当に無気力🐙で、自分のお昼すら用意するのが面倒くさくて、動けなかった💦
お腹すいてるのに、何か食べなきゃって思っても、食べたい物もないし、面倒くさいし…😩💨
さすがに何か食べなきゃ🍴食欲がないのかなー？
お腹すいたとは思うんだけどな？

自分が分からない～😱
まっそんな日もある🍀
焦らない🐢
🈵レスになるまでに、せめて本気で向き合っていく覚悟決めれるようになんないとね💡

焦らないよー🍀

　　　🐢🐢/~~

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今日もボ～と🐙何もしない🙆
一回疲れた心の修復は大変なんだなぁ…💔
家族と出掛けて、楽しいと思っても、発作でるし🔥
パパの休みぐらいしか、纏めて買い物出来ないから、いつも行動し過ぎる😥
出掛けてる間は、パパと一緒だし安心してるんだけどね…。

それを楽しくやってても、心は疲れるんだから、一度にやっちゃダメ‼って先生に言われるけど、その範囲が未だに分からない🙈💦

少しずつなんだな～🍀
少し調子の良い時も横になってる位じゃなきゃダメなんだ💦

まだ②先は長そう👿➡👼

生きていれば、苦しい事や辛い事、我慢しなきゃいけない事が沢山ある。
だけど楽しい事や嬉しい事も沢山あると思ってた。
今の私には、楽しい事が減った⤵⤵
楽しかったけど、発作出る…最終的にはツラい😢

気の持ち様☝なんだろうね‼
普通なら、それが自然に(？)出来るんだけど、今の私には無理なんだとさ😩💨
薬💊しっかり飲んで、横になって回復を待とう🍀

　　　　🐢/~

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>> 471 おはよぅございますm(_ _)m まだ、チビの熱が下がらず、結局今日も仕事休みです…(/_･､)薬を飲んでくれず…、昨日も夜中に泣きわめかれ… >471_(._.)_
ごめんね辺レス遅くて(／＼)
病院の後2～3日は体調悪くて、今日も何もしないで１日横になってました☆

本当に子供は熱があっても元気だよね！
薬は嫌いだしね(+_+)
家は、もう小３と小１だから、何とか言うこと聞いてくれるようになったけど、長い道のりだったな～。
ｼﾐｼﾞﾐo(￣-￣θ★


ﾁｮｯﾄ調子が良くないので、コレだけでごめんなさい
(≧≦)
お互い無理せず！にね♪

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３時ｿﾗﾅｯｸｽ💊

🏥行ってから2～3日は調子が悪い💀
毎回の事だけどさ～、外出するのは、本当に疲れる😭
友達からも✉着てたけど、今日は読むのも、書くのもダメ🙅🙅🙅💦

ズ～ッと横になってたけど、ソレすら疲れる⤵

『何もしない！』を気にしなくて済むぐらいになれれば、きっと良くなる💮
簡単な様で、難しい😥
けど
難しいけど無理じゃない‼🙆
信じるのは、自分自身の未来✨✨
明るく楽しい未来✨✨

パパ曰く、何かして発作出すなら、頼むからしないでくれ🙏って…😂
そんな考え方もあるんだね💡
私がやらなきゃ‼
パパにばかり迷惑掛けられない‼
……私の独りよがりだったみたい🍀
発作出る度、夜中でも起こしたり、そっちの方がよっぽど迷惑だよね🙇

もう少しで🈵レスになるけど、今の所、次のスレを立てるつもりはない🙅

バカみたいに几帳面だから、１日一回は書かなくては‼って思いが強くて、だん②それすら出来なくなってる自分に腹が立つ👿

いつか、またﾋｯｿﾘ書いてるかも知れないけど、先の事は未定🙆
それでいいや❤

　　　🐢🐢/~~

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昨日は🏥行った疲れが出て、苦しかった💫💓🔥
今日もまだ引きずってるし…😩💨
先生に、いろ②話してくるけど、口に出すってことは、再確認するわけだから、それまで、気を張って頑張ってたのが、一気に発作となって身体に影響する👿
先生に合うの４週間ぶりだったから尚更…🌋
ド鬱に填まってる私には、理解するのも大変だったし、話を聞くのも、ただ②辛かった💦

今日も、何も出来ない。
何もしない💮

早く治ってほしいけど、無理はしない。
『いそがばまわれ』

今は、何もしてない！出来ない！じゃなくて療養中🍀
何もしないのも、回復への一歩🐾
せめて、心が穏やかになるまで、ゆ～っくり、の～んびりを心がけよう✨👼✨


　　　🐢/~~~

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>> 470 おはよぅございますm(_ _)m
まだ、チビの熱が下がらず、結局今日も仕事休みです…(/_･､)薬を飲んでくれず…、昨日も夜中に泣きわめかれ…咳も出て、しんどかったみたぃです…。昼間は機嫌良く、今も外で遊んでる状態(;_;)私も、チビが薬を飲んでくれない事ゃ泣かれたら、発作起きそうで…。私も一緒になって泣いてしまったり(/_･､)しかも、今日は朝から頭痛がするし…(｡>_<｡)さっき薬飲んだら、おまけに眠気まできて…。チビは寝そぅになぃので、今から散歩にでも連れて行って、疲れさせなきゃf(^_^)いつも私のが疲れてグッタリなんだけどね。。(^^;)
まぁ～今日もゆっくりノンビリと自分のペースでやって行きます(>_<)

• << 474 >471_(._.)_ ごめんね辺レス遅くて(／＼) 病院の後2～3日は体調悪くて、今日も何もしないで１日横になってました☆ 本当に子供は熱があっても元気だよね！ 薬は嫌いだしね(+_+) 家は、もう小３と小１だから、何とか言うこと聞いてくれるようになったけど、長い道のりだったな～。 ｼﾐｼﾞﾐo(￣-￣θ★ ﾁｮｯﾄ調子が良くないので、コレだけでごめんなさい (≧≦) お互い無理せず！にね♪

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>> 469 >469_(._.)_
ごめんね。なか②辺レス出来なくて(;_;)心配してくれてありがと☆
今日は朝からダメな日で、辛かった††
頓服飲んでは寝てた。

発作が出るには、それなりの原因が有るんだから！って言われました。
先月末の下の子の卒園式から、ズ～ッと気を張ってるから、今はﾁｮｯﾄした事で発作が出ます(T_T)
ﾁｮｯﾄ体調が良いと、バカみたいに何でもやってしまうので、
更に発作…(-_-;)
先生にも何回も『体調が良いからって、一度にやらないこと！！』って言われてるんだけど、これでも主婦だし…分かってるけど、つい②ねぇ↓↓
大体、病院行った日はいつもこんなもんです(+_+)

会社の方も本当に理解がありますね。なか②理解されにくい病気をソコまで親身になってくれる人も少ないのに、会社ぐるみでフォローしてくれるなんて、話を聞いてるだけで、世の中捨てたもんじゃないなぁといつも励まされます＼(^o^)／
良い環境ですね♪
今はお子さんの体調の回復と、貴女の体調を整えて、仕事復帰しても無理は禁物！皆さんの優しさに甘えて胸はって生きてきましょう
♪～ヽ(´▽｀)/～♪

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>> 468 お疲れ様…。
体調どぅですか？
私も今日は①時間だけ会社に行って、スグ帰って来ました。ソレだけで、疲れて、帰って眠ってました。
何もするな！ですか‥。ィィですねp(^-^)q私も会社の人に良く言われます(*^_^*)しんどい時には、帰って休みなさい。って。出来る時に頑張ればィィから！って。
だから、今は休む時なんじゃないかな…？何も考えず、ゆっくりと体と心を休めて、自分を労ってあげてください(*^_^*)
頑張れない時には、頑張らなくてもィィんですょ(*^_^*)みんな、そぅなんですから。やれる時には、やれる事をすればィィんですょ(^-^)
私も子供の体調が良くなったら仕事復帰ですが、体調悪い時には会社の人の言葉に甘えて、家に帰ってくるつもりですf(^_^)
今日は、子供の咳が酷く、やっと止まったので、今からお風呂です(*^_^*)久々にのんびりつかって、疲れを取ってきます…。お風呂から出たらまた子供の看病しなきゃ(｡>_<｡)
ゆっくり体を休めてくださいね(^-^)

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今日の🏥は疲れた⤵⤵⤵
帰りの車の中で発作起きて、家着いても車から降りれなかった😱
２時間くらい車の中にいて、寝てた😪
子供の友達来てたようだし、どうせ家に居ても発作が酷くなるだけだし💀

また『何もするな！！』って言われた。
パパにも言われるけど、パパに言われるのと、先生に言われるとでは、天と地の差がある。
パパの場合は、どうしても、頑張ってるのが分かるから、その度自分を責めてしまう😠
先生に言われたら、胸はって(?)何もしないでいられる😂

そこら辺、単純だから😂
悪い事もすぐ反応してしまうほど単純👿


頓服💊飲んだ時間とか、覚えてないや😱

とにかく、今日は疲れた
( -。-) =3
発作がなか②治まらない。もう一回、頓服💊飲んでおこう💡


　💫👩💫　💊🐢/~~~

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>> 465 午後から🏥 たったソレだけの事でテンパりギミ…💫🔥💓🔥💫 昼にパパも帰ってくる！ それまでの時間を上手く使えなくて、結局は何もしないんだけ… 病院どぅでしたか…？
私は、①時間会社に居て帰ってきちゃぃました…。みんな忙しそうで…何だか落ち着かず、動悸がすごくなったので…。
今日は所長と話をしただけ…。それで一応出勤f(^_^)
子供の熱下がったら、仕事頑張らねば！！ゆっくり、のんびり、自分のペースで…。

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>> 462 >460_(._.)_ 今日は１日大変でしたね。適応障害でしたか。詳しくは分かりませんが、症状としては似た感じなんですかね？ 私は精神･神経… 今ちょこっと会社にきてます(>_<)
適応障害…？私も、良く分かりません…。パニックと過喚起は同じみたいですね…。適応障害の中に含まれるって事なのかなぁ～？何だか会社に来ても出来る事ないです…。今日は来るんじゃなかったかも…。胸が重たい感じで動悸がしてます…。

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午後から🏥
たったソレだけの事でテンパりギミ…💫🔥💓🔥💫

昼にパパも帰ってくる！
それまでの時間を上手く使えなくて、結局は何もしないんだけど、凄く時間が気になる⏰…👀💦

カーテン越しに天気の良いのが分かる☀
はぁ…😩💨
ソレに引き換え私はブルーな気分を引きづってる💙⤵💦
取り敢えず、朝の💊飲もう☺

🏥の先生に会うの４週間ぶり😱
その間に、それは②大変な事が沢山ありましたよ🆙
卒園式、入学式、いろんな集まり…蓄積されてる😱
もう自分では紐解けないぐらい、絡まってしまってシンドイよ😢

今日は🏥へ行くこと！
それだけ💡難しい事じゃない👼
大丈夫💮大丈夫💮

頓服💊は常に持参してるし、紙袋も外出用が鞄にはいってる👌大丈夫💡

パパが帰って来てから支度すれば間に合う。
焦らないで大丈夫🍀

ぼーっとしてると寝そうだ😪💤🔥🔨😲
それでも、いいか👌

　　　🐢/~~~~~~~~

• << 467 病院どぅでしたか…？ 私は、①時間会社に居て帰ってきちゃぃました…。みんな忙しそうで…何だか落ち着かず、動悸がすごくなったので…。 今日は所長と話をしただけ…。それで一応出勤f(^_^) 子供の熱下がったら、仕事頑張らねば！！ゆっくり、のんびり、自分のペースで…。

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>> 463 残りも40切ったのに…どちらかと言えば、悪化👿⤴してる気がする🙈💦

いつか完治する日がくるのかな😠
一生このままは絶対にイヤ😠
だから、頑張らない事を頑張る😤それで良い🍀
…って決めたのに、ヤッパリ自分を責めてしまう🙅
幸い、パパが殆んどしてくれる🙇ただ、優しいパパに甘えてるだけなんじゃないか⁉そう思えてならない🙈💦
私はどうしたい⁉

毎日、笑顔でいたいんだよ☺
本当に、普通の事が出来る！ただソレだけで良いんだよー😠
発作なんて、大嫌い😜
ココのところ、毎日の様に〔中〕～〔大〕発作の日々💫💀💫
死にたくなる👻
毎日②苦しいだもん😩💨
たった何分～小一時間⏰
分かってるけど、慣れないよ💦
頓服💊一回で効かない時も多かったし。二回で大体治まるけど、間一時間が長い🔄⏳

鬱が静かに、でも確実に迫ってきてる😥
もう…思考回路🔄ﾒﾁｬｸﾁｬ💀
毎日💊飲んでるんだけどな？
今は🏫新学期が始まったばかりで、学校用品買わなきゃいけないから、まだ②気が休まらない🐙

無理はしない🍀
何とかなる☝
　✨🍀✨大丈夫✨🍀✨


　　🐢💦━｢🍀｣

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊
多分、今日３回目⁉

頭の中が気持ち悪い
💫💀💫

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>> 460 こんばんは。今日は、私の病院と子供の病院に行ってきました。かなり疲れた(;_;)でも、心療内科の先生がィィ人で、すごくホッとしました。②週間… >460_(._.)_
今日は１日大変でしたね。適応障害でしたか。詳しくは分かりませんが、症状としては似た感じなんですかね？
私は精神･神経病院に通ってます(T_T)
やっぱり、２週間に一度のペースです。
ﾁｮｯﾄ遠いので、旦那に午後から休み取ってもらってます。
私の通ってる病院の先生はハッキリと病名は言いません(>_<)私が物凄く影響されやすいので…(^_^;)
近くの内科からの紹介で、内科では『パニックと鬱と不眠症』と診断されました。

子供は熱があっても元気ですよね…。
早く熱下がると良いですね☆
早く仕事に復帰したいところでしょうが、無理せず！焦らず！ノンビリと♪
♪～ヽ(´▽｀)/～♪
でも本当に理解のある会社で羨ましいです
∵ゞ(≧ε≦; )

今日は忙しかったでしょうから、ゆっくりと休んでね♪☆♪

• << 466 今ちょこっと会社にきてます(>_<) 適応障害…？私も、良く分かりません…。パニックと過喚起は同じみたいですね…。適応障害の中に含まれるって事なのかなぁ～？何だか会社に来ても出来る事ないです…。今日は来るんじゃなかったかも…。胸が重たい感じで動悸がしてます…。

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今日は１日無気力🐙💫

今日は友達と✉のやり取りしたたけど何だかおかしい😱
早めに🏥行くように進めたけど心配😥

明日は私も🏥
面倒くさい😠
動きたくない🗿

ﾁｮｯﾄ、ど鬱ギミ💙💦
この前は、子供の帰り時間と合わなくて、急いで💊だけ貰ってきたから、明日はチャンと話ししたかったけど、も～面倒くさい🙈💦

今日は何回、頓服💊飲んだろう？📝に書き忘れた💫

何にもしたくない😩
何も出来ない😠


　　…🐢…/~

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>> 458 >455_(._.)_ 今晩は。 会社の方達、皆さん良い方ばかりですね♪ 本当に羨ましいです。 私が仕事してた頃は、パニック障害と言う言葉は… こんばんは。今日は、私の病院と子供の病院に行ってきました。かなり疲れた(;_;)でも、心療内科の先生がィィ人で、すごくホッとしました。②週間に①度の通院になり、会社へ提出する診断書ももらってきました(>_<)
子供の方は、まだ熱下がりません…。言う事聞かないし、熱があるのに、元気だし、薬は飲んでくれないし(;_;)もぅ、勘弁して…。って思います(;_;)早く仕事に復帰したい(｡>_<｡)
私も今日も相変わらずの体調です…。病院で待ってる間も、過喚起になりかけた(;_;)今日、病名がハッキリしました。適応障害との事(｡>_<｡)適応障害って知ってますか？

• << 462 >460_(._.)_ 今日は１日大変でしたね。適応障害でしたか。詳しくは分かりませんが、症状としては似た感じなんですかね？ 私は精神･神経病院に通ってます(T_T) やっぱり、２週間に一度のペースです。 ﾁｮｯﾄ遠いので、旦那に午後から休み取ってもらってます。 私の通ってる病院の先生はハッキリと病名は言いません(>_<)私が物凄く影響されやすいので…(^_^;) 近くの内科からの紹介で、内科では『パニックと鬱と不眠症』と診断されました。 子供は熱があっても元気ですよね…。 早く熱下がると良いですね☆ 早く仕事に復帰したいところでしょうが、無理せず！焦らず！ノンビリと♪ ♪～ヽ(´▽｀)/～♪ でも本当に理解のある会社で羨ましいです ∵ゞ(≧ε≦; ) 今日は忙しかったでしょうから、ゆっくりと休んでね♪☆♪

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

息苦しい💨
胸焼け💦

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>> 455 こんにちは。 私もまだ仕事は始めたばかりです。職場で倒れ、救急車にも③度お世話になってしまってますf(^_^)職場の人達にもその度に、重い私… >455_(._.)_
今晩は。
会社の方達、皆さん良い方ばかりですね♪
本当に羨ましいです。
私が仕事してた頃は、パニック障害と言う言葉は、私自身すら知らなかった病名でした(>_<)

今でこそ、少しずつ認知されてきたけど、時すでに遅しで(発症は10年以上経ちます)私は重症に成りつつあります(;_;)

生理の時、ツラいですよね。何もしなくても、ダルいし。
お子さんの事も心配でしょうが、頑張り過ぎないでね☆
の～んびりが一番♪

私は今日ﾁｮｯﾄ無理して、発作に苦しんでます(>_<)

無理せず過ごしましょう
♪～ヽ(´▽｀)/～♪

• << 460 こんばんは。今日は、私の病院と子供の病院に行ってきました。かなり疲れた(;_;)でも、心療内科の先生がィィ人で、すごくホッとしました。②週間に①度の通院になり、会社へ提出する診断書ももらってきました(>_<) 子供の方は、まだ熱下がりません…。言う事聞かないし、熱があるのに、元気だし、薬は飲んでくれないし(;_;)もぅ、勘弁して…。って思います(;_;)早く仕事に復帰したい(｡>_<｡) 私も今日も相変わらずの体調です…。病院で待ってる間も、過喚起になりかけた(;_;)今日、病名がハッキリしました。適応障害との事(｡>_<｡)適応障害って知ってますか？

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>> 456 一度に用事済ませようと、頑張りすぎた💦

パパが休みの日ぐらいしか行けないから、アッチもコッチもソッチも行ったら、さすがに、身体に負担掛かった🙈💦

普段、自分１人で行ける場所はごく近所。それすら、よっぽどの事がない限り外出しない。
今日は欲張りすぎた😱
体調がいいと思って行動しても、帰ってくると気が緩むのか発作がでる🔥💓🔥

もーイヤだ！
苦しくて②出来る事が殆んどない😠
最近は一段と酷くなってるし⤵

自分が情けなくて、イヤになる⤵
鬱もチョク②顏をノゾかせる👿
どん②ダメになっていく…👿
毎日の精神的疲れが溜まっていくばっかり。
今は、発作に耐えられる程の体力もない…。

苦しい💀息をするのも苦しい💀
ただ、それだけ……


　　　🐢🐢🐢/~~~

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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>> 453 >451(〃_〃)ゞ 初めまして、ﾚｽありがとう。 仕事されてるんですね。凄いです。尊敬します♪ 私は、仕事初めては発作でて、救急車呼んで… こんにちは。
私もまだ仕事は始めたばかりです。職場で倒れ、救急車にも③度お世話になってしまってますf(^_^)職場の人達にもその度に、重い私を運んでくれたり、病院で付き添ってくれたりと…。迷惑ばかりかけてしまってます…。でも、幸い職場の上司が理解のある方で、私が仕事を続けたい気持ちがあるのなら、応援するし、サポートもしてくださると言ってくれて…。何とか働けてます(｡>_<｡)
今日は、朝から雨で、動悸と薬の副作用で、お腹壊してるし、しかも生理で…。吐き気もあるし、子供も昨日から熱出してるしで…、最低な日曜日です…。まぁ～でも、久々にのんびり本を読んだりしてます。

