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あと5キロ痩せたい。

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美容に興味あるさん( 20代 ♀ )
20/11/05 17:49(更新日時)

はじめまして^^
彼氏と別れて傷心ぎみでしたが
自分磨き頑張ろうと思います!
もし痩せれたらもう一度連絡してみるという目標とともに、、。

158センチ2週間前50.5キロ
現在49キロ

目標体重44kg
(Instagramでみたモデル体重を基準に)

仕事が忙しく夜は遅いので
ナッシュを頼み昼ごはんにして、
夜は豆腐か納豆とたまごにしています。

お腹がとっても空きますが
なかなかやせません😓

運動はYouTubeの足パカ9分間と
足痩せトレーニング、
パーソナルジムに週一で行ってます!

No.3174852 20/11/04 18:05(スレ作成日時)

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No.1 20/11/04 19:46
美容に興味あるさん1 ( 30代 ♂ )

朝食の事が書かれていないけど朝食は食べないのかな?
だとしたらお腹がすくのは当たり前だし新陳代謝が上がらず痩せないよ
パーソナルを受けているのなら食事面のアドバイスはないの?

  • << 3 ありがとうございます! 朝はサラダチキンと酵素ドリンクを 飲んでます、少ないですかね?? パーソナルではこれ以上体重は 痩せなくていいからと言われて 食事制限は必要ないと言われましたが 個人的に減らしたいので食事を 変えてるという感じです。

No.2 20/11/05 10:25
美容に興味あるさん2 

お風呂に浸かる、たっぷり睡眠をとる、水をたくさん飲むで痩せました🥰

  • << 4 ありがとうございます^^ 睡眠は何時間ですか?? 水は2リットルですか?

No.3 20/11/05 12:57
美容に興味あるさん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 朝食の事が書かれていないけど朝食は食べないのかな? だとしたらお腹がすくのは当たり前だし新陳代謝が上がらず痩せないよ パーソナルを受けて… ありがとうございます!
朝はサラダチキンと酵素ドリンクを
飲んでます、少ないですかね??

パーソナルではこれ以上体重は
痩せなくていいからと言われて
食事制限は必要ないと言われましたが
個人的に減らしたいので食事を
変えてるという感じです。

No.4 20/11/05 12:58
美容に興味あるさん0 ( 20代 ♀ )

>> 2 お風呂に浸かる、たっぷり睡眠をとる、水をたくさん飲むで痩せました🥰 ありがとうございます^^
睡眠は何時間ですか??
水は2リットルですか?

No.5 20/11/05 17:49
美容に興味あるさん5 ( 20代 ♀ )

脂肪燃焼スープ?みたいなのを作って夜は毎日それだけにして痩せました☺︎
今はやってないですがそこから増えてません☺︎

検索したら出てきますが、野菜沢山でお腹いっぱいになるし栄養も取れるし美味しいです!

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