• << 458 >455_(._.)_ 今晩は。 会社の方達、皆さん良い方ばかりですね♪ 本当に羨ましいです。 私が仕事してた頃は、パニック障害と言う言葉は、私自身すら知らなかった病名でした(>_<) 今でこそ、少しずつ認知されてきたけど、時すでに遅しで(発症は10年以上経ちます)私は重症に成りつつあります(;_;) 生理の時、ツラいですよね。何もしなくても、ダルいし。 お子さんの事も心配でしょうが、頑張り過ぎないでね☆ の～んびりが一番♪ 私は今日ﾁｮｯﾄ無理して、発作に苦しんでます(>_<) 無理せず過ごしましょう ♪～ヽ(´▽｀)/～♪

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PM12:45ソ💊
ﾁｮｯﾄ出かける🚗💨
朝からの動悸が続いてるから、頓服飲んだ🍀

よし👍頑張れ☺

　　🐢🐢💦/~~

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>> 451 こんばんはp(^-^)q 良かったらお話しましょ(｡>_<｡) 私も過呼吸とパニック障害持ってて、こないだも、会社で、倒れて、意識不明になり… >451(〃_〃)ゞ
初めまして、ﾚｽありがとう。
仕事されてるんですね。凄いです。尊敬します♪

私は、仕事初めては発作でて、救急車呼んでたので、仕事も長く続かず、今は発作の頻度も多いので、家でゴロ②してます(>_<)

いつか良くなる！くらいの気持ちで、焦らず！自分にあったペースで前に進みましょう(≧∇≦)
お子さん小さいと、まだ②大変でしょうが、無理しないで下さいね☆
今は親頼っても、貴方の笑顔が一番だと思います♪

適当な日記ですので、返レス出来なかったらごめんなさいm(__)m

• << 455 こんにちは。 私もまだ仕事は始めたばかりです。職場で倒れ、救急車にも③度お世話になってしまってますf(^_^)職場の人達にもその度に、重い私を運んでくれたり、病院で付き添ってくれたりと…。迷惑ばかりかけてしまってます…。でも、幸い職場の上司が理解のある方で、私が仕事を続けたい気持ちがあるのなら、応援するし、サポートもしてくださると言ってくれて…。何とか働けてます(｡>_<｡) 今日は、朝から雨で、動悸と薬の副作用で、お腹壊してるし、しかも生理で…。吐き気もあるし、子供も昨日から熱出してるしで…、最低な日曜日です…。まぁ～でも、久々にのんびり本を読んだりしてます。

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夜中ｿﾗﾅｯｸｽ💊
３時頃だったかな？
また📝書きなから寝た😪

９時になったとたんに玄関のﾋﾟﾝﾎﾟﾝがかまなった➰🎵💨

………日曜日くらい、家族で過ごしてくれ😱
はぁ今日は☔だし、テンションも下がる⤵⤵⤵

　　 　🐢/~

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こんばんはp(^-^)q
良かったらお話しましょ(｡>_<｡)
私も過呼吸とパニック障害持ってて、こないだも、会社で、倒れて、意識不明になり、翌日まで眠って、何も覚えてなぃ状態(;_;)来週から、心療内科に通院予定です☆③歳の♀が居ます(^-^)うちはシングルで、実家で居候中です(^-^)

• << 453 >451(〃_〃)ゞ 初めまして、ﾚｽありがとう。 仕事されてるんですね。凄いです。尊敬します♪ 私は、仕事初めては発作でて、救急車呼んでたので、仕事も長く続かず、今は発作の頻度も多いので、家でゴロ②してます(>_<) いつか良くなる！くらいの気持ちで、焦らず！自分にあったペースで前に進みましょう(≧∇≦) お子さん小さいと、まだ②大変でしょうが、無理しないで下さいね☆ 今は親頼っても、貴方の笑顔が一番だと思います♪ 適当な日記ですので、返レス出来なかったらごめんなさいm(__)m

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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PM10:50ｿ💊

今日は🏦行った👌
所々に咲いてる桜が🌸綺麗だった✨
チューリップ🌷も咲いてた✨
春真っ盛り🌸✨🌷✨

今日の昼間は暑いほどだった。
普段、外に出ないでヒッソリ閉じ籠ってるから、春の陽気も気付かなかった。

午後から、🏫のPTA総会と授業参観📓✏
その後、子供達と一緒に帰ってきた🚗💨

今日は頑張った👍
疲れたけど👉👈💦
今、軽～く発作出てるけど🔥💓🔥

自分の出来る範囲で頑張ったつもり。
だから、今日の発作は勲章🌼

明日は休みだけど、パパは仕事の日👷
朝から、町内親子会のゴミ拾いがある😱
子供と三人で行ってくれる💮
いつも、ありがと💖
(≧ω≦)ｂ💕

　　　🐢🐢/~~

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今日は１日行動予定を立てて、行動しなきゃ😭

焦らない🍀焦らない🍀

大丈夫☝
キット大丈夫💖

何だかんだ言っても、何とかやって来た💮

今日は🏦も行って来なくちゃ😔
１つだけ、引き落としが別銀行だから、面倒くさい😠サッさと終わらせてこよう🍀

　　🏦　🐢💦/~

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🎵➰
胸焦がす情熱は
　　過ぎ去っても

今も 誰かに
あなたのこと話す時には
　声が 知らずに　
　　やさしくなる

静かな 静かな
　この気持ちを
　　何と呼べばいい？

想いとげたいと
　　願った日々を
　　　　悔やまない
たとえ いつどこで
　出会っても
きっとあなたを
　　絶対あなたを
　　　　愛したから

静かに 静かに
　　積まれていく
　　　　　生涯の恋

あなたが人生を
　共に行く人と
きっと
　しあわせであるように

そっと そっと
　祈ってる
こんな愛し方も
　知ったから…

静かに 燃え続ける
　ただ一度の
　　ただ一度の 恋

　　　 ｂeauty
　　　　　and
　　　 ｈarmony
　　　　　miwa
　　　　yoshida

💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖

ﾁｮｯﾄ若い頃を思い出しちゃった😢
当時の私に諭してくれた歌。
シンミリ🌠何年たっても、良い歌は心に残る💖

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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頓服💊飲んで、変な時間に寝てしまった。

どうせなら、朝まで寝てられたら良かったのに😪

パパが🍙を作って部屋に置いてってくれた🙌
ありがとう💖

明日は授業参観＆PTA総会🏫
役員だから、PTA総会も出席しなきゃ😭
🐷ﾁﾝの初めての授業参観📖🐰ﾁﾝと二人分…頓服💊飲んで頑張るか💪
半分づつしか見てあげれないのは、ﾁｮｯﾄ可哀想⤵
でも、どうせ何時間も見てられない🙈


もうすぐ、このﾚｽも450🌱
最初の頃とナ～ンにも変わってないな⤵
でも、いろんな事を考えてたな😔💬
それが、形として残ってる📝
出口が見えたはずなのに、いつの間にか、また迷い込んで🔄
葛藤しては苦しんで、
自分を責めて情けなくなったり。

私は神様じゃないから、悩み、苦しみ、時には失敗も沢山する。
それを、いつか私が許せる時がきたら、少し楽になれるかもね。

諦めが悪いから、今の自分を受け入れられない時の方が多い。

アリのままで良いんだよ🍀何回も②、ここに📝書いてきた。
書いて、自分に言い聞かせないと、常に不安だったから😢
今も、変わらないな～💦

ﾚｽも450にいったら、あっという間に🈵になってしまう💦
次の事、考えるのはもう少し先にしよう🌠

　　　🐢🐢🐢/~~~

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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カーテン開けたら、いい天気☀だった。

何をしよう？

何が出来る？

何をすればいい？

心がクタ②だ💔

イッパイイッパイだ！

何に？

さぁ？分からない。

無気力！甘え？

どっちでもいいや。

はぁ～……。


　　　🐢🐢/~~

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昨日の夜パパに八つ当たりしてしまった🙇　😩💨

発作の時、寝てて📱に気付いてもらえなかったぐらいで、その後起きてきてくれたパパの手を振り払った。
自分勝手な行動に涙が出た😭😭😭
何で、何回も📱したのにすぐ来てくれないの？って。
…ごめんなさい🙇
そっと背中に手をおいてくれたのに、その手を払いのけた😭

情けなさでイッパイ💦
ごめんね。
そんな私に優しく接してくれるパパに、また涙が溢れた。

少し思考回路が疲れた。
ネガティブワールド👿突入➡🔄🐙🔄

また引きこもりの日々になりそう。
今、身体(頭)の中では一体何が起きてるんだろう⁉

ふぅ💨
精神的に疲れた⤵⤵⤵

今日ははユックリ、自分のペースで過ごそう🐢

　　　🐢/~

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P10:20
ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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>> 439 🐷ﾁﾝ帰宅🚶友達迎えに来て外行った🍀
🐰ﾁﾝ帰宅🚶
ママ１人空回り🔄
エッ👂✋昨日の今日で⁉
仲直り⁉
いやまぁ…よかったね💮

…👉👈💦
ママ１人バカみたい😩💨

疲れた( -。-) =3

こんなに早くに仲直りするなんて。
親バカ丸出し🐙
恥ずかしい🙈💦

🐰ﾁﾝは自分で解決出来る事が１つ増えたね🍀
何時までも、昔のイメージを引きずってたのママだね💦
成長してるんだ🌱➡🌻
偉いね🍀
ママの方が教わる事が沢山あるよ🙌
ありがとう✨💖✨

学年で誕生日🎂が一番最後。保育園の頃は何をするにも、他の子より遅くて、心配ばかりしてた。
自分からは、何も出来なかったあの頃とは、違うんだね🍀

それに比べて、ママときたら…🙈💦
ﾁｮｯﾄの事で狼狽える😭
ママは、なか②成長出来ないなぁ⤵
なか②抜け出せない🔄
嫌だなぁ………


　　　🔄🐢🐢🔄/~~

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あ～心配🙈💦
起きてからズーッとそわ②しまくり👉👈💦

朝の様子じゃ心配なさそうらしいけど😠
私は、その様子を見てないから不安⤵
まぁ、起きてても不安だったろうし、キット🐰ﾁﾝに伝わる。

何も手につかない😱
どうにかナラナイかな？この性格💦
前からだけど、ここまで酷くなかったんだけどな😠

今じゃ、人の心配事でもアウト✊
📺見てても、嫌な事件とかあると、ダメ🙅💦
サスペンス物も🙅犯人は誰だ！的なヤツ…🙅🙅大概２時間⏰緊迫する様な物は見れない🙈
もと②見ないけど😚➰

最近📺も見てないや🙈
DVD(📼)借りたいなぁ。
子供達ばっかり借りてる。しかも、鬼太郎👻彼女達のなかでﾁｮｯﾄしたブームらしい🙆
ママも見てたぞ☺再放送で📺…👀

あ～もうすぐ帰ってくる。🏠に着くのは４時頃か💦
その前に🐷ﾁﾝの方が先だ🌠今日は🐷ﾁﾝ達一年生も少し帰りの遅い日。
笑顔で迎える準備‼☺

　👉👈💦👉👈💦👉👈💦

　　　　🐢/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

紙袋👌

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>> 436 人と話してる時は、納得するんだ👌けど、ﾁｮｯﾄ一人になると🙅不安でイッパイ😢
私だって、子供の頃友達とケンカした。今でもたま～に思い出す。ヤッぱり嫌なもんだ。その時の想いまで🐰ﾁﾝにタブらせるから、ダメになっちゃう😠

メディアで《いじめ》を取り上げる事も多くなったし、下手な情報も私には悪影響💀

嫌な世の中だ💀
弱い者は生きていくのも精一杯。
何で、自分がされて嫌な事を人に平気でするんだろう？
私もその中に入るんだろう。家族に毎日迷惑かけてるし、母親らしい事、何もしてない。

人の事とやかく言えた義理じゃない。

子供のくだらない喧嘩に真剣に悩んで、不安になって。
どうか、この不安が的中しませんように🙏🙏🙏

明日、笑顔で帰って来れます様に🙏🙏🙏

も～何かしてないと不安で②しょうがない😭
🐰ﾁﾝはキット大丈夫🍀

問題はママだよ😭
余計な知識があるから、不安に押し潰されそう😭
何で、こうもﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになれるかなぁ⤵⤵⤵

じゃなかったら、病にならないか…💦
この心配性が、もっと良い面で表れてくれると、病も良くなるんだろうな🍀

今は、それどころじゃない状態だけど💦

あ～も～👊🔥こんな私はどこか行け➰🐙

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７時頃ｿﾗﾅｯｸｽ💊飲んだ。
過呼吸で呼吸困難だった。動悸も凄かった。

いつもの発作💫💨
でも、いつも苦しい。

ヤッパリ🐰ﾁﾝの事が心配で感情が高ぶる。
明日、何か言われないか？帰り道、何かされないか？不安💧
その不安に負けてしまう。🐰ﾁﾝの事なのに、まるで、自分の事の様。

何かあってから、考えればいい！
何かされたら、怒鳴り込みに行けばいい！

今から心配してたら
🐰ﾁﾝにも不安が伝わる。

🍀🍀大丈夫🍀🍀
私の子供だから✨🐰✨
信じよう🍀
🐰ﾁﾝ大丈夫だよ🍀

イザとなった時に親が頑張れば良いんだよね🍀

最近の子供達は、私が子供の頃とは違うね。
悪質になってる。
ﾁｮｯﾄした事で傷付きやすい🐰ﾁﾝには少し大変。
でも、この世の中を生きていかなければならない。
🐰ﾁﾝの力を信じるよ🍀
パパもママも手助けはしてやれる。そこから先は自分の力なんだ。

きっと大丈夫✨🍀✨
人の痛みが分かる🐰ﾁﾝ。
今までも、ケンカしても言い返さなかったのは、言い返すと可哀想だからって🍀
親バカだけど、
ママは、そんな貴女を誇りに想うよ✨👼✨
ありがとう🍀
大好きな子供達💖🐰🐷💖

おやすみね🌠

　　　🐢🐢/~~

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PM5:10ソ💊
　　　～😢😢😢～
子供同士の揉め事😩
極端な話、私には関係ない🌠
けど、自分の事の様に感じてしまう😢

何かされないか？子供の気持ちにナリすぎて(子供本人は、そこまで心配してない)体調にまで影響する💫💓🔥

🐰ﾁﾝの事となると、自分でも尋常じゃない程、動揺する😭💦💦👉👈💦💦
🐷ﾁﾝは、何故か平気⭐

今、物凄くテンパってる💫物凄く過敏になってる💫

子供の前では、平気なフリをしてるけど、動揺を隠せない😭
物凄く⤴頭にもきてるし💢👹💢

🐰ﾁﾝには今でも何でか、神経質💦
🐷ﾁﾝとはﾁｮｯﾄ違う。

なんでだろ⁉⁉⁉
最初の子と二番子の違いだけなのかなぁ⁉

シンドイなぁー😩💨
息も上手く出来ない💦
只今、紙袋中👌

🐰ﾁﾝの周りは、悪友(親の目から見て👀)ばかりで、いつも内心ヒヤ②してる💦心配事は尽きない😠

前は🏠の前にイタズラ書きされたしな《🐰ばか》って…💦本人に聞いたけど、知らない😚➰🎵…って。まぁ素直に言わないだろうけど😒
盗みグセのある君に言われたくないよ💢(ｺﾚには、又の機会に💢)

今日は、もう思考回路がダメだ💫🙅💫
こんな時の私は、大人げない😩

　　　🐢/~

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今日は雨☔
今日は１日💻イジッてみた💫🙆💫
イジッたっていっても、タイピングの練習(おじゃる丸)やってただけ😂
指がつりそう➰

今の🏫には💻の教室があるんだね😲
下手したら、🐰ﾁﾝの方が知ってる😂


家🏠だって、毎日②来られると、ママはゆっくり出来なくて辛い時もあるんだよ💦と説明したら、分かってくれた(？)みたい🙆
晴れてれば外で遊んだろうけど、今日は雨☔だから、今日のところは誰も来なかった🙌

二人でも五月蝿いけど、友達が来てないだけマシ💦


ご飯の支度も終わったし、チョイと休憩🍵


　　　🏠　🐢💦🌁/~

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AM4:30ソ💊
寝れなくて、動悸が酷くなってきた🔥💓🔥

<さ>のﾎﾞﾀﾝ🔘のすぐ上に☎切るﾎﾞﾀﾝ🔘があって、これがなか②の厄介モノ😒
何回、📝書いてる途中に終了した事か⤵
最後の最後で終了したら……その時の思いをまた書くのも、何だかイヤだし😩

困ったもんだ😵💦

そんな事もたまにあって、最近、頓服記録も抜けてる😱

<し>とか気付かないでｶﾀ②やっちゃったら、もう後の祭り➰💦
待受画面ドーン🔥
………😱💦💦💦

今日はこの時間まで寝れない😠どうせなら、子供達♊が🏫行くまで起きてられればいいけど、きっと無理🙅
どうしたらいいんだろ？
外もう明るいぞ🌋

目覚まし⏰掛けて、取り敢えず寝る
(￣ｑ￣)ｚｚｚ｡ﾟ･/~~

　　🌋　🐢💤💤/~💦💦

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P7:00ソ💊

今日は、午後から私の実家の用事を足した。
🏠帰って来たら、ドッと疲れが出た💫

何で、人並みな事すら出来ないんだろう？
考えると悲しい😢

人並みに、買い物も出来ない😢パパがいなきゃ、自分家の買い物も出来ない😢
頑張らなきゃ、外にも出れない😠💦
何もかも、頑張らなくちゃ出来ない😠💦

頑張ってるんだけどなぁ～🙈💦
身体と精神が釣り合わない⤵♎💦

弱虫💦毛虫🐛挟んで捨てよ➰💨

🔥💓🔥
紙袋…ボロ②になってきた⤵

　　　🐢🐢⤵⤵/~~

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A10:35ソ💊
起きてから、ずっと動悸あり🔥💓🔥

AM8:30⏰頃には友達来てるし…⤵⤵⤵
親もせめて９時になってからにして😣‼
分かるよね❓自分の子が出て行くの⁉
自分達は良くても、私ん家は大迷惑なの💢😣💢

朝から騒ぎ声で起こされる😭💦溜まったもんじゃない💢
土日くらい、ゆ～っくりしたいんだってば‼
毎日🏠にいて、のんびりしてると思ってるかも知れないけど、毎日⑩……友達来ては、気の休まる時なんて無いんだよー😭
声や音に耐えられない⤵
精神的な疲れが摂れないまま、また次の日……どん②蓄積されてく🆙⤴

昨日の今日で良く来るね～💦子供には通じないか？⤵

そんな感じで今日も始まった😩💨

適当に頑張ろ😭

　　　　🐢/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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>> 428 ≫428🌸🌸🌸
お久しぶりです🙌
どういった訳か、我が家で遊びたがるんですよ💦
今日は家の子♊入れて５人💧今日は家で遊んじゃダメだよ‼と言ってるのに、玄関先で『じゃー何処で遊ぶ？』😒…💧
堪り兼ねて、私が『皆の家もダメなんでしょ⁉💢🐰ﾁﾝの家もダメな日もあるの💢』って優しく？💢😂言っても、ど～する？②って…😩💨
一戸建て風の市営住宅🏠で、間取りも、その家その家で違う💡もっと広い間取りの家あるじゃん～😱
オっと愚痴ってしまった🙇💦
彼のお母さんに会えて良かったですね☺
ﾄﾞｷ②だったね💓😊
長旅も体調は大丈夫でしたか？
凄いなぁ～頑張ったなぁ～と思って読んでました☺
何か私まで、勇気付けられました✨

私は今、後疲れ(卒園式～入学式etc…)が出始めて、頓服💊＆紙袋生活です。なのに、毎日②来る子供達に頭を抱え、テンパり中💫😱💫
自分のペースが乱されまくりで、軽く引きこもってます🚧

とにかく☝ゆ～っくり
……🐢参りましょう☺

ありがと🌠
(*^ー^)ノ♪☆～♪

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こんにちは😃
大変でしたね😱私の場合は、みんな外に出て遊んでぇ🌷🌷🌷とお願いします。みんな小学生なので理解してくれますよ。😃
私は月始めに鬱がひどくなり、見かねた彼が自分の田舎に連れて行ってやると言ってくれて、行ってきました。彼のお母さんにも初めて逢いましたよ～。緊張しまくりでしたわ。😂彼のお母さんは物凄く気さくな人でした。良かった🙌しかし、遠かったぁ～😂🚗で10時間だったよ😂主さんも無理せずぼちぼち行きましょうね。最近、過呼吸気味で、私も紙袋が手離せませんよ。ゆっくりいきますよ🐢🐢🐢🐢

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今日は風が強い🌀

さっき、🚒がｶﾝ②鳴らしながら、注意を呼び掛けて行った。何言ってたか全然分からなかった😱💦

子供達は♊、気を使ってくれて、この風の中、外で遊んでくれてた🙆
午後からも外で遊ぶ気らしいが…風強いぞ🌀🌀🌀
🐷ﾁﾝは飛んでいかないと思うけど、🐰ﾁﾝは飛んでいきそう➰💨
🐷ﾁﾝは🐰ﾁﾝより背低いのに、体重は🐰ﾁﾝよりある⤴⤴⤴😱💦
お腹にｾﾙﾗｲﾄが…🔍👀

🏫行くようになって、少しは痩せるのか⁉
頑張れよく(￣△￣)ノ

履けるズボンが無くなるぞ💨

　　　　🐢/~

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AM0:30ソ💊

なか②治まらない🔥💓🔥

紙袋🙆
🙌💨😩💨🙌💨😩💨

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P10:05ｿ💊
動悸🔥💓🔥💦


ﾁｮｯﾄの事で身体に出る💫
家に来る子の親全員に分かって下さい🙏…までいかなくとも、私は、ﾁｮｯﾄした事で発作が出るんです💫

毎日②…大勢で我が物顏で居座るの止めて下さい。
何人かの人、私の事情、知ってるよね？
子供の世話を押し付けられてるようでイヤです。

土日も関係なく、上がり込んで、言わなきゃお昼に帰ろうともしない💦(ﾁｬﾝﾄお昼のﾁｬｲﾑ🎵➰🔉が鳴る)自分の子がお昼に帰って来ないと心配じゃないの？無関心か⁉

私にとって、どれだけの負担か分かりますか？

何処か出けるなら、迎えに来て連れて行ってよ‼
もしくは、一言ぐらい言っていけ‼

何かあったら、どこ連絡すればいい⁉
自分の家で騒がれると困るのは、家も一緒なんです‼‼‼


血管ブチギレそうだよ💢

私が神経質過ぎるのか⁉
無責任な親の子ばかり集まるのか⁉

　😩💨😩💨😩💨😩💨😩💨

（(／＿；)／）ﾏｲｯﾀ💦

　　　🐢🐢🐢🐢/~~~~

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今日も９人…😱
🐰ﾁﾝ🐷ﾁﾝ各々連れて来る👿入れ替わり玄関を開けたり閉めたりする音🔥🙉🔥

六畳の部屋に机が二台。
その他に、本棚や、テーブル。
…９人も入るわけね～だろ💢💢💢😩💨

度々、鳴るﾋﾟﾝﾎﾟ～ﾝ🔉
も～勘弁してくれ😣

………………………………………………………😢

結局、引き込もってしまった🚧😢🚧

も～ヤダ😢

また後で愚痴ろう🔉😩💨
モヤ②する🔥💜🔥


　💧🐢💧🐢💧🐢💧/~~~

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Ｐ2:50ソ💊

何の疲れか分からないけど、疲れがドッと出てる💫

何だかんだ言っても、今週は🐷ﾁﾝの登下校🏫心配したし、PTA役員の集まりはあったし、トドメは叔母さん😢
精神的にキテる💫
弱いな～⤵🙈💦


それなのに、我が家🏡は子供達の溜まり場と化してるし😩
何でかね～？
昨日は、狭い部屋に家の子🐰🐷入れて９人いた😵
サスガに、🐰ﾁｰﾑ？と🐷ﾁｰﾑ？に分かれて外に遊びに出たり入ったり…💦
その度うるさい🔥🙉🔥


些細な事でも、積もりに積もって、身体に影響が出る💫👿💫
シンドイ😭⤵⤵⤵
休もう💨

　　　🐢🐢/~~

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昨日、私が🏫行っている間に私の叔母さん(スゴく苦手😭)が🏠に来た。
叔父さんの母親が亡くなって、ﾛｰﾙｹｰｷと💐を持って来てくれた。
後から📱したけど、本当に苦手で💦シドロモドロで御礼をすませた。

叔母さんは、捲し立てる様な話し方をする💫
私にとって怖い存在👿
決して、悪い人ではないが、私は小さい頃から🙅
今は、私の実家の👴👵が入院する度にお世話になるし、私の母親は足に障害がある為、付き添い等出来なくて、私と叔母さん家で面倒を見てきた。
👵👴が入院する度、揉める😭常に私は板挟み状態😭💦
忘れてた事を、昨日思い出してしまった。鮮明じゃないけど、『イヤ‼』って思いだけが込み上げてきた。
ﾁｮｯﾄ感情も逆戻りギミ🔙
今は混乱ギミ💫💫💫

口は悪いが優しい人なんだ🍀わざ②気にかけて、持って来てくれるんだもん🍀
でも…怖い👿👿👿💦

私の今の状態に良くも悪くも、叔母さんも関係してるから、接点を持つことはツラい🙈💦


叔父さんの両親には会った事はないが、ご冥福をお祈りします⛪🙏


　　　　🐢/~

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P10:05ｿ💊

集まりはヤッパリ苦手😩
今日は体育館に集まった。寒かった～😨

無事話し合いも終え、その後、🐰ﾁﾝの先生に改めて挨拶とお願いしに行った。
三年生になって、環境も変わり、🐰ﾁﾝは張り切ってる💮
それでも、いつ過呼吸の発作が出るか分からない😣
私自信の事も少し説明して、理解と協力をお願いしてきた🙏

🐰ﾁﾝは大丈夫✨🍀✨
ママも大丈夫✨🍀✨

ゆっくり、頑張ろうね☺

　　🐢🐢🐢/~~~

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我が家に💻がやってきた🎊🙌🎉
遅れ馳せながら2～3日前にやってきた。
パパの会社で使ってた💻だから、汚い😂
パパは熱処理やさん
🔥🏭🔥👷
制服も、毎日②機械油で物凄い‼😲これがまた独特の匂い💨なんだ😩

貰ってきた💻も、機械油の付いた手で触ってたもんだ、真っ黒け💀💨

白いスポンジ(ﾁｮｯﾄ水に湿らせて軽く磨く物)でチマ②頑張る事2～3日😤
見事にピッカピカ✨💻✨

まだ、ネットも繋いでない😂それ以前に、ﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝ⁉😭⁉
昔のデッカイのだから、起動も時間掛かる😂
デッカイわりに画面小さい💦
初心者🔰の私には、たいした問題じゃないけど😚➰

タダだしね😍

やっと、素手で触れる様になったし、練習開始😤…は、いつかそのうち⁉😂


　　🐢🐢━<💻>💨/~~

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ここのとこ、１時頃には寝れてる😪
皆と一緒に寝てる☺

朝、目覚まし⏰で起きるのが、ﾁｮｯﾄツラい💦
何でだろ？必ず、酷い動悸がする🔥💓🔥
朝、子供達の支度に慌てるからかな⁉
朝、頓服💊飲んで少し寝た😪

もう、そろ②🐷ﾁﾝ帰って来る時間。
今日は、夜７時に🏫行かなきゃいけない😱忘れてた💦今年は🐷ﾁﾝのPTA役員。
６年間の内、必ず一回はあたるから、早目にやっておかないと、地域の役員とダブってしまうから、立候補した✋
２年後には、町内の組長の当番が回ってくるし💦💦

先の事はどうでもいいけど、まずは今日の集まり☝思い出して良かった😭
でも、なんで木曜日？
子供達の晩御飯🍚や風呂♨が心配💦
明日も🏫だしな～。
パパがそれまでに帰って来ると良いけど…どうだろう？
ﾁｮｯﾄ不安😩

　　　🐢/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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ｿﾗﾅｯｸｽ
紙袋

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🐷ﾁﾝが登下校🏫🚶💨し始めてから３日🌠
ﾎﾟｯﾁｬﾘさんだから、股づれしてる😱
🐰ﾁﾝの帰りを待ち、外行ったり、🏠の中で遊んだり。サスガに、６時になると
『お腹すいた～』🔉🐰🐷

お母ちゃんは、君たちが騒ぐだけ騒ぎ🔥外行ったと思っても、スグに帰ってきたり、その繰り返しで🔄そんな余裕がないんだよ～😭😭😭

今日の昼間は、🐷ﾁﾝの体操着入れる袋作ってたし😭
以外と見事な出来ばえ👌

🐰ﾁﾝは、楽しそうに🏫行ってるし、一安心💖
本人も、三年生は休まないで行く‼‼と張り切ってるし💮そっと陰から応援してあげよう🙌🙌🙌

子供達♊も無事に🏫行って、今度はこれからの生活リズムに慣れないと💦

気長にね☝

朝の支度に手こずる
❌🙅❌
も～ママまでテンパる💫
一度に二人分の支度が、こんな大変とは💦

朝はパパに任せる🙇
その代わり、前の日に持ち物、用意しておく💮


子供達♊寝るのも、随分早くなった😪助かるよ💮

おかげで、少～しママも早く寝れる様になったかな⁉
○Ｏo。.(T￢T)/~~~


　　🏠🐢🐢🐢💤/~~~

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今日も春🌸らしい良い天気☀
今日は《黄砂》どんなだろ？目に見えないからな👀💦
他所の🏠は洗濯物👖👕外に干してる👀

ん～神経質だから、黄砂が洗濯物に付くのイヤなんだよね🙅
どの位なんだろ⁉

パパも🐷ﾁﾝも喘息持ちだし、関係ないかな？
分からないけど、せっかく洗った洗濯が黄砂まみれになると思うと…外に干せない🙅💦

大体、私が家にいて、まだストーブ使ってるから、部屋も乾燥ギミだし、いいや💮
今日も１つずつ出来る事を頑張ろう💪
ゆ～っくり🐢のんびり🐌


　　　　🐢/~

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ヤッパリ🏥は疲れる😫

今日は薬💊だけもらった。それだけの為に片道30分かけて行ったと思うと、切ない😩💨

昨日の夜から、テンパってたのに、空回りだった🔄

まぁ、そんな日もあるか…😭

　　　🐢🐢🐢/~~~

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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PM2:35ソ💊
子供達も帰って来た。
これから🏥

気ばかり焦る💦


　　　🐢/~

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AM7:50ソ💊

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PM8:30ｿﾗﾅｯｸｽ💊

まだ、効かない

もうすぐだよ

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✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨
み～～～んなが、幸せでいれる様に🍀🙏🍀

私はワガママだから、私自身が、本当に幸せ💖じゃなければ、私の周りに居てくれる人達ですら幸せにしてあげられない🍀

幸せにしてあげる、なんて烏滸がましいけど


私は、イヤな人間かも知れない👿
私が、今ツラく苦しんでいる時、人に幸せな話をされたら妬んでしまう。嫉妬してしまう。

大切な友達でも、そう思う。


私は、私が幸せになりたい🍀
そして、友達や周りの人、勿論✨家族👪✨の幸せを心から喜んであげたい💖


人を妬んだり、嫉妬するのは、自分に自信がないから😢⤵
分かってるんだ。


でも、私が幸せを感じたら、人を妬んだりしないで済む💮
人と比べてばかりいたら、疲れるしね💦


み～んなが幸せになったら、世界中✨🌏✨幸せになるのに🍀


自己中💖…💦
けど、一番大切なのは自分自身でいいと思う。
自分を大切に思わない人は、人を大切に出来ない🍀
…のは私だけか✨😂✨

色んな事に気付かされる🍀それもまた大切💖な事✨
幸せな事✨💖✨

今は少し気分が良いだけかもね🙆⤴⁉


　　💖　🐢🐢🐢/~~~💨💨

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明日は🏥
本当は１時の予約📋だったけど、🐷ﾁﾝと🐰ﾁﾝの帰って来る時間が微妙に違うし、中途半端な時間だから、明日は薬だけ貰ってくる😭

入学式(金曜日)に当面の下校時間の予定表📄貰ったんだもん😚
すっかり🏥の事、忘れてたし😩

まぁい～や🍀
💊があれば何とかなる✨


…今すでに、テンパり気味…💫👿💫
急に、気になり始めたんだ⤵
子供が帰って来る時間とかｲﾛ②⤵⤵
考えても、な～んにも答え出ない。
予定表📃作らなきゃ💫
☝？時頃➡コウする！
☝？分頃➡アレする！
…って😢

落ち着かない💫💫💫
今、何しよう？する事あるかなぁ？
分かんないや😱💦


　　🐢💦🐢💦/~~

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今日はあいにく雨☔
久しぶりに、無理やり早起きした。
🐷ﾁﾝ初登校🏫🚶🚶🚶🚶🚶
なのに、ﾁｮｯﾋﾟﾘ大変だった😚雨具着るか？着ないか？で集合時間ｷﾞﾘ②💦💦

今日は集団下校で昼前に帰ってくる。
チャンとやれてるだろう💮🐰ﾁﾝも一緒だし、何とか帰ってくるだろう🍀

お昼は🍙用意したし、大丈夫👌✨

無理やり起きると、気持ち悪い💫💦
眠剤残ってる感じで、ダルい⤵

つい、セカ②💦してしまう😣ゆ～っくり行動しよう🐢💨

　　　🐢💦/~~

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私の存在価値✨

☝洗濯する
☝裁縫出来る
☝子供達との信頼関係

🐷ﾁﾝの卒園式や入学式で感じた事✨
正直、シンドかった😫
けど、卒園式には絶対にママが来て‼パパじゃイヤ‼と言ってくれた💮
パパ…ショック😱💦😂
入学準備🎒これも、なか②パパじゃ無理⤵⤵
名札付けなんて、絶対に無理‼

何も出来なくて、いつも迷惑な存在だと思ってたけど、ママしか出来ない事も有ったんだね🍀

服の心配もしたり🐷ﾁﾝはﾎﾟｯﾁｬﾘさんだから、調度いいサイズに、なか②巡りあえない😱
今まで履いてたズボンもすりきれてたし🔥
パパじゃ、そんな所まで思い付かない💡🙅

まだ入学したてで、やる事がｺﾞﾁｬ②あるけどね😣毎日テンパってる💫💫💫

緊張が解けた時、どっと疲れが出るかも😱
緊張して変な発作🔥💓🔥
解放されて大発作🔥🔥💓🔥🔥が今までのパターン⤵今から考えると怖い😨

10日は🏥だけど、時間変えてもらわなきゃいけないしな～。
４月中は、🐷ﾁﾝ達一年生は早く帰ってくるし、私も🏫に行く日があったり、忙しい🐢💨💦💦

いつ、この変な緊張が終わるんだろ❓その後、どーなるのかなぁ⤵😣

家宝は寝て待て⁉な気分で過ごそうか？💮

　　　🐢🐢🐢/~~~

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Ｐ6:10ソ💊

体操着の名札付け終了🙌

ﾁｸ②…二人分💦
計８枚…💦
疲れた～
( -。-) =3=3=3

休もう🍵💤💤

　　　🐢🐢/~~

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寝る前に書いた📝が…ヤッパリ投稿してない😱
寝たんだ😪💤💤

また、やっても～た😱
何書いたかすら、覚えてない😂

今日は🐰ﾁﾝ🐷ﾁﾝの体操着に名札縫い付けなきゃ😭
これは…パパには無理だからね💡

明日の朝までに終わらせるぐらいの気持ちで👌✨


　　　🐢/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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✨🎒✨
今日は、み～んなが頑張った🙌💮

何とか、無事終了🍀
いつになく緊張気味の🐷ﾁﾝは可愛らしかった💕💕

🐰ﾁﾝの姿も確認して、ホッと一安心🍀🍀

式の途中、息苦しさ😩💨はあったけど、隣にパパいてくれたし、乗り切った🍀

帰りに、保育園に寄って、正装して🎒しょった姿をお披露目して来た✨

その勢いで、神社へ行った。家族四人、🐰も🐷も🎒を担いで行って来た✨✨

水色💙の🎒✨
オレンジ色🌟の🎒✨

空の色🌋、太陽の色☀
🌈のよう✨✨✨

色んな可能性を秘めているであろう子供達♊✨

ツラい事も乗り越えていける様に🍀
人の痛みが分かってあげられるように🍀
学校の勉強なんて出来なくてもいい🍀
生きている事、毎日が日々、勉強🍀
これからも幸せを感じれる心があってほしい✨💖✨


ママは…暫くは変な疲れ出てしまう💫ごめんね🙏
ママも皆と一緒に成長していくよ💮
気張らず、焦らず、ゆっくりとね☝

今日は皆お疲れさま✨

　　🐢🐢🐢🐢/~~~~

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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今日はツイに🐷ﾁﾝの入学式🌸🎒✨
１時から受け付け。

🐰ﾁﾝは朝から普通登校🚶
午前中に始業式🌸
そのまま、午後から入学式に出るお陰で🍱持ち💫
昨日の内に、殆んど作っておいた💮

昨日は♨入れず仕舞いだったから、コレから♨❗

眠剤飲んで、こんなに早く起きたの久しぶり😣
結構ダルい💫
寝たのは、いつも通りだったからな😱

♨入って目覚まそう👀✨

🐷ﾁﾝは朝から🎒から離れない☺
よっぽど、嬉しいんだろうな💕


　　　　🐢/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

何回確認しても、心配😢

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PM6:20ｿﾗﾅｯｸｽ💊

今日は、常に不安感があるから、三回キッチリ飲む‼
よし‼大丈夫‼‼

後は、深呼吸🙌💨
大丈夫‼



心に引っ掛かるのは、パパの事💦
私が出来ない事は、パパがしてくれる。
パパの負担大きいよね💦
責めるどころか、[Cﾒｰﾙ]で『どうしよう？』って言うと、『休憩🍵してなさい』って返ってくる。

本当に、ありがとう✨
ありがたいけど、自分に対してジレンマが凄いよ👿

贅沢な事だけど。
ハガユイ😭
自分が悔しい😫

勿論💡感謝してる🙏✨
なのに、何もしてあげられない自分にも気付いてしまう😢


生理中の思考はいつもダメだ🙅
せめて、入学式の後なら良かった😩💨
嘆いても、コレばかりはね🙈💦


もう少しだけ、名前貼りやってしまおう💮
明日に間に合うように❗
少しでも、パパの負担を無くす為に🍀


　　　🐢🐢/~~~~~~~

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変な緊張🔥に身体が付いてイケてない⤵

何で、入学式🎒✨生理とカブルかな？😭

今日は、休み②やらないと、すぐ動悸に繋がる🔥💓🔥
明日、大丈夫だろうか？


今日は頓服💊でも対処仕切れないほどのテンパり具合💫💫💫

何に、テンパってるのか自分でも❓❓❓分からない。
今日は、息をするのも大変💨💨💨
シンドイ
👿🔥🔨👿🔥🔨👿🔥🔨

何かして気を紛らわせたい。でも、ふと不安になるともう止まらない👿🔄👿


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

これでも頑張ってるよ。
こんなでも、ギり②のとこで踏ん張ってるよ🍀

ﾁｮｯﾄだけ休憩🍵

　　　🐢🐢/~~

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PM0:30ｿﾗﾅｯｸｽ💊
夜中、《大発作》に襲われた💫👿💫🔥💓🔥

吐き気と同時に、血の気がサーと引く感じ😨⤵
破裂しそうな動悸🔥💓🔥
頭が痺れる感じ💫🙉💫

まとめて来た‼

昨日は頑張って買い物したから？
それぐらいの事も、やっぱり出来ないの？…😢

明日は🐰ﾁﾝ新学期🎒
明日は🐷ﾁﾝの入学式🎒✨

疲労と心配が増えてく⤴

明日は🐰ﾁﾝは🍱持ち。
🐷ﾁﾝの入学式は午後から。🍱作れるかな？😠
スゴ～く心配💦

🐷の名前付けやって終わない😠
今日出来るかな⤵⤵⤵

ダルい💫
まだ夜中の発作引きずってる💫
　＆
生理で本当にツラい💙💦

どん②ネガティブ⤵⤵⤵になっていく😱

気を抜くと、すぐ動悸がする🔥💓🔥
起き上がれない。

私こんなだったかな⁉

今の私は、何が出来る？
何が出来ない？
それも、その時の体調、心境によって違う。

やらなきゃいけない事が、目の前に山ほどあるのに、出来ない😱💦
甘え？
現実を直視出来ずにいる私は、逃げてるだけ？

ダルいなんて言ってられないのに…😢

ゆ～っくり🍀
深呼吸🙌💨

ゆ～っくり🍀
動こう🐢🐢🐢~~~

明日の為に✨✨💖✨✨

　　　　🐢/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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A0:50ｿ💊

ﾁｮｯﾄ強い発作

紙袋してる

大丈夫
大丈夫
大丈夫
大丈夫

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ｿﾗﾅｯｸｽ
＆?
生理💙💦

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ふぅ💨疲れた💫
入学、新学期準備に要るものを買いに出た🚗💨
近場で済むから助かる🍀

一人で外出るのはイヤだけど、子供達♊と三人で頑張った🙌
以外と助かる💖💖💖
でも、ﾁｮｯﾄ目離すと…皆バラ②💦
大きな声出すのもツラい、歩き回って探すのも大変😩💨一人戻ってくれば👌👌👌
ママここで待ってるから、探して～🙏ってお願いする😁皆で探し回ると、いつまで経っても、巡り会えないと大変だからね😁
ママ一番、楽な役⁉
違う②🙅買い物かご見張る役😂

🏠に着いたとたん…💫💫
やっぱり、疲れた。
日頃、外出ないから尚更なんだけど😢
外出るのは、なか②勇気のいる事だ😥

変だろうね😚
『あそこの家、旦那さんがいつも買い物してるわよ‼エコバック持って😂』
調子に乗って、買っちゃたんだよね☺
私より、パパの方が使ってる👍カッチョいーのにしておいて良かった💮

女って色の選択肢がいっぱいだ💙💚💛💜❤
最近は男の人もカラフルな感じになったけど、家の旦那は、黒❗グレー❗白❗…ある意味、簡単で助かるけど😂

６時か😩💨
もうチョッとだけ、頑張るか⁉もう止めようか⤵⤵どーするかな😠💦

　　　🐢/~

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A2:45ｿ💊
｢悩んだら💊飲む✨｣
🏥の先生が言った言葉🍀
💊つい②考えるんだよ😭この苦しさは💊飲んで良いのか？もうﾁｮｯﾄ様子見ようか？もうﾁｮｯﾄ時間あけた方が良いか？毎日飲むけど毎日悩む😥
律儀に６時間あけた方がいいか？とか、いろ②考える😥
イヤな位心配性だから😂

も～すぐ400ﾚｽになる💮
あっという間に満ﾚｽになるんだろうな❓
そしたら、次どうしようかな❓雑談はやっぱり、まだ②向いてないし😢日記として続けようか？暫くは止めとこうか、これまた考え中💦
今から満ﾚｽになった時の事考えるのは早すぎか😁

残りを大事に使おう✨
今まで通り、大事に使おう✨📝✨びっしりとね😁
ﾐｸﾙを見付けたのは、📱で『パニック障害』検索してたら、他の人のｽﾚを見付けて(見た時にはｽﾚ終わってたけど)無料に引かれて😍覗いて👀そのまま、このスレ立てた💮だからｲﾏｲﾁ、ﾐｸﾙの事よく分かってない💫ｼｽｵﾍﾟは良く見るけどﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝ😭
正直…他の掲示板は見たことないし😥殆んど自分の日記📝しか分からない😱💦
ｱﾅﾛｸﾞ人間だから、ここで日記付けてるだけで有頂天👺🌋
も～少し使いこなしたいけど、それはまたさきの話🍀
　　🐢🐢🐢/~~~　

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今日はツラい💫🙈💫

夕方から、ず～っと変な感じ😠
頓服💊飲んで暫くは良かったけど、また…か💦

ダルい❗シンドイ❗
苦しいー‼‼‼

きっと、入学式🎒✨終わると、どっっと緊張とけて、更に酷くなるんだろうな😱
なか②上手くいかんもんだ😩💨

でも☝負けるな🍀
負けそうな時は、頓服💊飲んで乗りきろう🍀

絶対に‼入学式🌸だけは出たいんだよ～😭✨🙏🙏✨

それだけ考えていたいけど、こんな時は他の事、全～部まとめて考えてしまう😱
何でかな？……😢
無理はしない✨
でも、気持ちの中で頑張ってる🍀
余計な事は考えない🙉

大丈夫🍀🍀🍀

　　　　🐢🐢🐢/~~~

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P7:40ｿ💊
なんだかなぁ～💫
この、変な緊張⁉💫💫💫

入学式🌸も明日明日に迫ってる💫

負けるな、私✨🍀✨
頑張らなくていい✨

まだ②時間はあるから、大丈夫🍀

焦らない✨👼✨

　　　　🐢🐢/~~

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何とか午前中に起きた🙌
子供達、朝は🍞派だから用意しておけば自分達で食べてくれる✨🙇
ありがとう💖👼💖

二人とも♊優しい子になってくれるといいな🍀

ママが具合悪いの知って、自分達で🍞食べてるのか？ママ起こすとウルサイから、自分達で食べてるのか？😂ドッチにしても助かるよ🍀
🍀🍀ありがとう🍀🍀

子供達も少しずつ目に見えない成長してる✨
お陰様で、少し解放されてる🙏✨

今の私がいるのも、皆のお陰💖未だに浮き沈みは激しいし👼🔄👿発作も出る🔥💓💫けど、少しずつ良くなってきてるハズ💡

焦らない☝折角の皆の協力が台無しになってしまう😱
入学式🎒まで後チョッと。今、無理したらダメ🙅
日に日に迫る入学式🌸🎒
考えただけで、変な緊張が走る💫動悸💓🔥も息苦しさもある🙈💦
今の願いは🐷ﾁﾝの晴れ姿を見ること✨🐷🎒✨
それは、🐷ﾁﾝの願いでもあるしね🍀

もう暫く、この状態が続くけど、ママは大丈夫💪毎日、地味に頑張ってるから😤
ただ皆に甘えるけど、ごめんね🙏🙇🙇🙇🙏

　　　　🐢/~

選挙カー🔉🚌💨が…🙉🔥

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夕方飲んだ💊で少し寝てしまった😪
只でさえ、不規則な生活🌒最近、眠剤も効かなくなってきたし🙈
『不眠症』で眠剤出てるけど、頓服💊飲まなくなれば、治るかな⁉
ヒドイ日は頓服💊飲んでは寝る💤１日中寝てる日もある💤最近は減ってきたけどさ💮
今は頓服💊飲まなきゃダメな程、具合が悪いんだから、そのせいで夜寝れないのは仕方がない。
それを責めても具合は良くならん🍀
ただ、毎晩眠いのに、寝れない感じがツラい😠
眠剤と身体が変に戦ってるんだ😪🔥🔨夜は不安も募るし😠💦
全然、寝付き良くない🙅その代わり？朝は起きれない🙅
そりゃそうだ‼寝付くの遅いんだから💡

前は朝方(６時頃)まで寝れなかった😱
今は少し早く？寝れてる😂私にとっては、その少しは大きい🙌
午前中に起きれるのと、昼過ぎに起きるのでは、雲泥の差🍀
少～しずつ、目に見えない位の変化だけど、良い方に向かってると信じてる✨

大丈夫🍀大丈夫✨

言い聞かせて2～3時間早く寝れるようになった💮
もう何ヵ月かすれば、今より早く寝付けるかもしれない💮

　✨🍀✨大丈夫✨🍀✨

　　　　🐢🐢/~~

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>> 383 >383☆☆☆
いつ治るか分からないのが一番の不安ですが、一番いい事は上手に付き合っていく事ですよね！乗り越える度にそれを一つの自信にしていきましょう♪
私は葛藤しては負けてばかりです(汗)
上手く開き直れず、自分を責める時の方が多いです。でも！今、私は生きてる。見方を変えたら(逆に考えたら)小さな事でも幸せを感じれます♪
一度に何でも出来る人もいれば、出来ない人もいる！ただ、それだけの事です☆
私は《朝昼晩》ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ25＆胃薬ｶﾞｽﾓﾁﾝ
《晩》ﾚｽﾘﾝ25
《頓服》ｿﾗﾅｯｸｽ0.4
《眠剤》ﾊﾙｼｵﾝ(毎晩)
飲んでます☆
これ以上、増えない事を祈ってます☆
中には、もっと強い薬を飲んでる方々もいるし、医者にも『症状にあった薬あるから、大丈夫！』って言われたし。

焦れば焦るほど、出口がみえなくなります！
自分のペースで乗り越えていきましょう♪♪♪
この先、どんな未来を創るかは、自分で創って良いハズだから☆大丈夫です☆

すみませんm(__)m
文章力の無さは自覚してるんですが、読みづらくてごめんなさい。

いつでも覗いて下さい。
一緒にの～んびり、焦らず！やって往きましょう♪

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>> 382 色々とありがとうございます!!
取り敢えず病気を治すという考えを→病気と上手く付き合える様に頑張ろうと思いました。
ぶっちゃけ…
病院の先生も「完治はいつと言えない病気」と言って居るので、自分と子供の為に上手く付き合える様にしようかと思える様に、主さんとここでお話ししていて思える様になりました。本当、温かい助言をありがとうございます!!
ちなみに…
私が服用しているのは、朝晩【胃薬＋ルボックス25㎎】と不安やイライラの為に【頓服→レキソタン2㎎】と眠りの悪い時の為に【眠剤】を服用してます。

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P4:10 ｿ💊

不安が襲ってくる💫
凹むな💪凹むな💪
大丈夫🍀大丈夫🍀

焦らなくても、今に一人でも外出れる様になる🍀

責めなくていい🍀
人は人☝私は私☝
それで良いんだから💮

人と比べてはダメ🙅
どうせ比べるなら、自分の良い所に気付こう💡
一つで充分💮

ゆっくり深呼吸💨
考えない②🙅💦

大丈夫💖👼💖
💊もあるし、大丈夫🍀

気休めでも、ここに書けば気が紛れる🍀

大丈夫🍀🍀🍀

　　　🐢🐢/~~

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今日もいい天気☀
昨日は黄砂が凄かった😲
雲もないのに空が変だった📺NEWSで黄砂って聞いて納得👮
今日はあまり外見てないから分からない⁉⁉⁉
この時期、本当に🚗とか汚くなるんだよね💦だから洗濯物とか外に干せない😱折角いい天気なのに…💧
…本音は…外に出たくない🚧それだけなんだけどさ😚
天気がいいと外も騒がしくなってくる🔉
選挙カー🔉🚌💨がうるさい🔥🙉🔥
ﾋﾟﾝﾎﾟ～ﾝ🎵誰かと思えば、選挙のﾁﾗｼ？配りの人😱
ご苦労様🙇…ですが‼私の邪魔をしないで下さい😭

外で遊ぶ子供達💃💃💃
外を行き交う人達🚶🚶🚶
その中に溶け込めずにいる私…😢
春🌸なのになぁ～😢
尚更、情けなくなる😢

まだ🐷ﾁﾝの算数セットに名前書いてない⤵名前シール付いてきて貼るだけなのに😭そろ②頑張んないと、入学式🌸🎒に間に合わない😱
やる事いっぱい有るのに、頭がツイテいけない💦
何から、やろう？
頭の中で整理してからじゃないと、この身体は動かない🗿🔥考えるだけでテンパる💫
こんな私、人に何て言ったら分かってもらえるかな？
考えない🙅考えない🙅
悪い癖🔥🔨🔨🔨
ゆ～っくり②💮🙆💮…ｼﾃﾙ時間は…ﾅｲﾈ😂

　　　　🐢/~

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>> 379 >379戦うママさん☆
旦那さん介護職なんですね。きっと旦那さんは気が休まらなかったのかも知れませんね。けど、それは貴女のせいではないです。絶対に！！
私も母親には言いましたが、理解してくれないな！と思いました。
母親は足に障害を持っていて、90才過ぎてる年寄り二人(前に二人供、脳梗塞で入院してた)普段は三人での生活なので、私の事まで気に掛けてられないんだなと思いました。
旦那さんは、私の母親とは全く違うけど、旦那さんなりに大変だったんだね。
私は年寄りが入院してる間、付き添いしたり、実家の事したり、自分の家の事をしたりで大変でした。退院してからも、ちょく②呼ばれては用事を足したり、結果、今の状態になってしまいました。
だからと言うわけじゃないけど、旦那さんの気持ちも少し分かります。
でも、絶対に！貴女のせいじゃないよ！
その仕事を選んだのは旦那さん本人だし、貴女は何も悪くないんだよ！☆
これからの生活等、不安な事があったら、役所にも相談に乗って貰ってね。大丈夫！道は開けるから！
全てを諦めないでね☆☆

ごめんね。気の利いた事言えなくて。
私の言葉で傷付けてしまったら、本当にごめんなさいm(__)m

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>> 378 主さん、温かい助言・心配ありがとうございました！
ウチは、離婚しかない様です…昨日、私が寝込んでる時に荷物をまとめ出て行きました。別居する程、嫌みたい。
旦那は、介護職もやっているから疲労って凄いんです…でも、私は家事・育児・パートと旦那に頼らずに闘病しながら頑張ってたんですけど、彼の中で全て嫌になってしまったそうで…いつ治るかって分らないし、精神病者と居るとゾッとすると危機感もあるそうです。私の知らない間に、勝手に話が進んでた事は残念だけど、離婚かなぁ…。
親にも「怠けてるだけ・ドラックやったんじゃないか」と自分なりの相談をしに行ったはずなのに色々と言われて終いには勘当もされてしまいました。
愚痴ってスミマセン(;人;)

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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>> 374 お子さん、お誕生日おめでとう!! ウチは、まだ保育園児で小さいのが２人もいます…そろそろ、ＰＴＳＤから始まり・鬱病・パニック障害とで仕事を… >374☆戦うママｻﾝ
誕生日祝って頂き、有り難うございます。
私の子供が通っていた保育園は、普通に受け入れてくれてました。保育園によって違うのか分からないけど、妊娠して上の子預けてる人もいました。よく相談してみると良いと思います。
貴重な意見もありがとうございます。申請出す前に良くなりたいと思ってるんですけどね、こればかりは、どうなるか分からないですからね(;_;)

もし私の言葉で傷付けてしまったらごめんなさい。↓↓↓

私は、貴女の先の不安より、今の貴女が心配です。
けど、貴女が治ったら旦那さんは病気の事、理解しなくて済みます。そしたら、また考えも変わるんじゃないでしょうか？
逆に考えたら、今は苦しんでる貴女の傍にいてくれるんです。
他人事で言ってるんじゃないんです。私も常に不安です。旦那は今は私に付き合ってくれるけど、辛い思いをさせてる…と思ってます。今、旦那さんは疲れてしまったんじゃないでしょうか？貴女が良くなってくれば、きっと！笑顔も増えるだろうし！悲観的にならず、体調を良くする事を一番に考えて下さい。きっと良い方に向かっていくから☆
長文ごめんなさいm(__)m
レスありがとう☆

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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>> 373 🐰ﾁﾝの誕生日🎊🐰🎊🎂 昨日『ハリーポッター』 途中まで見てたから、起きたの遅い😭 パパは免許の書き換え😩パパの誕生日とっくに過ぎてるからね… そうだ…
鬱病など長期の治療が必要な病気は、申請すると１割負担になる制度もあるので、嫌ではなければ、申請すると良いと思いました。

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>> 373 お子さん、お誕生日おめでとう!!

ウチは、まだ保育園児で小さいのが２人もいます…そろそろ、ＰＴＳＤから始まり・鬱病・パニック障害とで仕事を休みがちになり、辞める予定。
親の病気理由で預かって貰えるかを近々に相談へ行って来ます。
主さんの旦那様って優しいですよね…ウチは、私の病気が治り次第“離婚”するからと先日届けを叩き付けられました。もう、理解したくないそうです。
早く治して、母子家庭って思うと寝込んでしまい大変です。

• << 377 >374☆戦うママｻﾝ 誕生日祝って頂き、有り難うございます。 私の子供が通っていた保育園は、普通に受け入れてくれてました。保育園によって違うのか分からないけど、妊娠して上の子預けてる人もいました。よく相談してみると良いと思います。 貴重な意見もありがとうございます。申請出す前に良くなりたいと思ってるんですけどね、こればかりは、どうなるか分からないですからね(;_;) もし私の言葉で傷付けてしまったらごめんなさい。↓↓↓ 私は、貴女の先の不安より、今の貴女が心配です。 けど、貴女が治ったら旦那さんは病気の事、理解しなくて済みます。そしたら、また考えも変わるんじゃないでしょうか？ 逆に考えたら、今は苦しんでる貴女の傍にいてくれるんです。 他人事で言ってるんじゃないんです。私も常に不安です。旦那は今は私に付き合ってくれるけど、辛い思いをさせてる…と思ってます。今、旦那さんは疲れてしまったんじゃないでしょうか？貴女が良くなってくれば、きっと！笑顔も増えるだろうし！悲観的にならず、体調を良くする事を一番に考えて下さい。きっと良い方に向かっていくから☆ 長文ごめんなさいm(__)m レスありがとう☆

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🐰ﾁﾝの誕生日🎊🐰🎊🎂
昨日『ハリーポッター』
途中まで見てたから、起きたの遅い😭
パパは免許の書き換え😩パパの誕生日とっくに過ぎてるからね😱💦

🎵午前０時を過ぎたら
　一番に届けよう
　happy birthday
　　happy birthday
　　　happy birthday

　アナタを取り囲む
　　全ての人達にも
　very special
　　very special
　very very
　　　　　specialday　　
　出逢えて良かった
　素直に言える
　　１年に１度の日
　your my special

　たくさんの素晴らしい
　　出来事がまだまだ
　　　アナタに
　訪れるの祈りながら

　happy birthday
　　　　　　too you

🎵ドリカム
　happy happy birthday

こんなんだった気がするんだけど…歌詞あんまり覚えてないや😚➰🎵
１０年以上前の歌だもんな～🎵

残念ながら、午前０時は具合悪くて💫それどころじゃなかった😱＆八年前の今頃まだ🐰ﾁﾝお腹の中にいたしね😂

さ～て、ご馳走🍖ご馳走🍴何にしよう💦

　🐢🐷🎉🎂🎊🐰🎊🐢/~~

• << 375 そうだ… 鬱病など長期の治療が必要な病気は、申請すると１割負担になる制度もあるので、嫌ではなければ、申請すると良いと思いました。

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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明日は🐰ﾁﾝの誕生日🎉🎂
4月1日が誕生日🎊
だから、学年で一番最後✨保育園の頃は何をするにも遅かったり、なか②出来なかったりで、ﾒﾁｬｸﾁｬ心配した😭
でも三年生になる今は、そんな心配も無くなったな🍀
2400gで小さく産まれて👶今はそこ②大きい💖
産まれて、新生児室にいる時、隣に4000ｇの👶がいて、小さい我が子が更に小さく見えた😭
小さく産まれた事👶初めての子育て🔰…今思えば心配し過ぎたな😩それが未だにに続いてる…癖になったのかな⁉
心配しても、しなくても、🐰ﾁﾝは成長出来るんだ🍀
🐰ﾁﾝの不安を私に当てはめなくても大丈夫🍀

やっと8才🍀もう8才🍀
偉いな～💖
私が先回りし過ぎると、🐰ﾁﾝの学ぶ事が減っちゃう💦喧嘩してもいい(?)そこから、いろんな事を学ぶんだろう💡
心配性な私は🐰ﾁﾝが傷つかない様に🙏いつも想っている💖想っているだけで、先回りしちゃダメなんだ💡
スグに私と🐰ﾁﾝを一緒にしてしまう😭

違うんだよ🍀
私は私✨🍀✨
🐰ﾁﾝは🐰ﾁﾝ✨💖✨

分かっててもスグに思考を変えられない😥簡単な事なのに、頭が混乱する💫
ゆっくりでいいや☺
それが私だから🍀

さて明日は何をしよう💖

　　🐢🎊🐰🎊/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ💫👿💫

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🍀私🍀
集団が苦手？😢
一対一は楽🎵で好き❤
このサイトの中にも、
『パニック障害』で頑張ってる人達がいる🍀
『鬱』で頑張ってる人達もいる🍀
でも私は日記を選んだ✨
何故か⁉答えは簡単☝人見知りだから😂🔥🔨
変に几帳面な性格が、きっと悪い方にいくと思ったから👿
皆スゴいなぁ✨
今の私には人にアドバイス出来る程の余裕がない😭

仮に５人いたら、その５人を覚えるだけでテンパるね💫で皆に書かなきゃ！って思い詰めちゃうんだ🙈💦
脳ミソ入ってんのかなぁ⁉余計な事にだけ働く脳ミソめ～🐙🔥🔨➰［UFO］

でもね☺一人でブツ②書いてる日記に、有難い事にレスしてくれる人がいる💖何て親切な人達なんだろう😍
今は、まだ心にバリアー🚧張ってる部分があるから無理だけど💦
読んでくれてる方の中に、他の雑談でスレ立ててる方がいたら、ありがとう💖💖
もしかしたら、いつか覗く👀ダケじゃなく痕跡を残すかも👣⁉
その時は、どうぞ宜しく🙇
って自分の日記に書いたってね～😚
ﾁｮｯﾄ加わってみたいんだ👉👈💦良いよね～🍀励まし合って頑張ってる姿が✨
でも今の私はガードの堅い女🔒😂

相変わらず文章力ない😂
無さすぎか😂😂

　　　🐢🐢🐢/~~~

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>> 366 >366＼(ΘoΘ)ノ
ありがとう♪
本当に困った体チャンだよね～。
卒園式の前から、ずっと変な緊張して頓服漬け、で終わった今は、緊張から解放されて、発作出てまた②頓服漬け…
＝(´□｀)⇒
何か傷口に塩すりこまれる感じ、神経剥き出し？

も～立ってられない▼
ご飯も用意出来ない
(-_-；)
お金がぁ～(*_*)
も～家族の皆、ごめんなさいm(__)m気分…†

全～然、私頑張ってないのよ！
適当～なのに、それを許せない自分…ハァ
ごめん、思いっきり愚痴っちゃったm(__)m

一番やらなきゃいけない事は、自分を責めない事☆
たったそれだけ♪♪♪
(意味不明？だ)
今の私達には、きっと一番難しい事†
頑張らなくても、自分を受け入れられる様になる事†
可愛い自分の為だ♪今に出来るさ(≧ω≦)ｂね♪

今は入学式までに体調整える事だけ考えて、心穏やかでいれる様にの～んびりするよ♪☆♪

いつも、ありがと
(^з^)-☆

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>> 352 >351☆☆☆ お久しぶりです☆ 私は、物凄く心配性で１つずつなら何とかなるのに、全部一度に考えてしまうので、行事毎にテンパってます(;_;… 卒園おめでとう！すごくパワーを使ったから後から体調にでやすいんだよね☆
主役じゃないのに本当に緊張ばっかり大変な体だよね。だけど主さんすごーく頑張ってるから
私も薬飲んで１日を乗り越えてます。薬があるから大丈夫！！
入学式はもっと早くあっけなく終わるから お互い頑張っていこうね！

疲れたら横になる そして又動くをゆっくり繰り返してたらだんだんと疲れにくくなる体にもなるから…今は辛いけど


ゆっくり乗り越えていこうね！いつも主さんのがんばりを見て強さをもらってます(*^^*)ありがと



ではまた＼(^_^)／

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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P3:05 ｿ💊
🐷ﾁﾝの💊３ヶ月分GET🙌

運転するから(🏥まで10分くらい)頓服飲んで行かなかった😩待ってる間、辛くて💊飲みたかったけど、帰りの運転考えたら飲めなかった💦
やっと🏠着いて💊飲んだ。
もう動けない😠
横にもなれない😠

😱💦💦💦

　　　🐢🐢/~~

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朝方ｿﾗﾅｯｸｽ💊
最近、寝てる間に吐き気に襲われる👿💫
ハッと目が覚めて、具合悪くて、でも眠剤💊効果⁉なのか、スグ寝るんだけど、ヤッパリ具合悪くて目が覚める😫💦
ダルい…⤵
今度は動悸🔥💓🔥

🐷ﾁﾝの卒園式🌸頑張ったもんな～🙌💦
卒園式🌸以来まともに起きてられない😭
予想はしてたけど💬予想以上だ😢
今日もゆっくりしていたいけど…今日は🐷ﾁﾝの🏥💦
今月一杯で、幼児医療が終わってしまう😱から、無理矢理、今日の午後からの予約にしたんだ⤵
喘息の薬、多目に出してもらわなきゃ🍀
普通に３割負担になると、いくら掛かるんだろ⁉………心配😱
ママの🏥は院内薬局だから少しは安くすんでるﾊｽﾞ💡
それでも、月に２回で七千円💸
パパの喘息は月に一回、院外薬局💦で３千円💸本当はチャンと他の薬も要るのに面倒くさがって貰わない😱
で🐷ﾁﾝ、今まで420円位で診察も薬も貰えてたけど、それも今日で最後😱
🐷ﾁﾝの🏥も院外薬局だから…💸
こればっかりは、ケチれない😩発作出て入院されるよりマシ👌💡

ママも出来るだけ頑張ろう💪出来ない時は諦めよう😂
外出たくないな😫ん～頑張れ＼(*⌒0⌒)ｂ♪

　　　　☔🐢/~

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改めてﾚｽ一覧見たら👀随分とまぁｿﾗﾅｯｸｽ💊だらけ😥
酷いと時間も書けない😱
時間書けない時は、発作が酷い時💫🔥💓🔥💫

ﾁｮｯﾄ前まで、日記だから他にも何か書かなくちゃ💦と思って頑張ってたけど、まぁイイや💮
そんな所も変に几帳面💦
や～めた😂

誰か読んでくれてるかも⁉と変な所で頑張らないでもいいや💮

ツマラナイ日記📝でもイイや💮
私がその時々、頑張ってるんだ🍀
『ｿﾗﾅｯｸｽ』しか書けない時の日記📝でも、日付と時間で私には分かる🍀
その時、苦しくて頑張ってた事、チャンと全部分かる💮
随分と戦ってきたな～
👿👿👿🔥🔨🔨🔨

全ての記録が、頑張ってきた記録💡
そして今の私がいる🎉🙌

いろんな葛藤👿🔄もしてきた💫これからもする😂

たわいもない事だけど、これ初めての日記(ﾌﾞﾛｸﾞ)📝なんだ☺
で、こんなのでも読んでﾚｽしてくれる人達がいてくれて💖嬉しくて💖

でも気持ちの何処かで頑張んなくちゃ💪って思い込んでた、この私が『ｿﾗﾅｯｸｽ』しか書かないんだよ😲
こんな事でも大きな🙌良い変化なのよ💖

これからも自然体で🌵行こう💖🙌💖

　　　🐢🐢🌵/~~

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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あ～爆睡しても～た😪

昼にパパが🍙を買って来てくれたらしい🙌会社が近くで助かる✨

けど起きた時に、既に🐰ﾁﾝ友達居るんだけど…⁉飯食ってから来たのか⁉
今日は引き続き、動悸がしてる🔥💓🔥から、ゆっくりしたかったのに👉👈💦

春休み🌷…始まったんだもんな😚
取り敢えず、今日は許す👼けど、友達帰ったら春休みの過ごし方について、家族会議👪💬しよう💡

今日は起きたばかりで、やっと朝の薬💊飲んだ😱
昼の💊はいつ？夜の💊は……💫😱💫
まぁいいや😁
変なとこで几帳面！

頓服も今の飲んでおこうかな？
悩んだら、💊飲めって先生にも言われた😂
本当に、考えるんだよ😱
このくらいじゃ大丈夫⁉ってね💦

気が緩んだ今日は、動悸等…オンパレードだ😭

次の目標💡
🐷ﾁﾝの入学式✨🎒✨🌸
ゆっくり体調整えよう🍀

　　　　🐢/~

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>> 358 ⇒
人前に出るのに怯えなくてもいい？
知らない人に、どう思われても、私は今もこれからも戦ってる👿🆚👼
人前に出て、無理に自分を作らなくてもいい？
ｲｲ人、明るい人を演じなくていい？
無理ならスグ🏠に籠るけど、それでも常に戦ってる🆚それでいい？
本当にすぐに傷付いて、凹んで、家族👪に迷惑かけてしまうけどいい？

自分の弱さに本当はズーッと気付いてた。
けど認めたくなかった。
人の暖かさを知って、自分の弱さを少しずつ認めてあげられる。

レスしてくれる人達にも、随分、励まされてきた🍀🙇🍀
人の優しさってイイね🎉
毎日、小さい事に感謝したり✨
波に🌊に襲われて凹んだり😭
今の私は他の人と同じ様に出来ない。
今は、いろんな事を感じよう🍀🌈🌙感謝の気持ちも、嫌な事はどうしたらいいか？どうしたら苦しくならない様に出来るか？

目に見えない病気なら気付かないでほしかった😚
張り切りすぎて、後からくる発作💫💓いつ、何処でなるか分からない発作🔥💓🆘
怖いけど大丈夫✨🍀✨
ゆっくり自分のﾍﾟｰｽで今まで乗り越えた✨
理解してくれる人もキットいる☺大丈夫🍀
この分じゃ…2～3日はﾀﾞﾒかも😫けど大丈夫✨🍀✨
今を頑張れ🎵それだけで充分💐✨

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27日🏥の帰りに🐷ﾁﾝの迎えに行った🚗💨
その時に、あるママさんが『何か具合い悪いんだって？どーした？』と声を掛けてくれた🍀
どうやら朝、先生とパパが会話してたのが聞こえたらしい(お母さん明日の卒園式、大丈夫ですか？的な話)😚
正直、説明するのはイヤだった🙊
どうせ言ったて、分かるわけがない！『パニック障害』『鬱』『不眠症』etc…
たから、いつもの様に
『デリケートでさ～😚体調悪いんだ』って誤魔化そうとした👿
それでも真剣に聞いてくれて、私は『パニック障害』なんだ😢って言った。
その人の周りには『鬱』の人が大勢いるらしく、『鬱』にはなってないの？って心配してくれて、全部話した🍀『パニック』を理解してくれてる人がいた事は心強かった🍀
鬱の症状も良く知っていて、
ふと思った。
もしかして、壁を作ってたのは私自信じゃないかと思った。
どうせ言ったって、ってずーと思ってた。
精神科通ってるって言ったら、昔の悪いイメージで取られると思うだけで怖かった。
だから、人前では出来る限り明るく振る舞った。
もしかしたら、理解がある人は少ないのかも知れない😢けど、理解してくれる人もいた✨

⇒⇒

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>> 355 お疲れ様でした🙋 ごめんね。朝にメール送ろうと思ってたんだけど、私も重症で…😱 来月からは🐷ちゃんも🎒一年生だね😃 私も一年前、娘の🎒入学式… >355🍀
ありがとう✨何とか無事に卒園式💐行けたよ☺
その後の昼食会は、最初から欠席扱いにしてもらってて、式が終わって体調良ければ行きます💮ってしてたから、軽い気持ちで行ってこれた☺
ただ帰って来てから疲労が出ちゃッたよ💫💫
何日も前から気張ってたからね⚠安堵感もあるし、気が抜けたら💫👿💫
緊張感が続いてもﾀﾞﾒだし、その緊張感から解放されてもﾀﾞﾒ🙅
今は動悸etc…全部きた😱

入学式🎒✨は旦那が何とか都合つけてくれて安心🍀
今度は、入学式までに体調治す事だけ考える💡

心配してくれて、ありがとね💕

無理はしなくても良いんだよ🍀明日じゃなくても、次の日でも、自分の行ける時に行けばいいよ🍀
きっと、分かってくれると思うよ💮
大丈夫🍀大丈夫🍀

焦らないで、ゆっくりやろ☝ね🍀🐢🐢🐢

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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お疲れ様でした🙋
ごめんね。朝にメール送ろうと思ってたんだけど、私も重症で…😱
来月からは🐷ちゃんも🎒一年生だね😃
私も一年前、娘の🎒入学式思いだしちゃったよ。あの頃は元気だったのになぁ…って。
少しずつ、少しずつ🐢行こうね明日は仕事に殆んど使ってなかった制服を返却しに行かなきゃ 行けるかどうか、心配だよ。 昼食会どうでした？ご馳走食べれましたか？気に障ったらごめんなさい🙇🙇🙇🙇🙇🙇

• << 357 >355🍀 ありがとう✨何とか無事に卒園式💐行けたよ☺ その後の昼食会は、最初から欠席扱いにしてもらってて、式が終わって体調良ければ行きます💮ってしてたから、軽い気持ちで行ってこれた☺ ただ帰って来てから疲労が出ちゃッたよ💫💫 何日も前から気張ってたからね⚠安堵感もあるし、気が抜けたら💫👿💫 緊張感が続いてもﾀﾞﾒだし、その緊張感から解放されてもﾀﾞﾒ🙅 今は動悸etc…全部きた😱 入学式🎒✨は旦那が何とか都合つけてくれて安心🍀 今度は、入学式までに体調治す事だけ考える💡 心配してくれて、ありがとね💕 無理はしなくても良いんだよ🍀明日じゃなくても、次の日でも、自分の行ける時に行けばいいよ🍀 きっと、分かってくれると思うよ💮 大丈夫🍀大丈夫🍀 焦らないで、ゆっくりやろ☝ね🍀🐢🐢🐢

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朝ｿ💊飲んで行った☺
何とか無事に卒園式🌸も終わった💐💐💐

感無量だね☺

これから、昼食会🍴
顔だす程度の気持ちで行ってこよう🍀


　　🐢✨💕/~

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A0:30 ｿ💊
緊張して寝れない😫

主役は私じゃないってのに😂

寝よう💤
○Ｏo。.(T￢T)/~~~

　　🐢🐢🐢/~~~

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>> 351 >351☆☆☆
お久しぶりです☆
私は、物凄く心配性で１つずつなら何とかなるのに、全部一度に考えてしまうので、行事毎にテンパってます(;_;)
今日は特に焦ってるので、頓服を３回飲みます♪そう病院の先生にも断言してきた(*´∀`)♪

ヤッパリ、子供達の祝い事は今の私でも楽しみです♪♪♪

明日はハンカチ用意で！成長した我が子の最後、見てきます♪
(*≧ｍ≦*)/~~
私がこんなでも(?)成長してくれてるし♪
それが少しずつ、私の自信に繋がると信じてます

案外簡単に治ると思ってたけどね…甘く見てた†

自分のペースでゆっくり、いきましょ♪

ありがとうね♪♪♪
明日踏ん張ってくるよ～
(≧ω≦)ｂ

• << 366 卒園おめでとう！すごくパワーを使ったから後から体調にでやすいんだよね☆ 主役じゃないのに本当に緊張ばっかり大変な体だよね。だけど主さんすごーく頑張ってるから 私も薬飲んで１日を乗り越えてます。薬があるから大丈夫！！ 入学式はもっと早くあっけなく終わるから お互い頑張っていこうね！ 疲れたら横になる そして又動くをゆっくり繰り返してたらだんだんと疲れにくくなる体にもなるから…今は辛いけど ゆっくり乗り越えていこうね！いつも主さんのがんばりを見て強さをもらってます(*^^*)ありがと ではまた＼(^_^)／

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>> 348 晴れる日もある 雨の降る日もある 晴れた日は人間は 『気分がいい』と思い 雨が降れば、蛙や樹や草、花は 『嬉しい』と思うのかも 夜は暗く… 主さん(*^^*)ずいぶん前にメェルしました。私も卒業式いったょ 少し不安あったけど何とかたえたょ！
それが私たちの強さに変わる！自らぶつかり乗り越える事がバニック障害から抜け出せるいつかの力になるから 今はつらいけどがんばっていこぅね卒園式は子供さんの成長に涙するょ！

薬しっかり飲んでいぃ卒園式を目に焼き付けてくださぃね

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Ｐ5:50 ソ💊
🏥行ってきた🍀
頑張った💮

心配性なのは今すぐ治らない💦
明日の為に今日はｿﾗﾅｯｸｽ💊３回飲む💮

明日は🐷ﾁﾝの卒園式🌸🌸
その場に行くのは不安😭
でも、少し楽しみでもある🍀
ﾁｮｯﾄ、ｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙ✨気分✨

その後の昼食会は、明日、式が終わってから考えよう💡
今、一度に考えなくても大丈夫💝

今日は早く寝る事😪に重点をおく💡
それでいい🍀🍀🍀

🐷ﾁﾝの最後の日の✨
頑張れるよ🍀大丈夫🍀

成長した🐷ﾁﾝ💕制服着るのも最後か～🍀ｼﾝﾐﾘ💐

最後だ‼頑張れ💐

　　　🐢🐢/~~

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P0:20 ｿ💊
これから🏥

いつになくテンパってる💫
今日の１日の予定がたてられないよ～😫💦
明日の準備もしなきゃ💦

心配性でイヤになる⤵

　　🐢/~

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晴れる日もある
雨の降る日もある

晴れた日は人間は
『気分がいい』と思い
雨が降れば、蛙や樹や草、花は
『嬉しい』と思うのかも

夜は暗くて気分が沈むけど、絶対に朝はくる。

どんな人の上にも
どんな樹、草、花、虫の上にも平等に日は昇り、
どんな者の上にも月は、優しく照らす。

それだけは変わらない真実。
真実を受け入れないのは、私。

小さな事を幸せって思えたのに…。

生きる意味…
難しいよ、今の私にはない。
死を選ぶ意味…
それもない。
すでに何回も抜け殻になっても、
今、息をしている。

幸せかな？私
幸せなんだろうな。
子供達を旦那に任せて、私は引き込もって、端から見たら、楽してるねって思われる。

毎日、増えた薬を飲んで、毎日、頓服飲んで苦しいから、１人部屋に籠って苦しさと戦って…、

こんな今の私は消えてほしい。
前のようになりたい。

ねぇ？いつ治る？
焦るよ…。

なんで何も出来ないんだろう。
怠けてるも半分あるんだ。
そんな私の上にも、日は昇る？雨が降る？


ありがとう。
私も平等に照らしてくれて
明日も私にも同じ様に太陽の光が差し込みます様に。それに私が、気付く日が来ます様に。

• << 351 主さん(*^^*)ずいぶん前にメェルしました。私も卒業式いったょ 少し不安あったけど何とかたえたょ！ それが私たちの強さに変わる！自らぶつかり乗り越える事がバニック障害から抜け出せるいつかの力になるから 今はつらいけどがんばっていこぅね卒園式は子供さんの成長に涙するょ！ 薬しっかり飲んでいぃ卒園式を目に焼き付けてくださぃね

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P11:05 ｿ💊
今日、本当は🏫の離任式💐普通登校で行くはずだった💧
昨日の夜(今日の朝？)４時頃迄🐰ﾁﾝがテンパって🔥ﾀﾞﾒだった💦⤵
🐰ﾁﾝの不安が私に伝わってくる👿
ツラい⤵励ましてやれない🙈💦
🐰ﾁﾝの声や息づかいに耳を塞いでしまう🔥🙉🔥
結局、起きれるハズもなく🏫休み💦
私が一番🐰ﾁﾝの辛さを分かってるのに、何もしてやれなかった😢もう全てから逃げたかった💧

28日は🐷ﾁﾝの卒園式🌸
けど、今の私には荷が重い💫どうしよう②…💧
そればっかり😫💫
何を用意したらいい⁉
服は⁉礼服は出した💮
後は⁉…💫💫
後、用意する物はないのに、心配でたまらない💫
　　＆
明日は🏥…💧
もう⤵何したらいい⁉
どこから手を付けたらいい⁉分からない…。
この状態が苦手。
何かに焦ってる💦
眠剤💊も早目に飲んだけど、まだ効いてこない⤵
考えたくないのに、起きてる間は、ずっと頭の中にある👿

明日🏥どうしようかな？
💊は要るし、🐰ﾁﾝは春休みだから連れて行かなきゃだし😭
外出たくないよ～🙈💦💦
困った😢😢😢
寝て起きたら、少しは落ち着くかな😢

　　🐢🐢/~~

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PM5:10 ｿﾗﾅｯｸｽ💊
昨日(今日)の
AM1:00頃ｿﾗﾅｯｸｽ💊


あﾞ疲れた( -。-) =3

もう、づがれだ⤵⤵⤵
。。゛(ノ>_<)ノ



　　🐢💧💧/~~

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PM5:40 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

昨日はパパの実家行って疲れて⤵
今日はその変な疲れが残ってるのに、
朝は地震があって、ちょっとテンパって💫
それでも、🐷ﾁﾝの🏫で使う体操着💃買いに行かなければ🐢💨と思って、パパもいるし頑張って買いに行った✨…のに、半袖のサイズがなくて、また来週/~~~

それで終わりにしておけば良かった😩💦
昨日じいちゃんから、ゲームのカセット買ってもらえと💰を貰ったもんで(もうすぐ🐰ﾁﾝの誕生日🎂だから)
子供達♊は体操着なんかより、『カセット②💦』
出たついでだし、その為の💰だし、行ったら…⤵💫
やっぱり、人混みはダメだ🙅🙅🙅気分悪くなって
クラ②💫💫💫した😭

で…………
今は🏠に着いて動けずにいる🗿🔥
辛い🔥💓🔥🙈💦

けど、🐰ﾁﾝは凄く喜んでるから🙌🙌🙌
良かった☺💕

💊飲んだし大丈夫✨
大丈夫❗絶対‼大丈夫🍀

　　　🐢🐢/~~

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AM10:00 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

いや～ビックリした。
地震きた🆘
揺れたよ～😭
動悸が…🔥💓🔥
今のうちに💊飲んでおかなきゃ⭐

余震くるかな⤵⤵⤵
イザという時の為に薬💊も全部纏めておこう💦


　🐢🐰🐷🐢💨💨💨💨/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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PM4:40 ｿﾗﾅｯｸｽ💊
今日は、パパの実家に行かなきゃいけない😠💦
ご飯のお誘い🍴
子供達♊は従兄弟と遊べると大喜び🙌
私は今から辛い💫💓💫⤵

外出るの辛いんだよ～😩
行けば嫁として気を使うし💦私の病状は一切言ってないし、言いたくない😩💦

私の親ですら理解してくれないのに、
「怠けてるだけ」って思われたくないし⤵

子供は正直だから言っちゃうんだよね😵
あ～困った💫🙉💫

明るく行かなきゃ😃✨

……あﾞぁﾞ～⤵⤵⤵

も～出たとこ勝負だ😤

　　　　🐢💦/~

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やっと眠くなってきた😪
もう４時過ぎてるもんね😥当たり前か💦

最近、本当に眠剤💊が効かない👎
今度の水曜日は🐷ﾁﾝの卒園式🌸✨少しずつ、規則正しい生活しなきゃ😫
頑張ってるんだけど、昼間に頓服💊飲んで寝た日には、夜眠れない👿

何だかなぁ⁉上手く往かないぞ😩

今から寝て、なるべく午前中に起きて、昼寝はしない😤
でも身体に変な負担が掛かって体調ダメになるんだよね😱で頓服💊飲む👉😪💤

急にはやっぱり辛いんだよな⤵
そうも行ってられないし。とにかく、午前中に起きよう✨まずそこから👌

○Ｏo。.(T￢T)/~~~


　　🐢🐢🐢🐢🐢💨/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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>> 338 >338🌸🌸🌸
ご無沙汰ですみませんでした🙇こっちも今日はいい天気でした☀
今日は🏫の卒業式🌸だったのですが、上の子は休みました💦

私も最近は少しずつですが落ち着いてきてます☺
相変わらず、外は出てませんが、布団から出てる時間は長くなりました💮
28日が下の子の卒園式🌸なんです💦今はその日の為だけ❗に気持ちを落ち着かせるので精一杯😭💦
その後待ってるのは…春休み➡入学式🌸
家、子供の溜まり場なんですよ⤵だから土日だけでも辛いのに春休み😱
何とか対策考え中です💬

今はずっとお休みですか？長い人生、人と同じ速度で進まなくても、休憩してもいいんですよね🍀
『自分が自分らしく』いられたらいいんだと思います💮
きっと心の病になる人は、周り気を使ったり、優しい人なんじゃないかなぁと思います🍀だけど、自分を圧し殺してしまうから、ﾁｮｯﾄ心が疲れるのかな？
(私も含めてるので、自分で言ってて恥ずかしいけど💦)
晴れの日☀ばかりじゃないけど、雨☔の日ばかりじゃない💮自分らしく☝頑張りましょ🍀☺🍀

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お久しぶりです。😃私は少しずつですが、規則正しい生活を心がけて、掃除機かけたり、洗濯したり、そうそう😃クッキーを焼きました😃仕事はまだまだ出来そうにありませんがね😽
今日は気持ちいいほどお天気は☀です。桜🌸ももう少しで咲きそうです。😃

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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PM10:45　ｿﾗﾅｯｸｽ💊

やっと落ち着いた🍀

明日は🏫の卒業式🌸
何時もより１時間遅れの登校🚶🚶🚶💨💨💨
今日の練習でも具合が悪くなったらしい💫
明日はどうしたものか？

そんな事を考えたら私がテンパってしまった💫😫💫

明日は私も頑張って、早起きして様子を見よう🔍👀

最近は🐰ﾁﾝの負のオ～ラ？にすぐ負けてしまう😠
一緒に苦しくなってしまう😫

けど私の行ってる🏥の先生は私が元気になれば🙆きっと安心して大事だと思うよ☝って言ってたし…頑張らなくちゃ……😫💦

頑張ってる所ｲｯﾊﾟｲ見せなきゃ💪😤
苦しくても、頓服💊飲んで必死に耐えてる姿、
それを乗り越えてる姿、

ママ頑張ってるよ🍀
だから🐰ﾁﾝも大丈夫だよ💮
明日起きてから考えれば良いんだもんね💮
早く寝れるといいな☺

○Ｏo。.(T￢T)/~~~

　　　　🐢/~

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また夜がきた🌠
ヤッパリ眠剤💊代えてもらえば良かった⤵
全然、眠くならない🙈💦
何時間たった？４時間近くになる💦

ダラ②して寝て💤
起きてダラ②🐙して
気力も体力もない⤵⤵

チョッとした事でも敏感になって、一生懸命頑張って外に出る🐢💨
帰って来れば案の定、体調最悪👿だし🙈💦

今は全てパパにお願いする🙏
🐷ﾁﾝの卒園式🌸だけは絶対に出るから、今はその日の為だけに体調整えるよ🙇
その後、発作が出ようと辛くても💊で乗り越えられるはずだし🍀👼🍀
乗り越えてきたんだ✨

その後、一週間調子が悪くても、卒園式🌸だけはママ絶対行くよ🍀
後、入学式🌸🎒🌸もね🍀
絶対行くから、今は心の準備させてね👼

もうすぐだね🍀
ﾁｮｯﾄ緊張するんだろうな🐷ﾁﾝ💓

二人供♊いつの間にか、大きくなったね🍀
🐰ﾁﾝが産まれてもうすぐ８年🍀ママになって、まだ８年だ✨
分からない事ｲｯﾊﾟｲある。
子育てでｲｯﾊﾟｲ悩む。
ｲｯﾊﾟｲ怒ったよね💦

それでも、あなた達🐰🐷は大きくなったね✨

ありがと💖
何もしてあげられないでいる私を『ママ』と呼んでくれて✨
ありがとう💖👼💖

　　　🐢🐢/~~

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PM3:10 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

ツラい💫💓💫
やっぱり友達来たし…
その音もイヤ。
イヤなんだよ～😭


　　　🐢/~

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今日も３時過ぎた。
いつ寝れるんだろう。

とっくに眠剤💊飲んでるのに、眠気はあるのに。

変な時間に寝て、
変な時間に起きるから、
毎日ツラい。
毎日頭痛い🔥

明日は祝日🎌
明日も朝から友達来るのか？😱
やりたい放題👿👿👿
うるさいし、居場所がない😢

パパは仕事だし👷
ママが留守を守る😤
…ほど身体も気持ちも元気じゃない⤵⤵⤵


自分のテリトリーを侵害されるのは嫌い😣
今🐰ﾁﾝの友達が我が家🏡に我が物顔で出入りする事に嫌悪感すら感じる👿
だから毎日、必死で💦耐えてる⚠布団の中で…💦

肩身セマっ😱

明日は少しでも早く起きなきゃ！パパ👷だから🐰🐷に好き勝手にやられたら、大変😩

何だかんだで４時になってしまう。
寝なきゃ💤
○Ｏo。.(T￢T)/~~~


　　　　🐢🐢/~~🎌

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PM9:25 ｿﾗﾅｯｸｽ

今日は🐷ﾁﾝ迎えに行った💮
その他、頑張りすぎた😫

ﾁｮｯﾄ調子がいいと、治った気になって、あれもコレもやってしまう😱

もうすぐ🐷ﾁﾝの卒園式🌸
今はその日の為だけ考えて、無理をしない☝って思ってたのに😫🔥🔨

体調最悪💫👿💫🔥💓🔥

　🐢💦

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ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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PM6:10 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

今日から🐰ﾁﾝ早帰り、案の定、昼御飯の後友達が来た。
何とか🏫行けるようになって嬉しいけど、帰ってくるとスグに友達来るのはツラい😥
結局、気が休まらず布団の中🚧

今は本当に勘弁してほしいよ😩💨

　　　🐢🐢/~~

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家族の皆に甘えてるな～😠本当は出来るんだろうな💦出来るかな❓
どっちだろ⁉⁉
何だろう⁉⁉

分からない…🙈
やれば出来るハズ💡
元々、家事全般、苦手だから甘えてるだけかな～
今も動けずに、そんな事をずっと考えてる💬
私…ナニ⁉

考えないで出来るようになれば、治ったって事かな？でも元々、面倒…っておもってたから、『鬱』に甘えてるのかな？
分からないなぁ💫🙉💫

ただ前は、面倒くさくてもやってた💡出来てた💡
今は、もう身体が動かない…🗿💦

皆が(🏥の先生やパパ)
『今は何もしなくていいんだよ』って言葉を素直に受け入れられなくて苦しい。やっぱり葛藤する👿🔄👼

どん②自分がダメになっていく…
どん②自分を追い込んでいく…
苦しい。

本当に何もしなくて良いのかな？本当かな？
でもね、このまま何もしない期間が長くなったら、抜け出せないんじゃないか？って不安だよ…

今するべき事が分からない😢
毎日②不安に押し潰されそうになるから、堪えるのに必死だよ。
ありのままの自分を受け入れる…
こんなモヤ②してる私を？ダラ②してる私を？
分かってても、出来ないよ…
こんな私はイヤだよ😢

　　 👿🔥🔨🐢/~

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PM10:55 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

本当に今日は辛い１日だった💫

明日は少しでも楽でいれますように✨🙏✨

眠くはないが、寝る体制になんなきゃ💦

『一進一退』
に挫けてばかりだ👿

焦れば、一退どころか二退してしまう🙈💦

だから、焦ってはダメ🙅

これでも日々頑張ってる🍀それでいいんだ🌵

日々、見えない不安や恐怖と戦ってる🆚
分かって貰えなくても、頑張ってる自分を誉めてあげよう💮
…ね💕

　　　🐢🐢🐢/~~~

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PM4:50 ｿﾗﾅｯｸｽ💊
今日は１日調子が悪い💫

吐き気💦動悸🔥💓🔥

朝の頓服飲んで寝てしまった😪
本当にリズムが狂いまくり🔄🙅
でも、しかたないんだ😢
頓服に頼らなきゃいけなかったんだもん、で頓服、寝ちゃうんだもん😱

今一番治さなきゃイケないのは、今の体調💫

夜寝れるか⁉なんて後で考えよう💡


　　　🐢/~

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ｿﾗﾅｯｸｽ

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夜はいろ②考えてしまう🙈💬
夜はﾁｮｯﾄ切ない💔
今一番やりたい事何だろう？
やらなきゃイケない事はイッパイある🙌💦
🐷ﾁﾝの算数セットの名前付け。おはじきとか🌼
何にも手付けてない😱
まぁいいや🎵
春休みになったら、皆でやろう🙆

今日も洗濯した✨
頑張った👼

ただ、愛用していた🎧が壊れた😱😱😱
すごく困る💦
いろんな音が聞こえてダメだ👂🔥🔥🙉

📱にﾜﾝｾｸﾞ📺付いてて良かった💕
今、寝床に使ってる部屋には📺がない。📱も🔌指しぱなし。固定電話☎みたい😂
🎧買いたいな✨
けど…外出…イヤだな😢

『ド鬱』から少し解放されつつあるから、頑張ってみようか🍀
ダメならダメでいいから、怖かったら止めればいい🙆
🎧必需品なんだけどな。
自分で見て気に入ったの買いたいし💕

眠剤早く効かないかな💤

今日も１日、精一杯がんばった🍀
だから、今生きてる👼

ありがと✨🍀✨

　　　　🐢🐌🐢🐌

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PM5:50 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

もうダメだ😩
布団の中戻ろう🚧

何も怖くないのに…
布団の外はシンドイ👿

大丈夫かなぁ？
もうすぐ卒園式もある🌷
入学式もある✨🎒✨🌸

来週から🐰ﾁﾝは給食なしの早帰り。
お昼🍚の事も気掛かり😢

何とかなります様に🙏✨

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『鬱』が強くてダメな日々が続いてる👿
布団の中にこもりっぱなしで、パパに謝った🙇

けど、意外な返事が返ってきた😲
『前と、そんなに変わんないよ🍀』
…(°・°*)👂ｴｯ？

前は心が元気だったから🙌気にしなかっただけで、今はﾁｮｯﾄ心が元気ないから😩１人で深く考えてるだけで…、
パパにしてみたら、何ら変わりはないとの事☺

ありがとう🍀
本当は嘘だよね⁉
大変だよね⁉
エッ変わらないの⁉
それはそれで………………！Σ(￣ロ￣lll)💦

私…必要か⁉
でも居るだけで良いんだって☺こんな私でも、居てくれるだけで良いんだって🙌
じゃあ、御言葉に甘えて
(((＼(￣ー￣)/)))ｴｯﾍﾝ

な～んだ💡簡単じゃん🍀
このグータラにしか見えない私で良いと言ってくれる家族💖👪💖

いつも支えてくれる👪
昨日、子供達♊とパパの📱使って[Cﾒｰﾙ]のやり取りをした。今度、相談に乗ってくれるらしい😂😂ありがと🍀
一筋の光が見えたよ✨
『鬱』なんて怖くない😤
未だに過去を引きずってるけど、あの過去がなければ、出逢えなかったかもしれないね。ありがと✨🍀✨
まだ怖い事、一杯あるから、ゆっくり克復していくよ🍀ありがと💖

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今日、少しだけ部屋を片付けた✨

偉いね👼

洗い物を少しした✨

偉いね👼

洗濯もした✨

偉いね👼

前は普通に出来た事
今は出来ない。

だから、
誉めてあげる✨👼✨


今日は保育園に用事があったから、頑張って🐷ﾁﾝ迎えに行った✨

偉いね👼頑張ったね👼

今は、その反動が出てしまったが💫
良く頑張ったね👼


布団から出るのが怖い。
そんな私を認めてあげなきゃ✨👼✨

大人になったって、誉められたら嬉しい🍀☺🍀

けど、大人になったら出来て当たり前🙆、出来なきゃダメ🙅…💦
なか②誉められない😱


明日は何回、布団から出れるかな⁉

出れたら、まず誉めよう✨☺✨


豚もおだてりゃ木に登る
✨✨✨
自分で誉めて自信をつけよう🍀

それが、今の私の大事な一歩👣

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『不眠症』復活👿⁉
朝方まで寝れなかった。

起きてから動悸はしてるし、今のとこ💊飲むほどじゃない😤
大丈夫な動悸🍀と
ダメな動悸🔥
が分かるようになってきた。
数分後にはドッチに転ぶか分からないけど😂

またリズム崩れた😱
『ド鬱』にハマってからリズム狂ってきた💫💫💫

今度は何から治そう⁉
無理に生活リズム戻すと、結果的に❌🙅だし、
ゆっくり戻さなきゃ🐢🍀

１つずつ☝ゆっくり🐢🐢
を言い聞かせなきゃ🍀

ため息じゃなくて、
深呼吸😩💨🙌💨🍀


　　　🐢/~

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PM11:30 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

んが～🔥
Σ(￣ロ￣lll)🔥
息苦しいし、頭痛い🔥

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今日も、な～んにも出来なかった🙈💦
違う②やらなかった😤

１日中、布団の中🚧
自分の存在する意味を考えてしまった。
考えれば考えるほど、ﾄﾞﾝ②深い闇にのまれる💀

きっと冷静に客観的に自分を見たら、
浅くて小さな水溜まりで溺れてるんだ🏊💦💦

でも本人は必死😭
底無し沼にハマってる気分😱🔄🔄🔄😱

底無し沼の底って、どーなってんだろ⁉⁉
行って見て来るか🔍👀

大丈夫🍀
ぜ～～ったい底ある‼

だから☝
いつかきっと治る🍀🍀


溺れそうになったら、
深呼吸😩💨🙌💨
大丈夫🍀
浅瀬だから😁
死にはしない👼👼👼


　　🌊🐢🐢/~~
　　　

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頭痛い🔥
息苦しいし…💨

💊下の部屋だ💦
取りに行けない😭

情けない🙈💦

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私が心の底から笑えたら、🐰ﾁﾝの症状治るかなぁ？

ごめんね
今日も休んだ🐰ﾁﾝに
鬱陶しさ感じた

ごめんね
🐰ﾁﾝの声がするだけで、布団の中にうずくまった

ごめんね😢

何時もなら🐰ﾁﾝ励まして、ママも励まされてたのに、今は🐰ﾁﾝ通して自分を見てるようでイヤなんだ

ごめんね
ママのせいなのに…

ごめんね
守ってやるなんてデッカイ事言っておきながら、
ママ…🐰ﾁﾝの不安に飲み込まれてしまったよ

ごめんね😢ごめんね😢

ママ自分の事ばかりで…
ママより小さい🐰ﾁﾝの心
ママが傷付けてるね😢


ごめんね
直接、話出来なくて。


ごめんね

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>> 315 今日は次男が長男と朝から喧嘩して、学校に行かんっ💢って言い出した。なるべく彼氏の負担を軽くしようと、洗濯したり、♨洗ったり、ご飯しかけたり、自分なりに頑張ってたのに…干そうと思ってた洗濯物を次男にぶつけてしまった😭そんなつもりじゃなかったのに…ごめんよごめんよ…母さんは君を学校まで送る気は気力がないんだよ。誰にも逢いたくない。まだ小さい君に理解は出来ないよね。母さん少しずつ少しずつ頑張るから…

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AW7:45 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

今日は朝から動悸🔥💓🔥

今日も休む🐰ﾁﾝ…😢
朝からグズる🐷ﾁﾝ…😢

🐷ﾁﾝはいつもの事だった😁
今日も１日始まった。
長い１日……

　　　　🐢/~

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PM9:00 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

起きただけで苦しい💫
頭が痛い🔥

♨…後で考えよう。

　　　🐢🐢🐢

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今は誰だって自分の事で精一杯だよ。😉気にしない気にしない😉私だってそう😚腹の底から笑えない時ってあるよ😃でも、いつか笑える時きっとくるよ👌
明日は図書館にでも行って漫画でも借りてこようかなぁ…って思ってるよ。歌に没頭するのもいいかも👌

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🎤
　ドブネズミみたいに
　美しくなりたい
　
　写真には写らない
　美しさがあるから

　リンダ………………………………～　

　もしも僕がいつか君と
　出会い話し合うなら
　そんな時はどうか
　愛の意味を
　知ってください

　リンダ………………………………～

　ドブネズミみたいに
　誰よりも優しい

　ドブネズミみたいに
　何よりも温かく

　リンダ………………………………～

　もしも僕がいつか君と
　出会い話し合うなら
　そんな時は
　どうか愛の意味を
　知ってください

　愛じゃなくても
　恋じゃなくても
　君を離しはしない

『『決して負けない
　　強い力を
　僕は一つだけ持つ』』　
　リンダ………………………………………………………………～

　　　✨✨💙✨✨

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>> 309 こんにちは😃 今日は💊を飲んで気分転換に近所の友達の家に行ってきました。くだらない話をしたりして… 仕事の事考えると凄く辛いけど😢職場の友達… >309🌠🌠🌠
すみません💦
歌の世界に没頭してました😭

分かります。
優しい言葉や✉でも、
自分が責められてれ感じ…🙈💦
辛いですよね。
そう感じてしまう自分が…💦
私もこの前、気の会う友達の🏠にいって、バカみたいに笑って、凄く楽しかったのに、自分の🏠に帰ってきたら辛くなってしまいました😢
多少、偽ってる自分。
でも、あんなに楽しかったのに…⁉何故…⁉

今は自分がよく分からなくて、布団の中にこもってます🚧🙈💦🚧

いつもレスありがとう🍀
読んでるのに、今は思考能力がなくて返事書けない事があります🙇ごめんなさい🙇🙇🙇💦💦💦

自分の事で手一杯で💦
すみません🙇💦

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>> 308 》🎤 世の中に冷たくされて 一人ぼっちで泣いた夜 もうダメだと思う事は 今まで何度でもあった 本当の瞬間はいつも 死ぬほど怖いものだから… 》🎤
馴れ合いは好きじゃないから
誤解されてもしょうがない
それでも僕は君の事
いつだって思い出すだろ

　終らない歌を歌おう
　くそったれの世界の為

　終らない歌を歌おう
　全てのクズ共の為に

　終らない歌を歌おう
　僕や君や彼らの為

　終らない歌を歌おう
　明日には笑えるように



　終らない歌を歌おう
　くそったれの世界の為

　終らない歌を歌おう
　全てのクズ共の為に

　終らない歌を歌おう
　一人ぼっちで泣いた夜

　終らない歌を歌おう
キチ〇イ扱いされた日々


　終らない歌を歌おう
　くそったれの世界の為

　終らない歌を歌おう
　全てのクズ共の為に

　終らない歌を歌おう
　僕や君や彼らの為

　終らない歌を歌おう
　明日には笑えるように


　　　✨✨💙✨✨

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こんにちは😃
今日は💊を飲んで気分転換に近所の友達の家に行ってきました。くだらない話をしたりして… 仕事の事考えると凄く辛いけど😢職場の友達からメールとか来るけど辛くて…責められてるみたいで…😢あっ、独り言だから スルーしてもらって結構ですよ

• << 311 >309🌠🌠🌠 すみません💦 歌の世界に没頭してました😭 分かります。 優しい言葉や✉でも、 自分が責められてれ感じ…🙈💦 辛いですよね。 そう感じてしまう自分が…💦 私もこの前、気の会う友達の🏠にいって、バカみたいに笑って、凄く楽しかったのに、自分の🏠に帰ってきたら辛くなってしまいました😢 多少、偽ってる自分。 でも、あんなに楽しかったのに…⁉何故…⁉ 今は自分がよく分からなくて、布団の中にこもってます🚧🙈💦🚧 いつもレスありがとう🍀 読んでるのに、今は思考能力がなくて返事書けない事があります🙇ごめんなさい🙇🙇🙇💦💦💦 自分の事で手一杯で💦 すみません🙇💦

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>> 307 》🎤
世の中に冷たくされて
一人ぼっちで泣いた夜

もうダメだと思う事は
今まで何度でもあった

本当の瞬間はいつも
死ぬほど怖いものだから
逃げ出したくなった事は
今まで何度でもあった

　終らない歌を歌おう
　くそったれの世界の為

　終らない歌を歌おう
　全てのクズ共の為に

　終らない歌を歌おう
　僕や君や彼らの為

　終らない歌を歌おう
　明日には笑えるように

『💙』

• << 310 》🎤 馴れ合いは好きじゃないから 誤解されてもしょうがない それでも僕は君の事 いつだって思い出すだろ 　終らない歌を歌おう 　くそったれの世界の為 　終らない歌を歌おう 　全てのクズ共の為に 　終らない歌を歌おう 　僕や君や彼らの為 　終らない歌を歌おう 　明日には笑えるように 　終らない歌を歌おう 　くそったれの世界の為 　終らない歌を歌おう 　全てのクズ共の為に 　終らない歌を歌おう 　一人ぼっちで泣いた夜 　終らない歌を歌おう キチ〇イ扱いされた日々 　終らない歌を歌おう 　くそったれの世界の為 　終らない歌を歌おう 　全てのクズ共の為に 　終らない歌を歌おう 　僕や君や彼らの為 　終らない歌を歌おう 　明日には笑えるように 　　　✨✨💙✨✨

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🎤終らない歌を歌おう
　くそったれの世界の為

　終らない歌を歌おう
　全てのクズ共の為に

　終らない歌を歌おう
　僕や君や彼らの為
　
　終らない歌を歌おう
　明日には笑えるように

💙「終らない歌」

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今日はズッと布団の中🚧

今日も🐰ﾁﾝ休み…🙈💦
私、母親なのに何も考えたくない。
「なんで休むの⁉」
絶対、口にしてはいけない言葉💦
けど、布団から出れない、出られない😢
今の私には🐰ﾁﾝが休むという事は、気を使う大仕事💦お昼ご飯の心配とかしなきゃいけない。
何もしたくないのに💦
何も考えたくないのに…

最低だ…👿👿👿👿👿👿👿

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AM0:20ｿﾗﾅｯｸｽ💊

寝れてたのに…
ハッ🔥と目が覚めた。
この感じ、いつまでたっても慣れない😢

🏥行った日は夜疲れが出る👿
いつもの事とはいえ、
苦しい🔥💓🔥

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>> 301 おはようです😃 🏥に行ってうまく話せるといいですね😃 夕べは主任から私の📱に大丈夫？ってかかってきました。嬉しいんだか、余計に不安なんだかわ… >301🙇🙇🙇
私も、何から何まで主人にしてもらってます😭
私はその優しさにも切なくなります😢

私は今『鬱』が強いです。辛うじて、頓服💊飲んだ時間や一言ぐらいしか書けない時の方が多いです。

私も💊増えたし…😢

ﾚｽ下さるのに、それに対しての辺ﾚｽが出来なくて、本当にごめんなさい🙇🙇🙇

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>> 302 前のﾚｽ見たら、ﾁｬﾝﾄAM3:30の💊書いてあるじゃん😭
ナニガなんだか💫⁉💫


今日は🏥
薬増えた。

今日はもう布団の中👿

疲れた💫💫💫

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PM0:40 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

書き忘れ⬇
AM3:30 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

これから🏥

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おはようです😃
🏥に行ってうまく話せるといいですね😃
夕べは主任から私の📱に大丈夫？ってかかってきました。嬉しいんだか、余計に不安なんだかわけわからない。💊が変わったから少しはラクになった気がするんだけど…しかし、朝御飯の用意が出来ず、彼が用意してくれてます。ごめんね。という気持ちでいっぱいです。

• << 304 >301🙇🙇🙇 私も、何から何まで主人にしてもらってます😭 私はその優しさにも切なくなります😢 私は今『鬱』が強いです。辛うじて、頓服💊飲んだ時間や一言ぐらいしか書けない時の方が多いです。 私も💊増えたし…😢 ﾚｽ下さるのに、それに対しての辺ﾚｽが出来なくて、本当にごめんなさい🙇🙇🙇

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AM3:30 ｿﾗﾅｯｸｽ💊
記念すべき300レス🎊
だとイウのに…💫👿💫

今回の➡👿👿👿ｺｲﾂﾗはしつこい😭
ズーと頭が痛い🔥
ズーと寝てばかりだ😱

生理も終わるのに、状態は悪化してる。

明日は🏥
上手く話せるといいけど🙆

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>296･297🙇
なか②返事出来なくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ🙇💦

最近ﾁｮｯﾄシンドクて…😢
📱にもあまり触れません💦文字読むのもダメでした😱
すみません😭😭😭

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🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇
🚧🚧🚧🚧🚧🏠🚧🚧🚧🚧🚧
💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

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病院行ってきました。薬は増えました。眠剤はハルシオンになりました。仕事はすぐに辞めなくてもとにかく精神的に落ち着いてから考えて下さいとDr に言われました。気分転換に病院近くの♨に行ってきたら、ロッカーの鍵なくしちゃうし…最悪です。

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おはよーです🙋
朝なかなか起きれず、子供達何も食べさせずに出かけさせてしまった…😭イライラばかりして…
一年前まではこんな事なかったのに…
絶対に朝は食べて行かせてたのに…
私の不安材料は何❓重荷になってるものは何❓それすらもわからず、ただ不安な毎日…気分を換えようと掃除して終わるとまた、不安になる。誰か側にいないと早く帰ってきて…
帰ってきて…😢😢😢外に出たくない…
誰にも会いたくない気を奮い立たせて行かなきゃ😭

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>> 291 カウンセリングはもう二回位行ってるんだけど、Drの前だと緊張してしまって何も言えなくなってしまうんですよ😩😩😩いい大人が…って思うんですが…… >291🙇🙇🙇
知らずに失礼しました🙇

私も何回通っても、ﾁｬﾝﾄ伝えられるか？分かってくれるか？不安はあります。

私も火曜日に🏥なので、今回の感覚を上手く伝えられるか心配です。

明日は気を楽に🎵行ってきて下さいね🍀

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AM0:30 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

またダメだ。
怖い。

頭痛い

もー疲れた
楽にして下さい

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>> 292 怖かった。物凄く怖かった。
急いで頓服飲んだけど、
自分が自分じゃなくなる感覚…。

発狂してしまいそうだった。
叫んだら、どうなってしまうのか………
怖かった。

その一線を越えたら…
理性が壊れてしまったら…入院…？

今、家にはそんな経済的余裕はない。
ﾊﾟﾊﾟに全ての負担がかかる。
そんな『私』を見たら、子供達はどう感じるのか？

ダメだ。ダメ。

何度も言い聞かせた。

大丈夫！大丈夫！大丈夫！大丈夫！！……

でも怖かった……。

『私』は『私』だよ。
精一杯、言い聞かせた。


不安定なんだ…。

火曜日は病院
今日の事、上手く言えるだろうか？

………怖い。

砂の城ようにすぐ崩れてしまう弱い心。

崩れては直し、
他が崩れては直し…

少し疲れた

ツギハギだらけの心
再生が間に合わないよ。


ちょっと疲れた

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PM8:30 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

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カウンセリングはもう二回位行ってるんだけど、Drの前だと緊張してしまって何も言えなくなってしまうんですよ😩😩😩いい大人が…って思うんですが…😩
私も今ソラナックス飲みました。少し安定してますよ😃

• << 295 >291🙇🙇🙇 知らずに失礼しました🙇 私も何回通っても、ﾁｬﾝﾄ伝えられるか？分かってくれるか？不安はあります。 私も火曜日に🏥なので、今回の感覚を上手く伝えられるか心配です。 明日は気を楽に🎵行ってきて下さいね🍀

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>> 288 大丈夫ですよ😃 私も主さんの気持ちよくわかるから👮👮今日も彼は夜勤明けから帰ってきて、掃除、洗濯物、洗い物全てやってくれて、今夜の夜勤に備え… >288🍀🍀🍀
彼氏ｻﾝと一緒なら、安心して行ってきて下さい☺

明日行って、スグに改善✨とまではいかないかも知れないけど、焦らずにね🍀

最初の一歩は不安でしょうが、きっと大丈夫ですよ💮

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AM1:45 ｿﾗﾅｯｸｽ💊
書き忘れた

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大丈夫ですよ😃
私も主さんの気持ちよくわかるから👮👮今日も彼は夜勤明けから帰ってきて、掃除、洗濯物、洗い物全てやってくれて、今夜の夜勤に備えて寝ています。本当にありがとう🙇🙇🙇🙇夕べの子供会は最悪で…でも、心配した子供会のお母さんが☎をかけてきてくれました。😃ありがたかったです。😃
月曜日にちゃんと話せるかどうか不安ですが…彼氏と一緒に行ってきます😃

• << 290 >288🍀🍀🍀 彼氏ｻﾝと一緒なら、安心して行ってきて下さい☺ 明日行って、スグに改善✨とまではいかないかも知れないけど、焦らずにね🍀 最初の一歩は不安でしょうが、きっと大丈夫ですよ💮

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>284🙇🙇🙇
お疲れさまでした🍀
会長なんて大役ご苦労様でした👮

月曜日のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで感じてる不安を話して、そこから次の事を考えたら良いと思います💮
仕事を変えて楽になるなら、それが一番だと思います🍀
彼氏ｻﾝは貴女の事をよく理解して支えてくれてる様に思えますし、再婚の話も出てるのであれば、ここは一つ彼氏ｻﾝともよく相談して甘えてみたらいかがでしょう💖
私が偉そうに意見出来る立場ではないですが🙇


今日、私はスッカリ滅入ってしまい⤵自分の殻にこもってしまいました🙈💦
今やっと♨に入って少しﾘﾗｯｸｽ🐨しました。


📝に見苦しい事を多々書いてしまうのでごめんなさい🙇🙇🙇
返事もすぐに書けない時もあります。ごめんなさい🙇🙇🙇

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>> 285 …ダメだった。


寝室にこもって、
毛布にくるまってる。
息が出来る唯一の場所


大好きな歌を聴きながら、周りの音を遮断してる。
家族も皆……。


明日には、心のモヤ②がハレマスように…

昨日はごめんね
って言わなくちゃ…。


大丈夫
少しずつ、ホンの少しだけど、今まで苦しんだ分、成長してるから。

『一進一退』でもいい。
って決めたんだから。

大丈夫。
明日には笑える。

大丈夫。
明日には、また少し成長した自分がいるはずだから


だから、大丈夫。

大丈夫。
明けない夜はない。


今日はこのまま眠りにつきたい………。


🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇

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💬💬💬ﾋﾄﾘｺﾞﾄ💬💬💬
読んでくださる皆さん🙇
凹んでますのでスルーして下さい🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇



イヤだ🙈イヤだ🙈イヤだ🙈イヤだ🙈イヤだ🙈
何だ💫何だ💫何だ💫何だ💫何だ💫何だ💫

狂いそうだ。
何に⁉何で⁉
わからない。
💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀

何かが苦しい、何⁉


おかしいのかなぁ。
おかしくなったのかなぁ。
これも
『パニック障害』
ですか？
『鬱』
ですか？
何が私を苦しめるのですか？

精一杯の理性が壊れそうです。
壊れたら、どうなりますか？

私は私でいられますか？

この感覚をどう人に伝えたらいいですか？
先生に、こんな事言ってもいいですか？
分かってくれますか？
私を否定しないでくれますか？


また心に穴が開いた感じです。

すぐに立ち直る自信はあります。
けど今は心が絡まってしまいました。

少しずつ、ほどきます。

焦りません。
大丈夫です。

書きながら、少し落ち着いてきたのが分かります。

情けないけど、今は抜け殻の様です。

逃げ出したい。
脱皮して、新しい身体で
何処か静かな場所に…


家が欲しい。
自分の家が…。小さくていい。隣の話し声に神経質にならないですむ家が欲しい。
その為には頑張らなきゃ………。
病院代だってバカにならない。ﾊﾟﾊﾟも🐷も喘息。薬は絶対に欠かせない。
入院したら大変だし…。


古傷が痛む
明日の天気はどうだろう？

私の悩みなんて、そこら辺に転がってる石コロよりちいさいのに…。


頭痛い。
何もしたくない…。

自分を甘やかしすぎ。

ﾊﾟﾊﾟ🐰🐷
ごめんなさい。

でもね、今日１日自分の心と格闘してたんだよ。
子供達の大騒ぎに悩まされながら…。

本当に休みが休みじゃなくなってきた。
阻止しようと思えば出来るはずなのに…。
疲れたんだよ。


あ～吐き出す場所があって良かった。


まだ大丈夫、大丈夫、

まだ頑張れる。

大丈夫✨🍀✨

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👮👮👮です。
私も小さい頃の事がトラウマになってるんだと思います。父親がお前なんかつまらん💢とか、ダメだ💢とか…すぐ手を上げる人だったので…元旦那もそうでした。親に話してもちゃんと聞いてくれるかどうか…😢
今日子供会の総会があって…会長なので行かなきゃならないんです。😭凄くイヤで逃げ出したいです。これが締めの総会なので…😭
私は夏に何もかもイヤになって、下の娘と家出をしました。二泊ほどして帰りましたけど…
私も自分の事ばかり話してごめんなさい🙇🙇🙇🙇

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>> 281 月曜日にカウンセリングを受けに行きます。👮さっき、自分の顔を鏡で見たら、病人の顔つきしてた。👻利用者さんもわかるはずだよね😢 元来バタバタす… >281👮👮
気楽にｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ行ったら少しは楽になると思いますよ💮
お母さん、分かってくれると良いですね🙏受け入れてくれると良いですね🍀

私はﾁｮｯﾄ無理でした😢
何回か母に話したけど、母は母の事(♿、👴👵の事)で精一杯なので、私の話は、すぐそらされてしまいました😢
父は心臓が悪いと思ってるし😫単身赴任してるので、なか②話は出来ないけど、昔ながらの職人気質の父が『心の病』に理解出来るか⁉は難しいと思います。

多少、幼い頃の家庭環境も影響してるので、蒸し返すような話はしたくないし…😭

また私の事ばかり愚痴ってしまいました🙇🙇🙇

ゆっくりだけがﾏｲﾍﾟｰｽじゃないですよ💮
気持ちはゆっくりで、身体に負担がかからない程度に自分に合ったﾍﾟｰｽでいいと思います🍀

難しく考えずにね✨💖✨
大丈夫ですよ☺🍀

　　　✨🌈🌈🌈✨

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今日はいい天気☀
積もった雪が嘘のよう。

そして……、
我が家に集まる子供軍団
👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿
🔉天気いーぞ外で遊べ‼
なんて言える元気(勇気？)がない😠⤵

ダルい💫💀💫
昨日はなか②寝れなかった、
夜中に🚓の音がして急いでﾊﾟﾊﾟ起こした😁
何台もの🚓の音がしたけど🚑や🚒の音はしなかった。
事件か⁉
野次馬🐎根性丸出し💪でﾊﾟﾊﾟに見に行ってもらったが、ﾁｮｯﾄ遅すぎて、わからなかったようだ😱

そんなこんなで、
起きたのはお昼すぎ😱
ダメママぷりに拍車が掛かってる🚀🚀🚀

そんな日もあるさ🍀
そんな日ばっかりな気もするけど…⤵
ｲﾁ②落ち込むな🍀
反省はしても、凹むな😤

すでに基地と化してる我が家に居場所を探すのは大変🔍👀💦💦
玄関に散らばる靴の山。
子供の部屋は🚻の前、🚻行くのも気を使う😫💨
イヤでも耳に入る子供達の声👂🔥

今日はﾊﾟﾊﾟも１日仕事👷
…自分の🏠なのに窮屈だよ👉👈💦
はぁ～😩💨💨💨
ため息ばっかりで幸せ逃げちゃう➰🍀

今、誰かの泣き声した…😭別の部屋に居ても、喧嘩してないか神経研ぎ澄ましてる➰💨

モーやだ😠
外で遊べって言えばいいのに、言えなくてﾓﾝ②としてる😣
言ったら言ったで、
『🐰ﾁﾝのママ怖いよね～』って言われるのが怖い💀
子供相手におかしいけど、本音💨
🐰ﾁﾝがそれで仲間外れとかになったらイヤだし。
女の子はｸﾞﾙｰﾌﾟになると怖いからねぇ😱
まだ低学年なのに⁉⁉
って疑いたくなるよ😭

私より我が物顔で居座る子供達に神経使いながら、今日も今いる部屋から出れないな…😢😢😢

私も私だが…
ヨソの親🔥少しは自分の子供心配しろ😣迷惑考えろ😣

今日は外は晴れ☀
私はの心の中は台風だ🌀

最近、超大作📝バッカリだ💦鬱憤がハレナイ🙇🙇


　　　　🐢/~

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月曜日にカウンセリングを受けに行きます。👮さっき、自分の顔を鏡で見たら、病人の顔つきしてた。👻利用者さんもわかるはずだよね😢
元来バタバタするのが好きだったのに…ゆっくりゆっくりって言われたけど…
出来るかな❓
親にも話さなきゃいけないんだけど…
上手く話せるか心配😢特に母親とは衝突ばかりしてたから…それ見た事か…って

• << 283 >281👮👮 気楽にｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ行ったら少しは楽になると思いますよ💮 お母さん、分かってくれると良いですね🙏受け入れてくれると良いですね🍀 私はﾁｮｯﾄ無理でした😢 何回か母に話したけど、母は母の事(♿、👴👵の事)で精一杯なので、私の話は、すぐそらされてしまいました😢 父は心臓が悪いと思ってるし😫単身赴任してるので、なか②話は出来ないけど、昔ながらの職人気質の父が『心の病』に理解出来るか⁉は難しいと思います。 多少、幼い頃の家庭環境も影響してるので、蒸し返すような話はしたくないし…😭 また私の事ばかり愚痴ってしまいました🙇🙇🙇 ゆっくりだけがﾏｲﾍﾟｰｽじゃないですよ💮 気持ちはゆっくりで、身体に負担がかからない程度に自分に合ったﾍﾟｰｽでいいと思います🍀 難しく考えずにね✨💖✨ 大丈夫ですよ☺🍀 　　　✨🌈🌈🌈✨

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ありがとです。
職場の主任から精神的にも参ってるみたいだから…と今週は予定を入れませんでした。と言われました。色々話をして、家族の事、再婚の事話したけれど、本音❓心の奥底までは話せなかったよ。😢
彼氏にも話をして、転職した時から、介護の仕事は合わないと思ってたけど、お前が意地になってたから…って。何回も職場をかえて楽な所にしたら❓とは言われてたんだよね😢
もう🌸は来てるのに…

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>> 277 大丈夫🐢大丈夫🐢 私は明日は仕事です。不安で不安で仕方ない…消えてなくなりたい… >277🐢
消えないでくださいよ～🍀😱🍀
🌸に職場変えれそうですか？
日々不安と戦って、今は辛く苦しいでしょうが、いつかきっと自信につながります🍀
無理だけはしないで下さいね👮

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あ～も～面倒くさい
この身体もこの心も

時々、変な恐怖感がある💀身体的には発作までいかないのに、ふと、
『どーなるんだろ⁉このままの状態が続いたらどーなるんだろ⁉⁉』って頭の中が大変💫…
ん～文章にすると何か違うけど、自分が自分じゃなくなるんじゃないか⁉って恐怖💀

理性(？)で保ててる感じ♎かなぁ🌵
精神的にキテるときは本当におかしい💫
前に過去の事が溢れだしてｳｽﾞｸﾏって毛布にくるまって号泣💧😭💧した事があったから、そうなりたくなくて、精一杯の理性を働かせて、気を紛らしてる💨

生活していく上で不安は付きまとう🔗🎭💦
昨日は出来たのに🙆、今日はダメ🙅なんてしょっちゅうだし😩💨

本当は今生理だし🐰ﾁﾝの事もあるし、凹んでるんだ⤵けど凹むのが怖いんだ👿凹んでるって認めるのが怖い…💀だから、わざと(？)平気な振りして、考えない様にしてるんだ😚➰

他の人からみたら、くだらない事でも傷付く🔥その場は笑ってるけど、１人になったら、ドーン⤵⤵⤵😭

誰かと話しても、凄く言葉選ぶ😩💨後で、余計な事言っちゃったかな⁉💦他にもっと気のきいた事いえなかったのかなぁ⤵って…💦
でも、外では、冗談も大好きだし、何でもこい💪って感じ(どんな感じﾀﾞﾖ💦)
この症状を『ﾃﾞﾘｹｰﾄでさ～😂』って言うと『それはﾅｲ😂』て返ってくる😂

結婚して９(?)年ここに住んでても(今のｱﾊﾟｰﾄに越してきて８年)疎外感はずっとある😢元々、お互いの実家は今住んでる所じゃない。未だに夫婦揃って余所者気分💦

子供達が🏫行くようになると、地域と関わらなくちゃいけないし、気さくな感じで振る舞ってても、実は‼人見知り💦

何が嫌なんだろ⁉
人に嫌われるのはいやだなぁ😢


過去の事はキレイさっぱり✨忘れたらいいのかな？ちゃんと向き合って解決していくべきかな？

今の時点で👴👵の事、♿の母、兄の事問題は山積み🌋全部乗し掛かってくる。その度、過去の事思い出してしまう😠

🍀強くなれ🍀
自分が自分でいる為だけでいい🍀
それでいい🍀

強くて優しい人になりたい　　✨🍀✨💖✨🍀✨

　　　　🐢🐢🐢/~~~

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大丈夫🐢大丈夫🐢
私は明日は仕事です。不安で不安で仕方ない…消えてなくなりたい…

• << 279 >277🐢 消えないでくださいよ～🍀😱🍀 🌸に職場変えれそうですか？ 日々不安と戦って、今は辛く苦しいでしょうが、いつかきっと自信につながります🍀 無理だけはしないで下さいね👮

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PM7:05 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

動悸。
息苦しい。


こんな時に…😢

大丈夫🍀
私が頑張ってる姿、
きっと🐰ﾁﾝもにも届くはず🙏

だから、大丈夫🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀大丈夫

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>> 274 >274🍀
ありがと～✨😭✨
そう言って頂けると嬉しいです💖
赤ちゃんの時から私が神経質に育てたせいもあるし、年子で下の子産んだので、一番可愛い時に、酷く八つ当たりもしてしまったし、それが原因なら、一生をかけて支えていくつもりです。
…と偉そうな事言っても、私もこんなだし💦不安ばかりです。で悪循環になって発作出ます💫

最近ﾁｮｯﾄ頻繁なので、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ連れて行くべきか悩んでます💦
今はダメな時、子供用のﾋﾞﾀﾐﾝ剤を飲んで安心してます☺(私がこれ以上効く薬ないよ‼と信じ込ませたので😭)

🏥より、母の愛💖で何とかしてあげたい🍀
大袈裟にしたくないんです。病気にしちゃうと🐰ﾁﾝ負けそうで💦
そのうち、体も心も成長していってくれたら🍀と思ってます✨💖✨

長文ごめんなさい🙇
ありがとうございました💖

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それでいいんだよ😃私も子供達に常日頃から、何かあったら母ちゃんが助けるからっ❗❗❗って言ってるよ☝でも、長男は私に心配かけまいと一生懸命頑張ってくれてるよ🙌でも、それがけなげで…😢みんなに心配かけて悪いなぁ…って。
来週にカウンセリング行ってこようと思ってます👮
🐰たんはきっと優しい子だよ🙌
お母さんが元気ないとみんな元気なくなっちゃうよね🙌
少しずつ少しずつ元気になろうと思ってるよ🙌🐢🐢🐢🐢🐢🐢

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今日も🐰ﾁﾝ早帰り💦
フゥ😩💨
心労が溜まっていく…💦

子育てって難しい😫
心理的な事となると、どう接していいか私でもわからない😢
「こうして欲しい❗」
てのが、本人もわからない様だし💦
「大丈夫だよ🍀🍀🍀」
としか言ってあげれない。
ごめんね😢
でも、本当に❗絶対‼
『『大丈夫😤』』
ママがいるからね💖

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>> 271 私は新潟県です🙌🍙

私もダイブ前の📝に旦那に対する想いを書いたことがあります😢
こんな事言うと何だけど…彼氏ｻﾝ、イヤなら側にいないんじゃないかなぁ？
それだけ大切に想われてるんですよ✨💖✨
　🍀大丈夫🍀大丈夫🍀

『こんな私なんか…💦』
じゃないですよ🍀
『こんな私だから💖』
でいいんです🙌🙌🙌

私もすぐ凹んでは、
『私なんか…😭💦』
ってなるけど😂
改めて、主人に感謝の気持ちも持てたし💖
見方を変えたら、悪いことばかりじゃないﾊｽﾞ☝

　　✨✨💖🌈💖✨✨

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私は何とか買い物には行けます。今日は洗濯物干そうと置いてたら、夜勤から帰ってきた彼氏が干してくれました。😃
私には彼がなくてはならない存在になってきています。こんな私と付き合ってくれて…もっといい人見つけて一緒になってもらいたいのに…主さんはどこに住んでおられますか❓
私は島根県です😃

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>> 269 >269🍀🍀🍀
私も夜は眠剤(ﾊﾙｼｵﾝ)飲んでます😪
買い物は殆んど旦那と一緒ですね💦
幸いすぐ近くにｽｰﾊﾟｰがあって、旦那の帰り道でもあるので、旦那に頼んだりしてます。
朝９時から開いてるｽｰﾊﾟｰもあるので、気分が良ければ、下の子送ってそのまま寄って来ます🍀朝一だと人も少ないし💮買うもの決めてｻｯｻと終わらせる感じですけどね😭💦

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私はソラナックスが０，５ミリグラムです。確かに効き目は薄いかも…他に眠剤出してもらってます。やっと落ち着いてきた所です。多分今の仕事や環境を変えなければこの症状は変わらないかも…
買い物とかどうしておられますか❓

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>> 266 おはようです😃 朝、凄くしんどくて子供達に朝ご飯の支度も出来ずに泣いてばかりいました。 ソラナックスをいつもの倍飲んだら、いつの間にか寝てし… >266🍀🍀🍀
大丈夫ですよ🍀
自分を責めないでね👼

私も旦那に全て任せる時がいっぱいあります😭下の子保育園送り迎えしてもらったり😢
朝仕事行く前に送って、帰りは延長保育にして、旦那が抜けれる時に迎えに行ってもらったり😢💦

最近はｿﾗﾅｯｸｽで寝れなくて、昼間はﾁｮｯﾄ困ってます。
ダルさだけが残るので疲れます💦
私は今のところ
ｿﾗﾅｯｸｽ0.4㎎です。

段々、飲まない日も増えてきたけど、酷い時は一時間後に追加したり…😭
まだ②手放せそうにないです😱
気持ちの面で、薬を信用し始めたので、酷い発作になっても、何とか治まる様になってきたし🍀☺🍀

『一進一退』でも
１つずつ☝一歩ずつ👣
やっていきましょう

　　　✨🍀👼🍀✨

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今日はﾊﾟﾊﾟの誕生日🎂
昨日の🍛が残ってる😭
全然今日の事考えてなかった😱

まぁいいや💮
👪皆🍛好きだし💖
後で🎂だけ買ってこよう💖なんせ子供達♊の方が🎂待ちわびてる😁三角のでいいや🙆
子供達帰って来たら一緒に買いに行こう🚗💨
子供とは言え、一緒に付いて来てくれるのは心強い💪❤

今日は🐰ﾁﾝを🏫まで送っていった。その後急いで🐷ﾁﾝ起こして支度させて…
ふぅ💨なんとか間に合った💦
朝余裕ないと、１日中ダメになってしまう💫

今すぐしなくちゃイケない事……ナイ💡😤

一息つこう🍵

　　　🐢/~

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おはようです😃
朝、凄くしんどくて子供達に朝ご飯の支度も出来ずに泣いてばかりいました。
ソラナックスをいつもの倍飲んだら、いつの間にか寝てしまってたよ💤彼氏が夜勤から帰ってきて心配してくれました。😃

• << 268 >266🍀🍀🍀 大丈夫ですよ🍀 自分を責めないでね👼 私も旦那に全て任せる時がいっぱいあります😭下の子保育園送り迎えしてもらったり😢 朝仕事行く前に送って、帰りは延長保育にして、旦那が抜けれる時に迎えに行ってもらったり😢💦 最近はｿﾗﾅｯｸｽで寝れなくて、昼間はﾁｮｯﾄ困ってます。 ダルさだけが残るので疲れます💦 私は今のところ ｿﾗﾅｯｸｽ0.4㎎です。 段々、飲まない日も増えてきたけど、酷い時は一時間後に追加したり…😭 まだ②手放せそうにないです😱 気持ちの面で、薬を信用し始めたので、酷い発作になっても、何とか治まる様になってきたし🍀☺🍀 『一進一退』でも １つずつ☝一歩ずつ👣 やっていきましょう 　　　✨🍀👼🍀✨

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>> 264 >264🍀
ありがとうございます🍀
そうですね⭐あまり考え込まず、気負わずに[ｸﾛｰﾊﾞｰ]
今、自分が出来る事を大切に👼
の～んびりやっていきましょう🍀🍀🍀

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大変ですね💧💧💧
介護というのは、精神的に強い人でないとやっていけないってのがわかりました😫余り気負いしないように…ゆったりと過ごしましょう。🐢🐢🐢🐢🐢👍

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>> 262 >262🙌
私の実家にも介護が必要な年寄りが二人👴👵いるんですよ😢そこに、母親は足が悪くて障害者♿だし、イヤでも、私に負担がかかる😭
本当にこんな事言うと怒られそうだけど、他人が見てるより、現実は厳しいです😭


きっと、自分にあった生き方があるﾊｽﾞあるはずですよね🍀

肩の力抜いてマイペースで往きましょう💮🐢/~

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私も介護はやりたかった仕事のはずなのに、やる気がちっとも起きなくて覚える気にもならなかったんだ😫介護職の人が聞いたら激怒だろうけど…年とってからでも出来るとは云うけど…ね。
私も自分の事ばかり話してごめんね🙇🙇お互いにぼちぼちやりましょー😃
気持ちが少しでも楽になるようにね🙋

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PM6:30 ｿﾗﾅｯｸｽ💊

息苦しい

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>> 259 ⬆>258でした💦

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>> 258 >256🙇💖🙇
説明ありがとうごさいます🙇

私は上の子産んだ後から、異常に神経質になって、昼夜逆転だったし🔄その頃友達もまだ結婚してなくて、なか②子供連れて遊びに行けなくて、外から聞こえる些細な音とかが怖くて外に出れなくなったんです😢

今、パニック障害がﾁｮｯﾄ酷くなって１日中🏠にいるんだけど、また同じ様な感覚です😢
隣から笑い声が聞こえると、私の事？みたいに感じてしまいます😢
気にしないように💡とは思ってるんだけど、生理とかでﾊﾞﾗﾝｽ崩すと本当にダメ💧です。

私の友達にも、まったく違う仕事から介護の仕事についた子がいるんですが、精神的に辛くなって辞めました。

すみません🙇
私の事ばかり物凄く愚痴ってしまいました🙇💦

お子さん三人もいらしゃるんですね。その中で頑張ってるなんてすごいです✨
彼氏ｻﾝ😍いるなら甘えて支えてもらっていいと思います🍀
ありのままの貴女を受け入れてくれてるんでしょうから✨💖✨☺


すみません、文章まとめるのが下手で、
長文、乱文ごめんなさい🙇

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とにかく、人の事が気になってしょうがない…他人に入られたくない…ですかね。私は今まで慣れていた仕事から、介護に変わったんです。約一年前にね。結局したい仕事じゃなかったんですよ。早く気づいて慣れていたレジに戻れば良かったんですけど、変な意地が出て友達に紹介してもらったんですが、長続きせず…もう、見切りつけようかと。季節も春🌸だから😃シングルで三人子育てしてるから食べさせないと😃なかなか、前向きになれず、彼氏にも負担をかけてしまって…横にそれました。すみません…

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>> 256 >256🍀💖🍀
読んでくれてありがと🙇です。
失礼な事を聞いてすみませんが、『神経過敏症』とはどのような症状ですか？

いろ②病気の事を調べていくと、色んな病名でてきて、わけが分からなくなってしまいます😢

🏥の先生はあまり病名を教えてくれないので、
今のところ、『パニック障害』と『軽い鬱』と『不眠症』としか聞いてません。(それも私から聞いて💦)

自分が今何に苦しんでるのか、知りたい反面、怖いの半分💔です。
悪い方の思い込みは半端じゃないので👿💦

すみません🙇
初めての方に辛いことを聞いてしまって、ごめんなさい🙇🙇🙇

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